Francia diéta (beszélgetős fórum)
nekem 5.napom lesz holnap azaz már ma:)
szerintem bírható de én a fekete kávét nem tudom elviselni.. nagyon keveset iszok mindig.. nem szeretem a kávét. és zsemle helyett updates kenyeret vagy zsömit eszek. Csak megijedtem, mert irták hogy nem szabad szénsavas ásványvizet inni... én pedig azt iszom 4 napja mert a szénsavmenteset nem szeretem:S
lehet amolyan fantázia név:-) vagy mert Ők inkább csak húst esznek zöldséggel :-) vagy nem tudom:-)
Ezt az étrendet kell követni 2 héten át és valamennyi kiló lemegy a feleslegből :-)
Ez a diéta kb. 5 néven fut és 100 éves:)
"francia diétaként" még nem ismertem ;)
1. nap
Reggeli: fekete kávé, cukor nélkül
Ebéd: 2 db fõtt tojás, sós vízben fõtt spenót (bármennyi)
Vacsora: 1 szelet fõtt marhahús, saláta (bármennyi)
2. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 1 szelet fõtt marhahús, gyümölcs (bármennyi)
Vacsora: fõtt sonka (bármennyi)
3. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 2 db fõtt tojás, saláta (bármennyi)
Vacsora: fõtt sonka és saláta (bármennyi)
4. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 1 db fõtt tojás, nyers vagy fõtt sárgarépa (bármennyi), 10 dkg sovány sajt
Vacsora: gyümölcs (bármennyi), 1 pohár natúr joghurt
5. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, reszelt sárgarépa citromlével
Ebéd: párolt hal, paradicsom, fejessaláta (bármennyi)
Vacsora: 1 szelet fõtt marhahús, saláta (bármennyi)
6. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: grillcsirke (bármennyi)
Vacsora: 2 db fõtt tojás, nyers vagy fõtt sárgarépa (bármennyi)
7. nap
Reggeli: citromos tea
Ebéd: 1 szelet fõtt marhahús, gyümölcs (bármennyi)
Vacsora tetszés szerint
Francia dieta? En itt elek fr-ben de meg soha nem hallotam rola :D
Milyen , mit takar?
Segítséget szeretnék kérni :-)
Nekiláttam ennek a 2 hetes kúrának, azonban felmerült bennem egy olyan kérdés mely szerint a sima főtt spenótot nem lehet véletlenül egy kevés keményítővel behabarni, hogy valami főzelékes állaga legyen?!
Ezen felül pedig várom a tapasztalatokat, ki hogyan bírta esetleg aki csatlakozna hozzám :-)
További ajánlott fórumok:
- EB 2016 - Döntő | Franciaország - Portugália (M4 - 21:00)
- Szerintetek "gáz" olyan nőnek műkörmöt csináltatnia (szolidat, pl. francia), aki leggyakrabban sportosan öltözködik?
- A franciák tudják, hogy ki kell nekik: Sárközy!
- Profilozók francia sorozat kedvelői....
- Próbálta már valaki a francia diétát?
- Ki tudja nekem megmondani, hogy a francia diétánál mivel lehet a salátát ízesíteni?