Fogyjunk együtt már mától! :) (beszélgetés)
...és milyen igazad van:)
MINDENT tudok már az összes fogyókúráról,diétáról,életmódváltásról,kalóriatáblázat,mozgásformák és annak hatásai stb,senki nem tudna már semmi újat mondani:)
de nem érzem sem agyban sem testben,hogy tényleg fogynom kellene,csak egy kicsit vágyom rá,de nagyon kellene akarnom!Erre az érzésre várok...de nem jön,ami nem megy nem kell erőltetni!
Ismeritek a TRX-et?EAranyos kínzóeszköz.Nekem van egy,fel is raktam a pincébe.Párszor használtam de elfogyott a motiváció...Azóta csak belegabalyodok ha arra járok:DD
Utolsó mondatom marha értelmes! :D
Hallod Norbival is lelehet ám fogyni! :)
Vele 10kg-ot fogytam és olyan lettem mint szülés előtt 58kg-húú nagyon jó volt! :)
Akkor a káposztalevessel is fogytam,naa az vacak,fújjj! :S
De amikor vissza tértem vissza is szedtem a régi szokásaimhoz vissza is szedtem! :(
Aranyosak vagytok:))
de igen...sajnos marad a holnaptól se!:)
Én fél évig a gastroyal-os szénhidrátszegény ebédet ettem.Ehető.Kenyeret semmit,csak a lidl-ben kapható ropogós akármit.Heti egyszer konditerem.De csak ilyen tingli tangli,semmi komoly,megeröltető súlyzózás.igy ment le 7kg
Magyarul marad a holnaptól se! :D
Na ettől félek,lefogyni még csak menne,de nem tudnám tartani az biztos,szenvedélyes vagyok,imádok enni,de rengeteget mozgok.....ördögi kör....nincs kiút!
Én tavaly fogytam 7 kilót 4 hónap alatt semmi megeröltető fogyókúra nélkül,csakhát visszajött belőle 3...
Én már többször lefogytam aztán szépen vissza is szedtem! :S
Ha fogynék 6 kg-akkor lennék 62kg-naa akkor már elégedett lennék én is! :)
De ha eszem az édességet,meg nem mozgok,nem tudom mire várok! ;)
sajnos igaz,még ha a 20-at lefogynám is telt maradnék,de már évek óta ilyen vagyok,mindig várom a csodát,hogy egyszer csak jön egy érzés,"elborul"az agyam és lesz hozzá erőm:)
A képeden sovány a tündér:)
Ezt nem hiszem ,te is csak viccelődsz! ;)
De vicces kedvedben vagy! :))
Honnan tudod?! ;)
Miért akartok fogyni?Nem is vagytok kövérek:)
Ez ismerős! :)
Naah persze gondolom ,ugyan mennyit 1-2-kgot! :))
Pedig kellene,de sehogy sem tudom magam rávenni:(
Sziasztok! Hol van mindenki? Hogy haladtok?
Solyacska, köszi a receptet, ki fogom próbálni!
Én most fejeztem be a mai tornaadagom, meg ma teljesen ügyi voltam. Mérlegelni nem mertem viszont, mert a hétvége viszonylag (ha,ha de szépen fogalmazok) rosszul sikerült. Na, de most az egész hét jó lesz, el döntöttem! És holnap már szerda.
Remélem, ennél éhesebb továbbra sem leszek.
2dl tejet felteszel forrni 2 tojas sargajaval jol elkeverve, esetleg mixerelni egy picit a sargajat mielott belekeverjuk. edesitot adni hozza es vanilia aromat valamint fahejat es egy zacsko zselatint:) a feherjet felig lagy habba keverni, majd hozzaonteni a tejhez, es jol elkeverni, fozni kb 4percig. 1dl tejszint edesitovel felverni kemeny habba, amikor kihult a tojasos pudingunk, akkor a hutobe kell tenni, h jol lehuljon, majd amikor amr teljesen kihult, tejszinnel talalni:)2 adagnak felel meg. . . de nalam egyszerre fogy el:) ISTENI:) es ez az atkines dieta 20 grammos szenhidratjaba is siman belefer:)
Hali, jöhet a recept,bármire, ami finom, vevő vagyok. Én majd vasárnap mérek.
sziasztok:) 77nel tartok, de most kicsit stagnal, meg ami erdekes, hogy nincs etvagyam, viszont ha megis, akkor van egy jo kis tojaskrem receptem, edesseg:)szoljatok ha erdekel, es leirom:)
helló, lányok, fogyunk? Már 3. napja megint ügyes vagyok, remélem, kitartok, öntsük a lelket egymásba!
Solyacska, igazad van, a turmixolt gyümölcsös joghurt tényleg finom. Mióta pár éve először csináltam, szinte nem is eszek bolti gyümölcsjogit. Én csak gyümölcsöt és esetleg fahéjat teszek bele, mert így tényleg visszaadja az adott gyümölcs ízét. A boltit azóta már túl édesnek érzem. Tényleg ügyes vagy, ha bírod az Atkins-t. Végülis, szerintem mindenkinek jó valamelyik típusú diéta, és az a legnehezebb, hogy megtaláljuk azt, ami számunkra betartható. (uígy van a mozgás is sztem)
Többiek, ti hogy álltok? Én nem mértem magam egy ideje, vasárnapra tervezem (havi idején úgyis csak elkeseredik az ember a mérlegen). Az egész napi kajámmal nincs baj, de esténként párszor elbuktam (irtó jó pizzát sütök...:)). Nekem cél az 50 kg, úgyhogy bele kell húznom. Hajrá mindenkinek!
de bogyos gyumiket lehet, pl 100g eperben van kb 6-7 gr ch, szoval siman, es gyumijoghurtot is lehet dietasabban...natur joghurt, beleturmixolni a gyumit, edesitovel:) es tejszinnel...isteni:) 100g tejszinben 4,5 ch van:) megoldhato:) eddig meg sose birtam ki egy dietat se,,,ezt meg siman:)
Hű, akkor ez még bonyolultabb, sosem tudtam, hogy ezeket a ch-kat mi alapján számolják, bár nem hiszem, hogy gyümi nélkül kibírnám, abban meg mintha úgy emlékeznék, hogy van ch rendesen, meg a zöldségekben.
További ajánlott fórumok: