Fogyis verseny! Minden pénteken mérünk! Motivációóó! Csatlakozz te is! (beszélgetés)

Sziasztok!

Mai súlyom 64,5kg lassú fogyás.

sziasztok mindenki!

sokáig nem tudtam jönni.

mai mérésem 82.0kg.

ez nagyon jol hangzik,de 3 napig virus miatt semmi nem maradt meg,de legalább ennyi értelme volt.

már javulok:-).

még gyengusz vagyok de a jövöhéttől ujra megyek terembe.

mindenkinek gratula akinek sikerült fogyni,vagy staglás legalább.

kitartást és további szép napot mindenkinek!

Sziasztok!

Hogy álltok a fogyival? Mai méréseredményem: 63.8 kg. :-)

szio mindenkinek!

én még mindig hizom a heti 3 kondi nap mellett:(

alakilag némi változást látok de a mérleg most is többet mutat.indultam oktoberben heti 2 edzéssel 84.5 kg ról kb és lettem december 1 től ma reggelig heti 3 edzéssel 85.7 kg.

nagyon kitartó vagyok,de nagyon jo lenne felé látni már a kg-okat

Sziasztok!

Azzal a lendülettel újra kellene kezdeni,mint az elején:-)

Mit gondoltok?

Nekem +2 kg

Szia!

Hány centi magas vagy? meg még hány kiló van hátra neked?

Jelenleg én is 59 (egész valamennyi) kiló vagyok de nekem még messzebb a cél.. :/ sajnos szar a testalkatom

Hogy van ma mindenki? :)

szép hétvégét!

Sziasztok!

Hát én is elmaradtam nagyon. 1 hónapon keresztül a hoxa közelébe se nagyon jöttem. Mert sok volt a dolgom és tudtam, hogy ha elkezdek olvasgatni, fórumozni, akkor itt is ragadok gép elött. :D

Én hétfőn kezdtem újra a fogyókúrát. Nagyon erőszakosan nyomom. A végcélnál tartok. Rengeteget megyek egész nap, szóval a testmozgást kilőttem. Jelenleg 59,6kg vagyok :)

Sziasztok!

Látom, azért szépen fogyogat mindenki! Egyelőre haladok én is, a súlyom: 66.2 kg-ra módosult.

Szia! :/

Szomorkodva olvastam amit írtál, remélem nem a pajzsmirigyed lesz a ludas! (anyukámnak és leendő anyósomnak is rendetlenkedik most a pajzsmirigye, de ők gyógyszerrel kordában tudják tartani).

Viszont megnyugtatásképp (bár gondolom ez úgysem nyugtat meg) az első két hétben amikor elkezdtem a fogyókúrát én is híztam... nem is dekákat hanem kilókat.. olyan szinten hogy a boltban ahhoz képest hogy 28-as 29-es nadrágokat hordok , akkor 30-ast kellett venni... :/ :( viszont akkor jól tettem hogy nem keseredtem el és adtam fel a dolgot mert utána most beindult a fogyás kilóban is. és most már kevesebb vagyok két kilóval mint mikor elhatároztam a fogyózást! :) szóval lényegében lefogytam azt amit a fogyókúra elején felszedtem (valószínűleg a kevesebb kaja okozta anyagcsere-belassulás miatt) és még azon felül is fogytam :)

Úgyhogy semmiképp se add fel mert ezek csak hullámvölgyek! Lásd a célt magad előtt :)

ha a kisebb csatákat el is bukja az ember olykor, a nagy háborút nem fogjuk :)

Kitartást!!!

Sziasztok, régen jártam itt,pedig az "alapító tagok" közt vagyok:-)

Rohanás az élet, de azért gyorsan bele szoktam olvasni, hogy kivel mi történik.

Én most 79,5 kg vagyok, tehát gyakorlatilag se le se fel.De úgy döntöttem, hogy holnaptól ismét belehúzok, mert úgy utálom a telet,hogy fogyival szeretném várni a bikini szezont, hátha előbb ideér:-)Mit szóltok? :-))))))

Sziasztok!

Csatlakoznák hozzátok, hátha erőt ad, hogy le kell írnom, hogy mit sikerült leadnom egy hét alatt. A gyerkőcöm után maradt rajtam 30kiló felesleg amit akkor (10éve) sikerült is leadnom, azóta visszajött 15kiló amitől nagyon szeretném megszabadulni...de egyszerűen nem megy. 164cm vagyok és 75kg. ÚÚÚ ez már hatásos is, hogy így leírtam.....

Kitartást mindenkinek, egyszer nekem is sikerült már, de sajnos nem becsültem meg eléggé!

Szép Napot!

Napi 5 ször eszek majd

egy napi étrendem valahogy igy néz ki

reggeli: 4db pufirizs 10 dkg pulykamell sonka paprika paradicsom

2. étkezés csirkemell filé párolva megfüszerezve és köretnek 33 g rizs és párolt zöltség

3. un

4. un

5. 3db föt tojli és abbol csak az egyik sárgáját eszem meg:) az étrendet sokféle képpen fogom variálni rengetek zöldséggel kompenzálva.Szeretném nyár elejére elérni az álomsúlyom ugy érzem most sikerülni fog.

Szia! Köszönöm szépen.

100g szénhidrát és 120g fehérje

per nap.Heti minimum 3 szori edzés.

Szia! Üdvözöllek körünkben! Sok sikert Neked is!

Milyen módszerrel fogyizol?És mikorra szeretnéd elérni az álomsúlyt?

Szomorú vagyok!Egyre inkább hízok most már lassan két hete.Volt egy időszak,hogy nem bírtam enni,fogytam is,minden jó volt.Most sem eszek sokat,sőt,nagyon odafigyelek,mégis híztam.Most már baccus 68 kg vagyok!!!! Nagyon-nagyon régen voltam ennyi utoljára.Egyetlen nadrágom sem jön fel rám,egy bnőmmel kellett csereberélnem,hogy legyen egy rongy,ami rám jön.Ki vagyok borulva!!! :(((

(asszem megnézetem a pajzsmirigyem,mert bár szedem a gyógyszert,de vmi nem stimmel...)

Sziasztok!

A tegnapi mérési eredményem: 66.9 kg.

szio mindekinek !tegnap nem tudtam feljönni de a mérés :84.6

nagyon ingadozik és 1-1.5 kg mal még mindig több vagyok mint amikor elkezdtem kondizni.komolyan csak az tartja bennem a lelket hogy lassan már lefelé kéne mennie végre.talán az izom most épül és nehezebb mint a zsír.

nem.. :S:S:(:(:(:( sajnos nem... :( elkeserít a dolog de ma még megpróbálom megpróbálom megnézni itt-ott gyaloglás közben!

Viszont lenne egy kérdésem! REmélve hogy tudtok rá valami jó tippet adni :) a fenekemen meg a combom alsó részén nagyon nagyon csúnya narancsbőr van (viccen kívül nem túlzok ha azt mondom hogy eszméletlen csúnya) és pont azon a részen van a legcsúnyább rész ami nyáron a bikiniből is kilátszik... :(

Tudtok erre valami hatásos szert, krémet vagy bármit (házi praktikákra is vevő vagyok) :)