Fogyáshoz keresek olcsó főtt étel tippeket! (beszélgetés)

A baj ott kezdődik, hogy a diétás ételek a húsok és a zöldségek, nem pedig a liszt, tészta, ami a legolcsóbb, de hát valamit valamiért.

Én szoktam nagy adag húslevest csinálni tészta nélkül zöldségekkel, az jól eltelít.

A káposzta viszonylag olcsó a krumpli után, de van egy nagyszerű tulajdonsága, hogy abszolút nem hízlal, bármennyit ehetsz belőle. Én szoktam töltött káposztát csinálni rizs és rántás nélkül, szoktam belőle káposztalevest is főzni, amibe pici paradicsomlét és pár karika kolbászt is teszek. Szoktam lucskos káposztát is készíteni belőle, ha savanyítva veszem akkor meg korhelylevest. Viszonylag olcsó mind.

Szoktam cukkinit is enni, ha nem túl sok a pénzem, akkor kevesebbet veszek, és aszondom, hogy ennyi van, kalap, kabát, megesszük, és kész, a kisebb adag is adag, máris kevesebb pénzt költesz.

Szoktam felvágottat aprítani kefirbe, megsózom, teszek még bele savanyúságot, vacsira finom. Ha gombát veszek, akkor fél kilót kb. két-három részre szedem, és levest főzök belőle vagy gombapaprikást.

Almából kompótot készítek édesítővel, sok lével, ha megeszek egy nagy tányérral, akkor sem fog "megártani". Laktatóbbak az egytálételek, aminek több a leve, az is telít. Van még sok jó öteletem, de igyekeztem az olcsóságra összpontosítani.

Legalább egészséges és talán tartós....

Egy idő után jól is laktál a kevesebb adaggal?

Ez is jó lehet.

Neked bevált? Próbáltad már?

Szerintem sütőben mindenféle zöldséget krumpli nélkül bármikor süthetsz.Ha akarsz rá szószt,lehet joghurtot, esetleg sovány sajtot.

Üvegtésztát,csirkemellel,zöldségekkel.

Főzelékek,joghurttal,keményítővel sűrítve,virsli hozzá.

Levesek liszt nélkül.

De én is várnám mások jó ötleteit:)

Nagyon rajta vagyok a fogyás témán!

Valakinek ötlete receptje, ami még olcsó is???