Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetés)

Sziasztok segítsetek légyszi

Kaptam fehérje PORT

Csak azzal lehet fogyni ??

167/65 vagyok csak 5-6kilot szeretnék leadni

Sok fura termék van ma már a boltokban...

Mi növényi eredetű diétás készítményekkel, éhség csökkentőkkel és fehérjeszeletekkel is foglalkozunk, elég jók a termékek, évtizedek óta fejlesztik, tökéletesít. Ha érdekel valakit, bővebb tájékoztatást is adhatok :)

Sziasztok

Valaki vett/fogyasztja a biotech USA beléd proteint?

Nekem vízbe alig oldódik

Kiskoromban egy orvos azt mondta, vegetatív labil vagyok.

Ennek csak nemrég a neten tudtam utánanézni, eszerint gyereknek is szorongásos voltam. (Ma már tudatosan kezelem a szorongásokat.)

Ennek egyik tünete volt, ha acetonos volt a leheletem, ekkor kaptam egy enyhe, kimondottan gyereknek "való" nyugtatót. (Ha izgultam, fáradt voltam, vagy ha kisebb sérülés ért - azaz stressz.)

Az adatlapomon levő képet tavaly csináltam a dm-ben. De akkor is már több voltam, mint 4 éve, amikor lefogytam 50 kg alá is, és sokáig tartottam az 50-et.

Azóta híztam hasra, nem tudok most ezzel mit kezdeni. El is lustultam, sokat ülök... (munka és tanulás).

Simán kalóriaszámolással ment le 4 éve az a 25 kiló. És csak itthoni edzésekkel, mert nem győzök annyit utazni a városba, és ott sincs nagy edzésválaszték.

Napi 2,5- 3 liter folyadékot fogyasztok, az nem kevés.

Nem is kimondottan acetonos, hanem rossz, erős szagú a lehelet egyszerűen.

(Utoljára áprilisban volt teljes vérképem, minden OK egyébként.)

"Az alacsony szénhidráttartalmú diétánál jelentkező rossz leheletet, leggyakrabban bizonyos vegyi anyagok okozzák, melyek a zsírégetés során szabadulnak fel. Ezek az úgynevezett ketonok, és a zsírégető állapot, mely például az Atkins-diétát is fémjelzi, a ketózis. A jó hír tehát az, hogy ha kellemetlen szájszagtól szenved, valószínűleg hatásos a diétája."

Részletek: [link]

A Protein Delite is étkezés kiváltására jó - ezt szerintem mindenki maga érzi.

Egy kérdés: ami engem zavar, az az, hogy a gyomrom fájt már többször a shake után.

Meg a lehelet - túlsavasodást mutató acetonszagú.

Nektek nem?

Ha már szója, akkor keverék - nem tudom, ez van-e a magyar dm-ben:

[link]

A Fourstar Proteint én is nagyon szeretem, négy ízben van is itthon, eltelít, többféle fehérje keveréke.

[link]

Ilyet kell diétás célra választani, a tejsavó fehérjék inkább izomépítésre jók.

Nálam arra bevált, pedig nem is gondoltam erre. Csak hogy letudjam a napi fehérjét.

Aztán a nap nagy részében nem voltam éhes.

Köszi a linket. Elolvastam. De ezt is elolvastam: De [link]

Erre varrj gombot:DD Egyébként nekem sokat kell fogynom,nem elsősorban izmot építeni egyenlőre. A Fourstarról is olvastam,nagyon jó,de nem tudom alkalmas-e arra,amire nekem kell,mégpedig étkezés helyettesítésére.....

Nekem bevált mostanában a Scitec Fourstar Protein. Sokféle ízben van, és 4 féle fehérjéből tevődik össze.

A szóját sokan nem ajánlják:

[link]

Ahogy itt kicsit visszább lehet olvasni, pont tíz éve augusztusban csináltam először a turbót - évekig kitartott az eredmény, aztán hormonszedéstől megint visszakúsztak a kilók.

Azóta is volt, hogy futás vagy sport után ittam, mindig van itthon fehérjepor, különböző márkák és ízek.

Ma már elővettem - nézegettem, tervezgettem, kettő turmixot ittam is.

Igazándiból a döntés nincs meg teljesen a fejemben, hogy egy fehérjeturmixos diétát vagy egy léböjtkúrát csináljak.

Fehérjeturmixozásnál lehet kávézni, nincs éhségérzet, illetve a jojó sem olyan veszélyes.

A léböjtnél meg a szövetek, ízületek jobban kipucolódnak. De a visszaállás ott nehezebb.

Minimális tervem a 20 kg fogyás, de a 25 kg az igazi cél.

Én is most kacérkodom a visszatapsolással :)

Olvasgattam más oldalakon, is, ha sok a súlyfelesleg, érdemes az elején intenzíven belevágni, legalább egy pár napot, vagy egy hetet.

[link]

Én fehérjézek.

Van kérdésetek?

Elnézést, hogy így részekben írok.

A szándék most is megvan bennem, de még várom a megfelelő pillanatot.

Te most kacérkodsz vele?

Kicsit nagyobb túlsúlyod van, vagy csak 1-2 kiló?

Elkezdtem az intenzívet, de abbahagyam - lett egy kisunoka, és a főzést vállaltam a kismamának.

Nem akartam kínozni magam, őszintén :(