Miért hízom? Minden nap edzem 1 órát, edzés után fehérjeturmix, napi ch fogasztásom 100 g körüli. Június óta mégis híztam 43, 5-ről 45-re. (tudásbázis kérdés)
Na, ez baromság. 30g CH kevés, az agy maga többet felhasznál.
Nem kéne mást hülyeségekre biztatni, főleg, hogy nem is kövér. Napi 180-200g CH-t eszem, és fogyok.
Ha az adatlapod nem csal akkor Te terhes vagy. Legalábbis van egy pozitív terhes teszt és egy ultrahang felvétel az adatlapodon.
Azért hízol mert terhes vagy!
Vigyázz a babádra és ne a súlyoddal foglalkozz!
Ha 20 kg-ot hízol sem leszel kövér a mostani súlyodat tekintve!
De alapvetően te tudod.
Sziasztok!
Edzés és fehérjeturmix mellett nem lehet csodálkozni, hogy a mérleg többet mutat.
Tudományosan bebizonyított tény, hogy az izom nehezebb a zsírnál(a fehérjével meg csak lájtosan, mert ödémát okoz hosszú távon a túl sok fehérje).
PFFFFFFFFFFFFFF....
Jobban jártál volna,ha hallgatsz:)
Attól is függ,milyen alkat.,van aki kifejezetten előnytelen helyekre hízik.
Én voltam 10 kilóval több is,baromi rosszul éreztem úgy magam,én így vagyok elégedett.Kitapasztaltam,hogy nézek ki a legjobban,elértem és vigyázok rá.
A 45 kilogramm elég kevés,már-már beteges...attól függ,hány éves,és milyen magas vagy hozzá.
És igen az izom nehezebb,nem a súly számít,hanem a kinézet.
További ajánlott fórumok:
- Ha nem mondhatod el senkinek, mondd el hát mindenkinek!
- Játék: Mindenki Dominója!
- SZÓ-kígyó:Egy 3 betűs értelmes szóból jussunk el egy megadott 3 betűs szóig, úgy hogy minden lépésben csak egy betűt változtatunk meg!
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Biotech fehérjeturmix jó a fogyáshoz és izmosodáshoz?
- Diétában mi jobb utolsó étkezésnek? Sovány túró vagy fehérjeturmix?