Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Miért hízom? Minden nap edzem 1 órát, edzés után fehérjeturmix, napi ch fogasztásom 100 g körüli. Június óta mégis híztam 43, 5-ről 45-re. fórum

Miért hízom? Minden nap edzem 1 órát, edzés után fehérjeturmix, napi ch fogasztásom 100 g körüli. Június óta mégis híztam 43, 5-ről 45-re. (tudásbázis)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

1 2 ❯
43. 8a65af67ce (válaszként erre: 9. - Dominós)
2016. dec. 20. 22:58
:D
42. grizus (válaszként erre: 31. - Anig82)
2014. ápr. 15. 02:48
Így van. Egyébként meg másfél kiló hízás 10 hónap alatt - hát nem tűnik azért annyira szörnyűnek.
41. 130454e42d (válaszként erre: 39. - Puncska)
2014. ápr. 15. 00:56

Na, ez baromság. 30g CH kevés, az agy maga többet felhasznál.

Nem kéne mást hülyeségekre biztatni, főleg, hogy nem is kövér. Napi 180-200g CH-t eszem, és fogyok.

40. Puncska (válaszként erre: 5. - Urbanszkyviki)
2014. ápr. 6. 10:16
Ez is hülyeség. Én csak erősítek, súlyokkal, nem futok, nem kardiózom, de diétázom, es fogyok. És meg formasodom is.
2014. ápr. 6. 10:09
Azért, mert a napi 100g ch rengeteg. Diétánál napi 30got szoktak javasolni, de ha nem dietázol sem mennek szazig.
38. zebracsikó (válaszként erre: 34. - Azure_)
2011. szept. 4. 12:19
csakhogy nem a várandós kismama indította a topikot!!
37. ranita (válaszként erre: 34. - Azure_)
2011. szept. 4. 12:18
az nem az én adatlapom az tuti
2011. szept. 4. 12:17
az dudorodik :D
2011. szept. 4. 12:17
agyadra ment a diéta
34. azure_ (válaszként erre: 3. - Encifinci)
2011. szept. 4. 12:16

Ha az adatlapod nem csal akkor Te terhes vagy. Legalábbis van egy pozitív terhes teszt és egy ultrahang felvétel az adatlapodon.

Azért hízol mert terhes vagy!

Vigyázz a babádra és ne a súlyoddal foglalkozz!

Ha 20 kg-ot hízol sem leszel kövér a mostani súlyodat tekintve!

De alapvetően te tudod.

2011. szept. 4. 12:15
Úristen 43 kiló-talán azért hízol, mert a szervezeted akkor is próbálja bepótolni ami kell neki-ha te nem akarsz hízni-a nők hormonjai akkor működnek, ha nem csontsoványak-illetve ha éhezel, vagy bármilyen vitamin ásványi anyag hiányzik a napi bevitelből a szervezet éhezik ezekre, ha hozzájut, próbál tartalékolni.egyébként normális étkezés reggeli ebéd vacsora és mellé még zöldség gyümölcs miért nem jó?Egyik ismerősöm nemrég kapott infarktust 21 évesen-sok edzés és a tápok. :S
2011. szept. 4. 12:10
izmosodsz
31. anig82
2011. szept. 4. 11:59

Sziasztok!


Edzés és fehérjeturmix mellett nem lehet csodálkozni, hogy a mérleg többet mutat.

Tudományosan bebizonyított tény, hogy az izom nehezebb a zsírnál(a fehérjével meg csak lájtosan, mert ödémát okoz hosszú távon a túl sok fehérje).

30. 57aa4ea1e8 (válaszként erre: 25. - Ranita)
2011. szept. 4. 11:59
annyi nem, de az még az ötven sem lenne sok.
2011. szept. 4. 11:54
Szerintem a mérleg felejtős és vedd elő a centit, az sokkal beszédesebb:) Plusz ez nem hízás, amit te produkálsz, hanem izom növelés, a kettő nem ugyanaz:)
28. urbanszkyviki (válaszként erre: 23. - Ranita)
2011. szept. 4. 11:52
Hát ez azért már nem "olyan" hízás....;)
27. Miss Angel (válaszként erre: 26. - Andi6020)
2011. szept. 4. 11:49
:D:D
26. andi6020 (válaszként erre: 21. - 82499f2528)
2011. szept. 4. 11:47
Te meg paraszt. És én nem kérdezem, hanem mondom!
25. ranita (válaszként erre: 21. - 82499f2528)
2011. szept. 4. 11:47
Nem csak alacsony és nem lehetek a magasságomhoz 60-70 kg.
24. 7a04181114 (válaszként erre: 1. - Ranita)
2011. szept. 4. 11:46
feljtsd el a mérleget, a tükör a lényeg
23. ranita (válaszként erre: 18. - Urbanszkyviki)
2011. szept. 4. 11:46
Fogyni már nem szeretnék, ahogy írtam inkább formásodni, izmosodni. Csak nem gondoltam bele hogy az izmosodás súlynövekedéssel jár :)), de megpróbálok hozzászokni, és nem idegeskedni rajta hogy már megint híztam :)
22. Miss Angel (válaszként erre: 21. - 82499f2528)
2011. szept. 4. 11:44

PFFFFFFFFFFFFFF....

Jobban jártál volna,ha hallgatsz:)

2011. szept. 4. 11:43
Hú,te valami etióp vagy?????????
20. Miss Angel (válaszként erre: 16. - Andi6020)
2011. szept. 4. 11:42

Attól is függ,milyen alkat.,van aki kifejezetten előnytelen helyekre hízik.

Én voltam 10 kilóval több is,baromi rosszul éreztem úgy magam,én így vagyok elégedett.Kitapasztaltam,hogy nézek ki a legjobban,elértem és vigyázok rá.

19. Ami.
2011. szept. 4. 11:42

A 45 kilogramm elég kevés,már-már beteges...attól függ,hány éves,és milyen magas vagy hozzá.

És igen az izom nehezebb,nem a súly számít,hanem a kinézet.

2011. szept. 4. 11:39
Akkor most tulajdonképpen mi a cél? Fogyás vagy izmosodás? A kettő együtt nem hiszem, hogy jó kombi......:S
17. ranita (válaszként erre: 12. - Urbanszkyviki)
2011. szept. 4. 11:38
Komolyan? Tök jó:))) Végre valaki innen a közelből
16. andi6020 (válaszként erre: 7. - Ranita)
2011. szept. 4. 11:38
Figyi, én 152 vagyok, de amikor lefogytam 43 kilóra baromi rondán néztem ki. 46-47 kg nálam az ideális, hogy ne legyen beesett, beteges a fejem, ne álljanak ki a csontjaim.
15. ranita (válaszként erre: 5. - Urbanszkyviki)
2011. szept. 4. 11:37
egy héten kétszer kardiózok, 1 nap cross fit ill váltogatni szoktam felsőtest-alsótest edzéseket. A bemelegítés pedig 5 km futás
14. urbanszkyviki (válaszként erre: 10. - Ranita)
2011. szept. 4. 11:37
Hát ha izmosodni szeretnél, akkor jó úton jársz szerintem......
1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook