Ezen a módon lemehet a maradék 5-7 kg? (beszélgetés)

Szia!

Az utolsó kilók a legnehezebbek. Sajnos... :(. Én mikor egyszer lefogytam az álomsúlyomra, akkor ezeket tettem:

- mozgás mellé (ez Rubint Réka volt) még több kardió, kardió és kardió

- ezeket ne edd: kenyér, tészta, krumpli, rizs

- mindent mértékkel

Ha ezt a hármat betartod, lemegy a maradék is. Annyi, hogy én soha nem diétáztam, hanem mindig ettem mindent, de a pl ha töltöttkápi vagy valami nem odaillő kaja volt, akkor nem tányérra szedtem, hanem a picike salátástálkába. Mozogtam én előtte, heti 4-5x, de a véghajrában akár heti 6-ot is. Szóval az a lényeg, hogy jó az, amit csinálsz, de az utolsó makacs kilóknál neked is makacsnak kell lenned önmagadhoz és nem engedhetsz a nyolcból, bizony meg kell szorítani a nadrágszíjat. Remélem segítettem!

Régi fórum, de ma is aktuális:

Igen, a Norbi kódok alkalmazásával lemehet a maradék 5-7 kg, főleg ha valami tornát is mellé teszel!

Erről az idősávról írnál bővebben?:)

Eddig nem diétáztam, hanem csak kangooztam fél éve. Alakultam, meg feszesebb lett a testem, meg formálódtam, de kg-ban semmi sem mozdult...:(

Én pont ennyit akarok még leadni.

=3 vagyok és 67 a cél kb. Én csak az idősávokat tartom,és működni szokott ha betartom. MI az hogy kettőig ehetsz mindent? Norbi szerint nem délig lehet mindent?

ó, te szegény... én tuti nem bírnám.

Az eddigi módszered bekakukkolt vagy miért akarsz ehhez a drasztikus "diétához" folyamodni?

Vannak update 1-es kaják is,amit este is ehetsz pl. és nem kelll kínozni a szervezetedet feleslegesen:)