Evésroham ellen mit javasoltok? (beszélgetés)
Részben az összes hozzászólónak igaza van.
Két összetevős a kérdés: fizikai és lelki.
Figyelni kéne, de nagyon, hogy mi történik benned egy ilyen rohamkor, nincs-e valami fájdalmad, haragos vagy-e, unatkozol vagy egyáltalán bármi érzés. Mert lehet, hogy elfojtásból eszel, vagy pótcselekvésképpen.
A fizikai oldalnál ott van, hogy nincs-e vajon valamilyen tápanyaghiányod. Pl. édességfüggőknél gyakori a króm- a magnézium, de alapból a C-vitamin hiánya is. Pihensz-e eleget, jól alszol-e? Nincs-e túlterhelve a tested. Komoly igénybevétel után én is be tudok táplálni mindent, amit a hűtő rejt, még a szalonnát is, pedig azt alapból utálom. Na de csak egy kemény túrázás után lássam meg.... :D
Önkontroll, ennek hiányában ne tarts otthon kaját.
Esetleg ki is derítheted, hogy mi az igazi probléma.
Futhatnál is.
Ha nagyon ehes vagyok, eszem.
Aztan honapokig semmi.
Biztosan van valami oka.
Ehezni, koplalni, szenvedni meg nem vagyok hajlando.
További ajánlott fórumok:
- Nyíregyházán nőgyógyászt kit javasoltok? Ti kit választottatok, választanátok?
- Egy jó ideje zöldségen élek, mégsem indult meg a fogyás látványosan.....mit javasoltok??
- Egy hét bölcsi - majd két hét otthon. Vissza-viszatérő nátha, köhögés ellen mit javasoltok?
- Milyen vitaminhiány okozhat fáradságot, álmosságot? Mit (vitaminkészítmény vagy bármi egyéb) javasoltok ellene?
- Hányinger ellen milyen vény nélkül kapható gyógyszert javasoltok?
- Fogíny gyulladás ellen mit javasoltok?