Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ellipszis tréner hatékonysága fórum

Ellipszis tréner hatékonysága (beszélgetés)


18. nyári szellő (válaszként erre: 17. - G_eszter)
2011. nov. 24. 06:44
Köszönöm:)
17. g_eszter (válaszként erre: 15. - Nyári szellő)
2011. nov. 23. 22:38

Az valóban előnye, hogy bent van a lakásban. S kevésbé terheli meg az izületeket.

Jó edzést és kitartást! :)

16. nyári szellő (válaszként erre: 14. - 3fd432567f)
2011. nov. 23. 19:19

Szia!

Gratulálok,ez nagyon szép teljesítmény!:))

Én is diétázom,de egyenlőre még csak 30percet tudok tekerni:(Fokozatosan biztos jobban bírom majd:)

15. nyári szellő (válaszként erre: 12. - G_eszter)
2011. nov. 23. 19:16

Én még csak vasárnap kezdtem el használni,azóta minden nap tekerem,egyenlőre 30percet.Szépen,fokozatosan emelem majd az időtartamot.A futás valóban nagyon jó,nekem 2 éve diétával párosítva így sikerült leadnom kb.10kgot.

Csak a térd izületeim nem bírták a gyűrődést:(

Meg az ellipszis trénert bármilyen idő esetén lehet a lakásban használni.Nem kell ázni-fázni,és sötétben bukdácsolni:)

2011. nov. 22. 23:32
Imádom,diétával párosítom épp,napi 20-60 percet tekerek,és ~4 hét alatt majdnem 7 kilótól megszabadultam!
13. g_eszter (válaszként erre: 12. - G_eszter)
2011. nov. 22. 20:17
ja, 1 óra alatt kb 600 kalóriát elégettem vele a kijelzője szerint.
12. g_eszter (válaszként erre: 10. - Nyári szellő)
2011. nov. 22. 20:16

ezelőtti hozzászólást neked szántam.

Utána ellustultam, s nem figyeltem a kajára. De tényleg kulcsfontosságú, hogy mit eszel.

Amúgy szerintem az ellipszis trénert csak a futás veri le, a szobabicikli meg messze alulmúlja.

Nagyon át tud mozgatni az ellipszis tréner, ezért is szeretem :)

2011. nov. 22. 20:14
Amikor használtam rendszeresen (heti 5 nap), mar 1 hónap utan volt látszata.
10. nyári szellő (válaszként erre: 9. - G_eszter)
2011. nov. 21. 15:58
Mennyi idő alatt,és milyen eredményt értél el vele?
2011. nov. 21. 08:38
Legfontosabb az, hogy az ember mit eszik. Ezek után, akár napi 30 perc ellipszis trénerezés is hatásos lehet. Én max 1 órákat edzettem vele.
2011. nov. 21. 07:36
Párom minden nap leaglább ennyit edz, mondjuk ő nem csak elipszisen.
2011. nov. 21. 07:26
2-2,5 óra naponta? Kinek van ennyi ideje? Tán hetente...nekem ilyen van, imádom [link]
2011. nov. 21. 00:11
Nagyon jó. Napi 2-2,5 óra edzés elég és csodákra képes.
2011. nov. 20. 23:55
Szerintem jó az ellipszis tréner, én sokáig edzettem rajta. Jól átmozgat és hatékonyabb a szobabiciklinél.
4. nyári szellő (válaszként erre: 3. - 6b006fc769)
2011. nov. 20. 17:33

Szia!

Használod?Milyen eredményt értél el vele?

2011. nov. 20. 15:08
keményebb, mint a szobabringa (persze az "alap" szobabringánál:D) kell mellé a "diéta" is természetesen.
2011. nov. 20. 10:22
ez engem is érdekelne, de nem fogyás, csak mint mozgásforma miatt
2011. nov. 20. 10:22
Tapasztalatokat,tanácsokat várok az ellipszis trénerrel kapcsolatban.Fogyni szeretnék,és erre a mozgásformára gondoltam...

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook