Ellipszis tréner hatékonysága (beszélgetés)
Az valóban előnye, hogy bent van a lakásban. S kevésbé terheli meg az izületeket.
Jó edzést és kitartást! :)
Szia!
Gratulálok,ez nagyon szép teljesítmény!:))
Én is diétázom,de egyenlőre még csak 30percet tudok tekerni:(Fokozatosan biztos jobban bírom majd:)
Én még csak vasárnap kezdtem el használni,azóta minden nap tekerem,egyenlőre 30percet.Szépen,fokozatosan emelem majd az időtartamot.A futás valóban nagyon jó,nekem 2 éve diétával párosítva így sikerült leadnom kb.10kgot.
Csak a térd izületeim nem bírták a gyűrődést:(
Meg az ellipszis trénert bármilyen idő esetén lehet a lakásban használni.Nem kell ázni-fázni,és sötétben bukdácsolni:)
ezelőtti hozzászólást neked szántam.
Utána ellustultam, s nem figyeltem a kajára. De tényleg kulcsfontosságú, hogy mit eszel.
Amúgy szerintem az ellipszis trénert csak a futás veri le, a szobabicikli meg messze alulmúlja.
Nagyon át tud mozgatni az ellipszis tréner, ezért is szeretem :)
Szia!
Használod?Milyen eredményt értél el vele?
További ajánlott fórumok:
- Tapasztalatok az ellipszis trénerrel. Mennyire hatékony?
- Szobabicikli vagy Ellipszis tréner. Melyik hatékonyabb?
- Szeretnék vásárolni egy ellipszis trénert. Tudtok segíteni hogy milyet vegyek? 130 kg vagyok, a legtöbb súlykorlátos szerintem.
- Napi 20perc ellipszissel milyen hatás érhető el 1.5hónap alatt?
- Akinek van ellipszis trénere, segítene?
- Futópad, ellipszis tréner, lépcsőzőgép, spinning edzésterveket szeretnék...