Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Egy újabb éjszaka, amikor nem alszom. 2 óra óta ébren... fórum

Egy újabb éjszaka, amikor nem alszom. 2 óra óta ébren... (beszélgetés)

#alvászavar #éjszaka

Ez a fórum egy anonim vallomáshoz nyílt.

1 2 3 ❯
dec. 24. 05:27
Nem rég ébredtem, jól aludtam. Most oké.
dec. 24. 03:39
"
75. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 74. - Józsibirka)
máj. 23. 21:52
Köszi szépen, Neked is!
74. Józsibirka (válaszként erre: 73. - Fórumnyitó (anonim))
máj. 23. 20:07

Okes,


De inkább jó pihit...

73. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 71. - Józsibirka)
máj. 23. 16:48
Inkább nem mondok semmit, nehogy elkiabáljam. Ha nem alszom éjjel, ígérem jövök és írok :)
72. mmozzaikk (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
máj. 22. 04:46
vagyunk ezzel így páran... azért ne öld meg magad 💜
máj. 22. 03:49
Mizujság?
70. Babi11 (válaszként erre: 68. - Mobidick)
ápr. 30. 12:53
Sajnos én is ezzel a problémával küszködök. Pedig régen jó alvó voltam.
69. libikóka (válaszként erre: 68. - Mobidick)
ápr. 30. 11:30

Túl jó alvó én sem vagyok,,,bár mostanában jobb lett,,mindenféle ráhatás nélkül.


Ami megfogta a szemem az a 18.00 utáni nem evés,,,egy könnyű vacsora később nem árthat,,főleg ha nem is használt az ellenkezője.

Ezt tartsa be az akinek észrevehetően jobb tőle.

Én éhesen el sem tudok aludni.

ápr. 30. 11:22
Azt hittem én vagyok az a szerencsétlen - egyedül - aki bármilyen külső behatásra felébred és nem tud visszaaludni. Betudtam a koromnak. "vén vagy, nyanya, örülj a két órás alvásnak is, 24 óránként"... Hát nem vagyok boldog, hiszen állandóan fáradt vagyok. Altatót nem szeretnék szedni. (már próbáltam, de nem jött be). Én is 21.00 óra körül készítem elő az alvást. Még olvasok kicsit, de vagy hírtelen, vagy éjfélig sem tudok elaludni. Este (18.00 óra után) már nem eszem, javaslatra. Ez sem segít. Ez van, öregszem, betudtam a koromnak. kész.passz.
67. Bigus2 (válaszként erre: 66. - Józsibirka)
ápr. 23. 08:33
Én este 9 órakor már állva is el tudok aludni. Volt olyan időszakom, hogy hulla fáradt és álmos voltam, mégsem tudtam aludni.Nappal, mint a zombi jártal-keltem és imádkoztam, hogy történjen változás.Lelki problémáim voltak és ahogy kecmeregtem ki belőle, megszüntek ezek a gondok is.
ápr. 23. 01:58
Én má kettőkor se...
ápr. 23. 01:57
"
64. Józsibirka (válaszként erre: 63. - Fórumnyitó (anonim))
ápr. 21. 18:28
🙂
63. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 62. - Józsibirka)
ápr. 21. 18:27
Nem voltam itt - szerencsére aludtam 😉
ápr. 21. 04:02
Na, fel vagy-e, itt vagy-e?
61. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 60. - 55Judit)
ápr. 18. 12:39
Ahogy mondod...
60. 55Judit (válaszként erre: 59. - Fórumnyitó (anonim))
ápr. 18. 12:11
Ez egy ilyen bicikli.
59. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 58. - Ágio8405)
ápr. 18. 11:56
Én is fázós maradtam, csak időnként jönnek ezek a hőhullámok, amikor abban a pár percben elönt a forróság annyira, hogy neki kell vetkőznöm. Aztán ha elmúlik, ugyanúgy fázom :D
58. Ágio8405 (válaszként erre: 56. - Globus)
ápr. 18. 09:22
Anyukám emiatt várta a klimaxot, de ugyanolyan fázós maradt, csak éjszaka többször ébred hogy melege van.
57. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 56. - Globus)
ápr. 17. 23:29
Előbb-utóbb csak elmúlik... Nálam 42 évesen kezdődtek az éjszakai izzadások, most 54 leszek. Nekem a vöröshere és a Villarosa kapszulák segítettek. Annyit elértem velük, hogy nem kell éjszaka többször átöltöznöm a vizes pizsama miatt, csak arra ébredek, hogy melegem van.
56. globus (válaszként erre: 55. - Fórumnyitó (anonim))
ápr. 17. 21:28
Sajnos ez lehet, hogy sosem múlik el. Éppen tizedik éve élvezem, hogy 20 fok fölött rosszul vagyok... sokat segített a Remifemin, de erre nem hatott.
55. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 51. - Zena01)
ápr. 17. 20:28
Én is a klimax miatt alszom ilyen rosszul. Szerencsére a "lever a víz éjszaka" dolgon már túl vagyok, de még mindig többször ébredek arra, hogy borzasztó melegem van.
54. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 50. - Fokhagyma)
ápr. 17. 20:25
Ebben teljesen igazad van. Épp néztem a tabletta dobozát, mennyi vicik-vacak van még benne, de egyszerűbb bekapni a bogyót, mint a teát elkészíteni, aztán kortyonként iszogatni, de való igaz, hogy úgy célszerűbb lenne.
ápr. 17. 20:21

Igen, köszönöm, kicsit ismerem a gyógynövényeket. Egyszer régesrég vettem macskagyökeret tea formájában, akkor még meg volt a cicám. Azt se tudta szegény, hogy fetrengjen, hízelegjen neki 😉


Szívesebben fordulok a gyógynövényekhez, mint a gyógyszerekhez.

52. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 48. - 55Judit)
ápr. 17. 20:12

Máj meridián aktiváló gyakorlat a címe és nem egészen negyed órás. Valószínűleg ez másik, mint amit Te írtál.


Ennyire nem merültem el benne, hogy Fa vagy Víz elem - nem is tudtam, hogy van ilyen 🙂

Csak keresgéltem a YouTube-on és ez jött szembe velem.

51. zena01
ápr. 17. 19:56
Nem vagy egyedül. Tudom, hogy ez sovány vigasz. Engem a klimax gyötör éjjelente.
50. fokhagyma (válaszként erre: 49. - PöttyösPanka)
ápr. 17. 16:44
Így igaz. A Valeriana hatóanyaga a macskagyökér. Én az abból készült teát preferálom, nem a gyógyszert, mert abban nincs semmiféle adalékanyag, ami pl. a gyógyszerhez kell. Nemcsak ezért, a tea talán olcsóbb is.
ápr. 17. 15:58
A Valeriana gyógynövény kivonat. Olyan, mintha mondjuk teaként innád, csak ez tabletta. A gyógynövények nem úgy hatnak, mint a gyógyszerek, mert kicsi a hatóanyag tartalmuk. Ezért kúra szerűen kell őket alkalmazni ahhoz, hogy érezhető hatásuk legyen.
48. 55Judit (válaszként erre: 47. - 55Judit)
ápr. 17. 15:56

Meg is kerestem, nem fél órás csak 20 perces a Fa elem gyakorlata. Én a Víz elemet szoktam csinálni és a 8 brokáttekercset. Szeretném a fa elemet is és még mást is, de nem kapkodok bele semmibe amíg nem tökéletestettem az eddig tanultakat.

Annak nincs is értelme hogy erőltesd ha nem érzed a késztetést. Biztos megtalálod a neked tetsző módszert, és segíteni is fog.

1 2 3 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook