Diétázol, de ebédmeghívást kaptál! (nem étterembe) Hogyan oldod meg az evészetet? (tudásbázis)

Nem tudom miért hiszi azt mindenki,hogy csak az elhízott emberek diétáznak!

Én 45 kg vagyok és én sem azt eszek amit akarok,persze nem azért mert elhízok,csak diétáznom kell egy betegségem miatt.

Biztosan van "ehető" része a menünek, de ha mégsem, akkor a normálból kevesebbet ennék, kihagynám a cukros italt és alkoholt.

Mondjuk ilyen még nem fordult elő :)

Hát, ha én pl. vendéget hívok, igenis jól esik ha nem turkál és nem finnyáskodik, és nem hivatkozik fogyizásra, hanem jó magyar módra igenis jóllakik, és jóízűen eszik (utálom látni h enne szegénykém de a kalóriák, meg a bűntudat, "jaj most mi lesz", aztán csak bökdösi a kaját, tologatja a tányéron, nézegeti, méregeti, nyamnyog rajta mintha a kaja vmi ellenség lenne).

Én ha olyan vendégségbe megyek, ahol tudom, hogy értem sütnek-főznek és lehetőleg igyekeznek úgy megtömni, mint egy libát, kihagyom a reggelit, vacsizni meg úgyse kell már, de a vendégségben tisztességesen eszem, attól még senki sem hízik kilókat, hogy egyszer egy hónapban többet eszik.

Ha túl zsírosnak látom az ételt egyszerűen arra hivatkozom h ezt nem szeretem, de bármi másból szívesen eszem. Ezért senkit sem lehet megkövezni, én sem szoktam megsértődni ha egy vendégem erre hivatkozik.

Meg ha rántott hús van (de haragszom erre az olajos bigyóra)akkor a "nem szeretem" verzió lép érvénybe,, vagy ha nincs alternatíva, akkor kicsit eszem, de sok körettel. A desszertet meg nem muszáj elfogadni. :))

:-))

Bocsi! Én hülye, most nézem, hogy direkt írtad, hogy nem étterembe! Lehet, szemüveg kellenen nekem is

Nem verem nagy dobra,hogy fogyizok.

Mindenből egy picit ennék..

Nem bántanám meg a házigazdát, aki egésznap főzött.

Mindenből egy picit, édességből is..

nagyon bántó ha valaki semmit nem eszik..

másnaptól folytatod a szigort..hidd el, nem fogsz kilókat hízni!

Én úgy csinálnám, hogy a főételből mondjuk a hús oké, köret kevés, vagy köret helyett savanyúság...

vagy zöldségek a krumpli és a rizs helyett...

szerintem nem egy étkezésen múlik a diéta sikere.Úgyhogy ne aggódj!

Konkrétan arra gondolok, hogyan tudom a kalóriaadagot tartani?

Hiszen nem tudom, hogy a rántotthús mennyi olajban sült, a krümplipürében mennyi a vaj, tej...

Te hogy csinálod?