Barátnőm diétája (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Barátnőm diétája
Lám-lám az új átdolgozott diétával már heti 2.2 kg-ot sikerült fogyni.
1.nap
R: 1 db kockasajt,3 szelet sültsonka, 2dl tea
E: 1 db kétszersült, 1 db virsli
V: 1 db pirítós
2.nap
R: 1.5 db Abonett, 5dkg light túró csípős pirosarannyal a tetejére, 3dl tea cukorpótlóval
E: 20 dkg hal, fél csomag Eisberg saláta
V: 1 kétszersült, 1 kiskanál 12%-os tejföl, 1 főtt tojás
3. nap
R: 1 tükörtojás, 1 pirítós, 1 paradicsom
E: 20 dkg főtt zöldség, 5dkg dkg túró kis fokhagymás tejföllel
V: 5dkg pulykamellsonka vagy pár szelet, ameddig jól esik, de nem több, 1 alma, 3dl tea
4.nap
R: 2 főtt tojás, 2 pirítós, 2dl tea
E: 20 dkg párolt csirkemell, 1/2 adag gyorsrizs
V: 2 alma vagy narancs
5.nap
R: 1 kockasajt, 2 szelet gépsonka, 3dl tea
E: 2 tojásból rántotta, 1 paradicsom
V: 1 kétszersült, 1 kanál tejföl, 1 alma
6.nap
R: 1 főtt tojás, egy szelet sültsonka, 1 pirítós
E: 22 dkg hal (fóliában sütve), fél csomag Eisberg sali
V: 3 dl tea, 1 alma vagy narancs
7.nap
R: 1 virsli, 1 kétszersült, 1 paprika
E: 20 dkg csirkemell vagy hal roston, 20 dkg párolt mexikói zöldségkeverék.
V: bármelyik az előző vacsikból, ami nekem egy db narancs lesz
Nos az eredmények:
összesen -20 dkg. :-(
Átdolgozom egy kicsit és újból nekifutok, remélem ez már sikeresebb lesz.
Jajj de jó, hogy velem tartasz! :)
Reggel megeszek vagy 2 banánt. A nap további részében pedig alma, narancs és körte lesz a menü. :) Azt még nem tudom mennyit fogok belőlük megenni. Amikor kezdek éhes lenni, bekapok valamit. :)
Én is, én is, én iiiis! :)
Mesélj mit fogsz enni :)
Bármennyit ehetsz! De komolyan! :) Persze ne egyél egész nap banánt, max. délelőtt egyet-kettőt. Ezen kívül bármit és bármennyit. Persze igyál is sokat! Én szoktam tornázni, úgy még szebb lesz az eredmény! :)
Holnap gyümi napot tartok egyébként! :)
Sziasztok!
Ezt kapjátok ki! Híztam mára 40 dekát!!! :(
Szia,
rosszul lettem... :( Szédülés, kettős látás...
Fogytam vele, 2 kg-t, de nem éri meg sajnos.
Én is kcal-t számolok inkább.
Sziasztok!
Brigi! Sajnálom, hogy nem fogytál! Nem értem miért! Láttam visszaállsz a kcal számolgatásra. Szerintem csak fokozatosan állj vissza az 1200-ra, elvégre pár napig csak 600-700 kcal-án éltél. Nehogy hízás legyen a vége! Pár napig egyél pl. 800 kcal-t, majd 900-1000-et. Én így fogom majd csinálni.
Ezt a 2 napot még megcsinálom, a folytatás pedig az eredménytől függ...
Csingiliiing! Gratulálok! :)
Sookie! Te miért hagytad abba? Nem fogytál? Nem bírtad?
Helloka!
Csajok, szerintem én hagyom ezt a kéthetest. Szerda óta dekára ugyanannyit mutat a mérleg minden nap, nagyon nem értem, h mi a franc van. Szerintetek raktároz a szervezetem? Nem akarom azt, hogy ha kicsivel többet eszek majd, akkor hízzak. Ez tök rossz, hogy semmit nem fogyok:( Annyira nem haladok:((( Nem tudom, mit csináljak.
Sztm nem baj.
Tornázom, tegnap olyan 2 litert ittam. Ma próbálok többet inni is, meg mozogni is.
További ajánlott fórumok:
- 6 hónapos terhesen elhagyott a barátom a legjobb barátnőmért
- Kevés barátnöm van neked is gyere ide
- 1 éve halt meg a barátnőm, nem bírom feldolgozni... Csak 2 évet tölthettünk együtt :'(
- A barátnőm egy éve nem fizet tb-t.Azóta nem is vett igénybe semmilyen ellátást.Most mégis követelik rajta az elmaradt összeget.
- Sosem volt barátnőm! Leszel a barátnőm?
- Hová vigyem a barátnőmet fillérekből, avagy a nőknek semmi sem jó?