Barátnőm diétája (beszélgetős fórum)

Lám-lám az új átdolgozott diétával már heti 2.2 kg-ot sikerült fogyni.

1.nap

R: 1 db kockasajt,3 szelet sültsonka, 2dl tea

E: 1 db kétszersült, 1 db virsli

V: 1 db pirítós

2.nap

R: 1.5 db Abonett, 5dkg light túró csípős pirosarannyal a tetejére, 3dl tea cukorpótlóval

E: 20 dkg hal, fél csomag Eisberg saláta

V: 1 kétszersült, 1 kiskanál 12%-os tejföl, 1 főtt tojás

3. nap

R: 1 tükörtojás, 1 pirítós, 1 paradicsom

E: 20 dkg főtt zöldség, 5dkg dkg túró kis fokhagymás tejföllel

V: 5dkg pulykamellsonka vagy pár szelet, ameddig jól esik, de nem több, 1 alma, 3dl tea

4.nap

R: 2 főtt tojás, 2 pirítós, 2dl tea

E: 20 dkg párolt csirkemell, 1/2 adag gyorsrizs

V: 2 alma vagy narancs

5.nap

R: 1 kockasajt, 2 szelet gépsonka, 3dl tea

E: 2 tojásból rántotta, 1 paradicsom

V: 1 kétszersült, 1 kanál tejföl, 1 alma

6.nap

R: 1 főtt tojás, egy szelet sültsonka, 1 pirítós

E: 22 dkg hal (fóliában sütve), fél csomag Eisberg sali

V: 3 dl tea, 1 alma vagy narancs

7.nap

R: 1 virsli, 1 kétszersült, 1 paprika

E: 20 dkg csirkemell vagy hal roston, 20 dkg párolt mexikói zöldségkeverék.

V: bármelyik az előző vacsikból, ami nekem egy db narancs lesz

Nos az eredmények:

összesen -20 dkg. :-(

Átdolgozom egy kicsit és újból nekifutok, remélem ez már sikeresebb lesz.

Jajj de jó, hogy velem tartasz! :)

Reggel megeszek vagy 2 banánt. A nap további részében pedig alma, narancs és körte lesz a menü. :) Azt még nem tudom mennyit fogok belőlük megenni. Amikor kezdek éhes lenni, bekapok valamit. :)

Én is, én is, én iiiis! :)

Mesélj mit fogsz enni :)

Bármennyit ehetsz! De komolyan! :) Persze ne egyél egész nap banánt, max. délelőtt egyet-kettőt. Ezen kívül bármit és bármennyit. Persze igyál is sokat! Én szoktam tornázni, úgy még szebb lesz az eredmény! :)

Holnap gyümi napot tartok egyébként! :)

Sziasztok!

Ezt kapjátok ki! Híztam mára 40 dekát!!! :(

Szia,

rosszul lettem... :( Szédülés, kettős látás...

Fogytam vele, 2 kg-t, de nem éri meg sajnos.

Én is kcal-t számolok inkább.

Sziasztok!

Brigi! Sajnálom, hogy nem fogytál! Nem értem miért! Láttam visszaállsz a kcal számolgatásra. Szerintem csak fokozatosan állj vissza az 1200-ra, elvégre pár napig csak 600-700 kcal-án éltél. Nehogy hízás legyen a vége! Pár napig egyél pl. 800 kcal-t, majd 900-1000-et. Én így fogom majd csinálni.

Ezt a 2 napot még megcsinálom, a folytatás pedig az eredménytől függ...

Csingiliiing! Gratulálok! :)

Sookie! Te miért hagytad abba? Nem fogytál? Nem bírtad?

Helloka!

Csajok, szerintem én hagyom ezt a kéthetest. Szerda óta dekára ugyanannyit mutat a mérleg minden nap, nagyon nem értem, h mi a franc van. Szerintetek raktároz a szervezetem? Nem akarom azt, hogy ha kicsivel többet eszek majd, akkor hízzak. Ez tök rossz, hogy semmit nem fogyok:( Annyira nem haladok:((( Nem tudom, mit csináljak.

Sztm nem baj.

Tornázom, tegnap olyan 2 litert ittam. Ma próbálok többet inni is, meg mozogni is.