Akiknek sikerült lefogyniuk, azok segítségét várom. S.O.S :( (beszélgetés)

Gratulálok. Hogy csinálod, mert gondolom az aktív munkád megvolt akkor is mikor 18 kg-val több voltál.

Havi 6 kg mínusz ezt nevezem, nekem 3 hónap alatt "csak" 7 kg ment le és néha vissza-visszajön belőle és újra lemegy. Igaz én sem éhezem, csak megválogatom hogy mit eszem és persze felét eszem annak, mint régen.

És a régi semmi mozgáshoz képest minden nap edzek egy kicsit, mert én ülőmunkát végzek.

És én is a "rocsman"-os olcsó port iszom, de én vízzel turmixolom és így is nagyon finom, meg teszek bele egy kis őrölt olajos magkeveréket, egy kis kókuszreszeléket, időnkét egy kis zabkorpát, vagy szezámmagpelyhet, mikor mihez van kedvem, így rost is van benne.

szia!ennek megfelelője kapható a müllerben és a rossmannban is,saját márkás termék,és csak 1300 ft körüli az ára. nem mindegy! én kb 2 hónapig ezzel helyettesítettem a vacsorát,laktat,de persze kell hozzá egy kis akaraterő is,hogy utána semmi nasi :)

Ennek hála összébb ment a gyomrom,mivel nem terheltem meg éjszakára,és így a maradék étkezések alkalmával is elég volt kevesebbet enni. Nálam már nincsenek kétfogásos étkezések,mert jól lakom egy fogással is.bár most gondolkoztam rajta,hogy megint el kezdem inni,mert a napközbeni nassok sajna vissza jöttek,de véleményem szerint nagyon jók ezek a porok...2dl 1,5%-os tejben kell elkeverni,és ennyi az egész...én azzal,hogy a pornak köszönhetően kevesebbel is jól laktam megszabadultam egy pár kilótól.de szerintem felesleges a 7 és 17-es port venned,mert ugyanazt tudja ez az olcsóbb verzió is,csak az ár töredékéért :) Sok sikert a fogyáshoz!

Sziasztok

ismeri valaki a 7 és 17 fogyis italport.

hatásos? melyik internetes oldalról érdemes megvenni? Tényleg jók ezek a porok vagy csak kamucuccok? Válaszoljatok légyszi

Beírod a google-ba, hogy: Update 1

Kidobja a táblázatot és megnézed.

Basszus, írok egy fórumba erre törlik.

Meg tudok ettől őrülni... :@

igen, órák óta keresem a beluga kaviárt :-)

nem puccosok, csak kevésbé jó a pr-juk, inkább. de mindegy, nem nagyon hiszem, hogy rosszul eszem, hiszen folyamatosan fogyok :-)