90 napos diétánál gyümölcsnapon csak a friss gyümölcsöt lehet enni, vagy lehet befőttet/aszaltat is? (tudásbázis)
még mogyorót is lehet enni
az aszalt gyümi megengedett, pontosan azért mert hamar eltömít, nem is tudsz belőle sokat enni..és sokat kívánsz inni rá...
én ugy tudom csak gyüminapon, hogy felszívja az esetleges savat. De csak módjával..és ne arra épüljön a nap...
igy igaz, és a paradicsom is gyümölcsnek számít, akár a paprika, és van még ha jól tudom két ilyen bogyósunk amit a gyümik közé is lehet sorolni..Talán a testkontrollban olvastam, de erre most nem esküszöm.)))
csak friss gyumolcsot mert a befottekben cukor van
Szerintem nem szabad olyan drákói szigorral csinálni (a fogyit sem) mert pont ezért adják fel az Emberek, mert ezt sem szabad azt sem szabad, csak a TILTÁS!!! Én már azt unom, hogy SEMMIT NEM SZABAD!! Ki ír már egyszer olyasmit, hogy mit szabad, vagy mit kell enni, hogy legalább ne hízzon az ember! (na persze, ez költői kérdés volt mert tudom Én, hogy mitől nem hízok, nem várok választ :D )
Én eszem pl.: ananászkonzervet a gyümölcssalátám-ban, és rántottcsirkecombot is üresen, tehát amit szeretek megeszem, de máshol megspórolom! Nem eszem kenyeret, csokit, sajtot! Kitartást Mindenkinek!
Én ettem befőttet is, és fogytam.
én egy kis szotyit szoktam szemezgetni, mert a szotyi meghámozásával lekötöm magam és ha meg is eszek fél csomaggal akkor az még mindgig csak 3dkg :)szerintem ez belefér
Sziasztok! Én általában egy marék mogyoróval és egy marék mazsolával szoktam ki egészíteni a napomat. De már csak akkor ha nagyon nem bírom!
Úgy tudom, hogy lehet aszalt gyümit enni, sótlan magokat is, de keveset. Befőttet ne, mert abban sok a cukor. Most olvastam, hogy lehet enni paradicsomot is, ha már marhára unod az édes ízt.
Sziasztok.
Mindenki mást mond,, innen onna hallom hogy bármelyik nap lehet mogyorót,piszátciát és szotyit enni. Mondjátok hogy ez igaz, megkönnyítené az életem, főleg ezeket a gyümölcsnapokat:)
Szép napot
Csak fisset szabad, aszalt sem jó, rengeteg benne a cukor:-SKis magokat lehet rágcsálni ha nagyon nem bírja az ember, de csak keveset!
A paradicsom meg van engedve.
Én nem szoktam aszalt gyümit se befőttet enni ezen a napon.Én úgy oldom meg,ha van kedvem,hogy veszek 1 mangót,narancsot,2almát,összeturmixolom és beteszem a fagyra,később fahéjat vagy néhány szem mandulát szórok a tetejére.Isteni...
Én azért közbe-közbe szoktam enni egy kis aszalt fügét.
Bocs, de elolvastad a 90 napos diéta leírását?
Pont azon van a hangsúly, hogy melyik nap mit eszel!!! Nomeg (ezt jól tudod) a kevés kalória bevitelen. Nincs az a diéta, amiben, ha sok kcal a napi bevitt élelmiszer, akkor avval lehet fogyni. Atkinsnél is figyelni kellett a ch mellett a kalóriát is!
Gyümölcs napon csak gyümölcs és jobb, ha friss, mintha befőtt, vagy aszalt!
A 90 naposnál igazából nem azon van a hangsúly, hogy mit eszel, hanem azon, hogy viszonylag kalóriaszegény.Így tehát mindegy, hogy aszaltgyülölcsöt eszel vagy befőttet a lényeg, hogy kalóriában nem legyen több, mint amennyit friss gyümölcsből vinnél be.
Szép napot!
Szerintem a diabetikusokat nyugodtan eheted.
paradicsom nem savas ha nincsen főzve akkor lugos élelmiszernek számit, ugyanugy mint a citrom hiába savanyú mégis lugos élelmiszer
akkor próbáljátok ki a sárgadinnyét sóval és borssal.....
Vannak diabetikus befőttek, amik nem tartalmaznak cukrot, vagy főzz meg gyümit kevés vízben, édesítővel, pici citromlével. Szerintem ebbe leheletnyi fűszer is mehet ízlés szerint, nem? Pl. fahéj az almába, szilvába...
Szerintem a paradicsom nem engedélyezett! Max 10 deka mag, ha túl savas a gyomrod. Befőtt, asztalt cucc ok (persze csak kevés)
A gyümölcsnapon ehetsz friss és aszalt gyümölcsöt, persze az utóbbit csak módjával, valamint magvakat és ha sós ízre vágysz, sózott paradicsomot. A befőttel vigyázni kell (kivéve, ha diabetikus), mert magas a cukortartalma még az aszalt gyümiknél is!
90 napos diétánál gyümölcsnapon csak a friss gyümölcsöt lehet enni, vagy lehet befőttet/aszaltat is?
További ajánlott fórumok: