Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta az új évtől... fórum

90 napos diéta az új évtől... (beszélgetés)

#90 napos diéta #fogyókúra #fogyás

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

314. d1957bc787

2009. ápr. 2. 13:59

holnap után vége...

313. d1957bc787

2009. márc. 11. 14:44

nah senki nem ir....ma gyüminapom van...

312. d1957bc787

2009. márc. 9. 22:32

visszatértem.nem volt gépem...mostanában nem sok minden jönn össze vissza jött 1 kg :( de most megint rendesn csinálom mert naon ideges lettem tőle.

311. 2104cc91e8 (válaszként erre: 310. - Kromatin)

2009. márc. 7. 21:46

Ha érdekel a véleményem, akkor ne hagyd ki! A szervezetednek igenis szüksége van a szénhidrátokra is, csak nem fehér cukorból, hanem teljes kiőrlésű lisztből (durumlisztből) és csakis zöldségekkel elkészítve (paradicsom-szósz, stb)!!!

310. kromatin

2009. márc. 7. 11:23

Sziasztok

azt szeretném megkérdezni, hogy szerintetek ha egyáltalán nem tartok szénhidrát napot akkor is működni fog a fogyi, vagy esetleg még jobban?

309. diegóóó (válaszként erre: 308. - 2104cc91e8)

2009. márc. 7. 01:03

Köszönöm a segítségedet.Kipróbálom,hogy hoz-e eredményt.:)

308. 2104cc91e8 (válaszként erre: 307. - Diegóóó)

2009. márc. 6. 15:55

Szerintem tűzz ki Magadnak egy hetet vagy 10 napot, hogy megnézd, hogy az étkezésed változtatása hoz-e valami eredményt, ha igen, akkor rendben van :) Az mindenképpen jó, ha nem eszel húst krumplival vagy tésztával!

307. diegóóó

2009. márc. 5. 22:50

Szerinted akkor ebédre ehetném azt amit a többiek is itthon kis adagban és akkor 5-ig letudnám a vacsit husival és salival,az úgy rendben lenne?

306. 2104cc91e8 (válaszként erre: 305. - Diegóóó)

2009. márc. 5. 22:48

Az éhezés miatt jön a hízás, akkor, amikor elkezdesz "rendesen" enni.

305. diegóóó (válaszként erre: 304. - 2104cc91e8)

2009. márc. 5. 22:42

Köszönöm a segítséget.Sajna az a bajom hogy nem tudom,hogy mit egyek és is becsődöl az egész.Ha próbálkozom akkor általában túlzásba viszem a dolgot és fejfájás lesz a vége.De ez jó ötlet amit írtál.Okosan kellene csinálnom.Ha éhezek és lemegy az a 3-4 kiló aztán úgy is gyorsan visszaszalad.

304. 2104cc91e8 (válaszként erre: 303. - Diegóóó)

2009. márc. 5. 21:52

Ha meg tudod próbálni, akkor a javaslatom:

Reggel-délig: Gyümölcs

Délben: Tésztaféle (nem hússal!)

Este: Egy szelet sülthús, salátával

Így mindenhez hozzájut a szervezeted! Este valóban nem lehet enni, de ha megtörténik az ne sűrűn essen meg.

A lényeg, hogy ne egyél mindent össze-vissza :)

303. diegóóó (válaszként erre: 302. - 2104cc91e8)

2009. márc. 5. 21:37

Arra gondolsz hogy elég lenne 6 után nem enni,elhagyni a kenyeret,nasit?!:)Hát igen csak sajnos fogalmam sincs hogy akkor mit egyek.Ki kellene dolgoznom valami rendszert mert így nem megy.

302. 2104cc91e8 (válaszként erre: 301. - Diegóóó)

2009. márc. 5. 21:23

Az attól függ, hogy hogyan étkezel. Lehet, hogy csak apró dolgokat kéne változtatni :)

301. diegóóó

2009. márc. 5. 20:46

Szerintetek a 90 napossal akkor is hatásos ha csak 3-4 kiló súlyfeleslegem van?Vagy inkább mással próbálkozzam?

300. 2104cc91e8 (válaszként erre: 299. - D1957bc787)

2009. márc. 3. 15:50

Jó kis vacsid volt tegnap :) Én már régen ettem fagyit, és nagyon szeretem :) :) Ma mit eszel a gyümölcsnapodon??

299. d1957bc787 (válaszként erre: 298. - 2104cc91e8)

2009. márc. 2. 20:33

ma bolognai szószos tészta ISMÉT :D:D:D vacsira pedig palacsinta és fagyi

298. 2104cc91e8 (válaszként erre: 297. - D1957bc787)

2009. márc. 2. 15:45

Nem fájdítom a szívedet, de tegnap kocsonyát ettem, ezért ma megint gyümölcssalátát eszem egész nap:(

Az mind finom amit ettél, mert (erőteljes) jó ízek vannak mindkettőben:

297. d1957bc787 (válaszként erre: 296. - 2104cc91e8)

2009. márc. 1. 19:46

Délben chilis babot,vacsira meg brassóit de husi nélkül szal csak krupmlit:D

296. 2104cc91e8 (válaszként erre: 295. - D1957bc787)

2009. márc. 1. 19:09

Ügyes:) Ma mit ettél??

295. d1957bc787

2009. márc. 1. 10:22

Ismét -1kg szal eddig -6kg:P

294. 2104cc91e8 (válaszként erre: 293. - D1957bc787)

2009. febr. 28. 22:31

Szia Copfi :)

Nagyon jó a gyümölcssalátád, Én annyiban csinálom másként, hogy banán helyett kiwit és egy doboz light ananászkonzervet teszek bele. De a kókuszreszelék nagy ötlet :):) Néha még mazsolát vagy valami hazai aszalt gyümit teszek hozzá. A múltkor datolyát tettem bele kimagozva. Bocsi, hogy a tegnap kimaradt :)

293. d1957bc787 (válaszként erre: 292. - 2104cc91e8)

2009. febr. 26. 21:27

csirkemellet ettem füszerezve,tegnap paprikás krumplit,ma meg bolognai szószos tésztát:D anyukám azt mondta h nem igaz h mindig a bolognai szószos tésztát kívánom,de nekem izlik:P:D holnap pedig gyümi nap,mostanában ugy szoktam h össze vágok almát,banánt,narancsot,leöntöm vmi gyümölcslével és megszórom kókuszreszelékkel,sztem isteni:D

292. 2104cc91e8 (válaszként erre: 291. - D1957bc787)

2009. febr. 24. 22:24

Szia, szerintem nem is volna okod keseregni, mert pont jó az arány :) Én is így fogytam az első alkalommal 90 nap -9 kg. De sajnos nem tartottam a gyümölcsreggeliket (sem), és visszakúszott mind! Ma gyümölcsnapot tartottam, nem is volt túl nehéz így, hogy Én döntöm el, hogy ezt akarom és nem kötelező :) Szerencsére (Én szerencsémre)nincs jó kaja Egyiptomban és nem híztam egy dekát sem a 2 hét alatt, de most tartani kell Magam!!! Milyen husit ettél ma, és mit eszel holnap??

291. d1957bc787 (válaszként erre: 290. - 2104cc91e8)

2009. febr. 24. 21:33

nah örülök h minden rendben volt:) hát eddig 50 nap alatt 5 kg ugyan ugy,de nem baj nem, vagyok elkeseredve ez is jóó teljesitmény és még van időm...:Pma husis napom volt.

290. 2104cc91e8 (válaszként erre: 289. - D1957bc787)

2009. febr. 23. 16:04

Szia :):)

Igen, szerencsésen mentünk, jöttünk!! Neked, hogy megy most a fogyás?? Hullámvölgyben vagy?? Sajnos ez így működik :(

Mennyi idő alatt mennyi ment le???

Az utolsó levélváltásunknál pont tökéletes volt az arány a fogyásodban!!

289. d1957bc787 (válaszként erre: 288. - 2104cc91e8)

2009. febr. 23. 15:47

haza tértél?:)

288. 2104cc91e8 (válaszként erre: 287. - D1957bc787)

2009. febr. 22. 19:52

KITARTÁS :) :) :)