3 hét alatt le tudnék adni 3-4 cm-t a hasamból, derekamból? (tudásbázis)

Köszi a tippet..igazából én feszesedni szeretnék, meg a hasamról pár centit leadni és a Tatarek volt eddig az egyetlen, akit el is tudok viselni miközben beszél! :)) Nagyon kezdő és lusti típus vagyok, szóval nálam nagy szó, ha már vkinek a videójára tornázom.. :))

De azért köszi a tippet, szerintem lesz, akinek ő jön majd be! :))

Az nem volt kérdés, hogy jófej! :)) És itt-ott azért érzem is a hatást!! :) Ma egy kis mozi a barinőmmel, aztán este folyt.köv.! :))

Te hogy állsz?

Az a baj, hogy fürdőruciban hülyén nézne ki az a szorosabb alsónemű! :DD Meg a hasamat az se takarja..nem bírom elviselni, ha a köldökömön van valami..tehát muszáj a torna! :))

Tippek esetleg? :)

Egy szorosabb alsonemuvel akar azonnal is :))

De anelkul is 3 het alatt, siman.

1,5 hónapja kezdtem el spinningelni, előtte no mozgás... a 10 perceseket gyakran, szinte minden nap megcsinálom, 1 vagy 2db-ot, a 60 perceset heti kétszer :) és "beleszerettem" :)

Most mennem kell. Szép napot!

Naaaa de ügyes vagy, ez tök jó eredmény szerintem!! :)) Nekem a hasammal van lényegében csak gondom, szóval tökéletes lenne ez az eredmény számomra is! :))

Amúgy nekem is nagyon szimpi, le vannak töltve a tornái, csak hát rá is kéne vennem magam.. :S pedig bítom a hapsit nagyon, hamar elmegy vele az idő! :)

Melyik tornákat csinálod? Csak a 10perceseket vagy a 60percest is? 1 héten hányszor? És előtte amúgy csináltál valamilyen más tornát abban a 2hétben?

Bocsi a sok kérdésért! :)

Jaj, bocsi, ez nem ide akart menni... :)

Én elég nagy súllyal küzdök, két hete kezdtem el a Tatarek tornát. Most tegnap volt a centizésem egy hónap után, a derekamból lement 4 cm, a felkaromból pedig 2 cm, a többi nem változott.

Nekem nagyon tetszik a REzsi torna, pedig eléggé lusta típus vok, de vele élvezet mozogni :)

Sziasztok!

Jár még valaki erre??? Tudnátok tanácsokat adni?? Én kb 5centit szeretnék lefaragni a hasamból /alsó-felső részéből egyaránt/ és 3-4hét alatt lenne a legjobb!

Rékát nem csípem, Tatarek tornáival esetleg van valakinek hasonló jó tapasztalata? Vagy mit ajánlotok??? Köszii!!

Szerintem simán. Réka napi 20 perceseivel hetente kétszer.

Nekem pont 4 cm jött le a derekamból :)