2013-as újévi fogadalom: lefogyok! (beszélgetés)
van valami otletetek arrol, hogy az "izmosodast" kovetoen mikor kezd fogyni a suly?
Én is örülnék neki nagyon!
Ismerős érzés:)
barcsk mar nyar lenne! addigra megcsinalom, amit akarok es majd azzal kell foglalkoznom, hogy megtartsam, amit addig elertem. de jo is lesz! :)
Most hogy végre szép a hasam, én sem nagyon szeretnék fogyni, inkább tartani azt a szintet ahol most vagyok.
Ja meg a combomról, szeretném eltüntetni a nari bőrt. Igazán ezért is kezdtem diétázni, hogy minél kevesebb szénhidrátot vigyek be addig is amíg nem tornázhatok.
az egyetlen dolog, ami vigasztal az az, hogy nem erdekel a sulyom, csak szeretnek csinos lenni. A hasamrol a legnehezebb eltuntetni a felesleget, de ha latni fogom a valtozast, akkor mar nem tud semmi elkeseriteni :)
Ne legyél elkeseredve!
Ilyen velem is volt, hogy éreztem a változást a ruháimon is, még is híztam, de ez azért van mert izmot építesz, az pedig sokkal nehezebb mint a zsír!
Formálódsz!
en is el vagyok keseredve a plusz 3 kg miatt, ugyhogy nem merem magam most jo ideig. erzem a fogyast pedig a sulyom pont nem ezt mutatja.
Szia!
Szerintem, dugd el a mérleget egy időre, mert annál rosszabb érzés tényleg nincs, mint amikor ahogy írod dolgozol rajta ezerrel és semmi, az nagyon eltudja venni az ember kedvét az egésztől!
Be fog indulni, hidd el!
Kitartás, kitartás, kitartás!
Sziasztok. Bekapcsolódnék most már én is. Eddig csak fél kilót fogytam, bár dolgozom rajta ezerrel. Egy kicsit el is vagyok keseredve, remélem a következő mérlegelésnél már jobb eredményt látok. Igaz, hogy nem egy két nap alatt jöttek rám a kilók, és stb.stb de ez a tudat most valahogy nem vigasztal.
Eleg "mokas", hogy miota betartok mindent el elkezdtem szigoruan mozogni is, azota 3 kg-t hiztam :( Ugye ez napokon belul duplan fog eltunni? Nem mondanam, hogy sokat iszom, es nem is jon meg mostanaban, szoval iagzan nem ertem miert...
Elég sok kondigépem van, azokat használom.
Nekem is muszáj lesz belehúznom, bár sokat fogyni nem szeretnék, inkább a narancsbőrt szeretném eltüntetni a combjaimról.
Csak mivel decemberben volt egy hasplasztikai műtétem, csak februártól tornáztatom ismét.
Szia!
Milyen mozgasformat valasztottal?
Sziasztok Lányok!
Én is csatlakoznék hozzátok.
A mai nappal keztem a mediterrán diétát, edzéssel.10 kg szeretnék mleadni.
Mivel nem birom a monoton mozgasokat, igy norbi 40 perces tornajat ( [link] csinalom. A kickbox is jo, de ez mozgat at leginkabb.
Es te mit mozogsz? Hogy probalsz szembeszallni a kilokkal?
szia.én is kb ennyit szeretnék leadni szép fokozatosan..te mit tornázol?(dvd?)
nyilvan nem azert fog valaki lefogyni, mert a neten vannak masok is, akik fogyokuraznak. en pl szivesen jarnek egy forumra, ahol azt olvasom, hogy ki mit mozog, eszik, hogy tudja ezt az uj eletmodot a hetkoznapokba beilleszteni. nem azert, mert emiatt fogok lefogyni, hanem azert, mert motival az, hogy mas kepes megtenni naprol napra, akkor en miert nem!? egyfajta szegyent erzek, ha mas sikereirol olvasok, es pont azert, mert ez rossz erzes, inkabb teszek ellene. az is egyertelmu, hogy nekem kell eldonteni, hogy mikor, hol, hogyan eszek, mozgok, elek, ez csak az en felelosegem, es egy normalis onertekelesu embernel nem okoz gondot az, hogy mozogjon vagy betartsa a dieta/eletmod "szabalyait". EN dontok igy, EN csinalom, EN kovetem el a hibakat, mert EN nem vagyok eleg eros elkerulni oket. Igen, ezt EN dontom el a fejemben. viszont az, hogy mas kitarto es hatarozott, megis egyfajta huzoero. en legalabbis igy vagyok ezzel. egyebkent ha nem hiszel ebben, akkor miert jarsz ilyen forumra?
Nem szeretném elvenni mások kedvét,de én már nem hiszek semmiben...
Értem. Sok sikert neked!!! :)
Köszönöm szépen! Igen, sokkal jobban!!! Csak az elmúlt évben 13 kiló vissza jött! Most újjult erővel kezdem újra! Bár már az is nagy eredmény, hogy nem szedtem vissza mindet! :)
jaj Te! Elveszed mások kedvét. Van aki hisz benne, na. Kérdezd meg Sidneyt. :)
Az biztos,hogy nem értem,mert rajtam is van bőven,de attól,h itt vagyok semmivel sincs több erőm.
Néztem a képeket. Hát, csodát műveltek veled. Gratulálok. Gondolom, igy most sokkal jobban érzed magad.. :)
Én karácsony elött olvastam a zöld teáról és elkezdtem inni! Tényleg jó+! Nem híztam karácsonykor pedig 2 napig ettem! :) Igaz meg iszok belőle 3-4 liter egy nap!
Hát ez az! Én nagyon szeretem a friss ropogós igazán finom kenyeret. Ez nekem olyan, mint másnak a cigi. Nem tudok lemondnai róla. Úgy hogy nem vagy egyedül. Csak hát mértékkel..
Én híztam még 2 kg-ot. Szörnyű!! :)
Hogy hogy honnan lesz ereje?? Hát innen, a fórumból. jaj, nem érted te ezt.. :)
Itt vagyok!! Vedd le a napszemüvegedet, akkor majd fogsz látni. :) :)
További ajánlott fórumok: