2011. január 2-től fogyizzunk együtt 90 napossal (beszélgetés)
Tegnap én is visszamentem a háziorvoshoz. Pajzsmirigy uh-ra kell mennem, de sajna privát kell, mert amúgy szeptemberre van időpont :O :S
Meg beutalt endokrinológiára is. Na ott mit csinálnak???
Ja, és kaptam gyógyszert is.
Izzadok folyton,és a nyakam meg van duzzadva.
Már keresik az endokrinológust-a családomban szerencsére van egy pár orvos,akiket mozgósítottam-:)
Sajna nagyítóval kell keresni specialistát:(
Na de hol vannak a Többiek??
Én annyit teszek, hogy igyekszem nem vacsizni, a diétával egyelőre várok.
Akkor legalább nem vagyok egyedül a problémámmal :( És Neked milyen tünetek vannak? Hogy vetted észre a pajzsmirigy-dolgot?
Szia!Nekem is alul működik a pajzsmirigyem .
Jövő héten megyek kivizsgálásokra.
Sajnos nem tudok semmi okosat mondani,megvárom a dokim válaszát-mert biztos gyógyszert kell szedjek-de én rettentő sokat is ettem-úgyhogy a fogyit -vagyis a diétát muszáj lesz csinálni.
Kikérem az orvosom tanácsát.
Sziasztok!
Sajna velem van egy kis bibi. Mivel az utóbbi fél évben felszedtem 5-6 kilót (az amúgy sem nádszálvékony testalkatomra), és rettentően hullik a hajam, stb..elmentem dokihoz. Teljes vérkép, stb... Sajnos kiderült, hogy pajzsmirigy-alulműködésem van, valszeg attól híztam ezt a pár kilót :( A hormonokat még (épp határeset, de) normálisan termelem, szerencsére. Viszont azt olvastam róla, hogy akármennyire keveset eszik az ember, akkor is hízik :( Na én nem eszem keveset, de félek a kudarctól. Ha sanyargatom magam, és nem fogyok, na az kudarc lenne, és megint elmenne tőle a kedvem. Mármint a diétáktól. Nem tudom mit csináljak, a napokban kell visszamennem körzetishez, aki beutal egy nyaki ultrahangra. Remélem semmi gond nem lesz, de ezt sajna ki kell vizsgálni, és valószínűleg gyógyszert is kell szednem rá. Szerintetek mit csináljak? Várjak, amíg rendbehoznak a dokik, és akkor kezdjem, vagy sanyargassam magam - lehet hogy feleslegesen :O
Még ebben sincs szerencsém :( Mert bezzeg ha pajzsmirigy-túlműködésem lenne, akkor meg csak fogynék és fogynék :D
Itt a január,remélem mindenki belevág:))
Holnap jövök,mesélek:))
Szia!
Rendben,januárban folyt.köv.
Kalóriaszámlálás.
Szénhidrátszegény,fehérjedús táplálkozás.
Bocsi,nem tudtam előbb írni-új laptopot kellett vegyek,régi tönkrement:(
Sziasztok!
Csatlakozom hozzátok január 3-ától!:)
Addig is minden jót Nektek és kellemes ünnepeket!
Itt vagyunk,csak ünnepek előtt nem igen szeretnék a diétára godolni:)
Majd,jauárban visszatérek.
Addig kigondolom,milyen módszerrel csináljam.
Legobban nekem a Karcsúság titka című köyv vált be,abból kb 20 kilót dobtam le.70-ről,50-re:
Előkeresem a köyvet,és átböngészem.
A legjobb benne,hogy változatosan lehet táplálkozni.
Én tavaly a 90 napossal fogytam kb. 5 kg-t. Tulajdonképpen elég is volt, de azért csak ennyi, mert közben néha csaltam.
Most meg kellene ismételnem, de én is januárra tenném a kezdést, Karácsonykor ez biztos nem fog menni! :)
Én örülnék a 70 kg-nak :O Egyelőre ennyi a cél... Az így is -17 kg :O :S
Na akkor hajrá, majd cseszegetjük egymást, meg bíztatjuk....és úgy talán menni fog!!!
Igen,én is arra gondoltam,hogy erős a csontozatod.
Na most én könnyű-madár csontozatú vagyok,és az én ideális súlyom a háziorvosom szerint is,51 kiló.
Ha 60-ra lemenne,már nagyon boldog lennék:))
Viszont én most úgy nézek ki,mint egy bálna:(
Kb 73 kilósan mutattamm úgy,mint Te azon a képen.
Sziasztok!
Én is még gondolkodom, hogy melyik diétát csináljam. lehet, hogy nekem sem a 90 napos lesz. lehet, hogy csak annyit csinálok, hogy reggelire megengedek magamnak egy zsemlét, délben rendes ebéd, vacsi meg csakis fehérje (virsli, sajt, felvágott, tojás - kenyér nélkül), és heti 2 torna. Ezzel így fogynék szerinted? :O Én is utálom a drasztikus fogyit.
Kösz, pedig sajna több kg vagyok, de erős a csontozatom, meg azért izom is akad.. :) De sajna hájból is van bőven :(
Egyszer,akupunktúrára jártam,és ott kellett minden nap mást ennem-de valami borzasztó kajákat,pl- barna rízst egés napra-sajnos utálom-nem bírom megenni.Nem tom,az volt-e a 90 napos,mert nem mondták-csak én gondolom.
Végül is kalóriaszámolással fogytam le 20 kiót.
Persze csökkentett CH-val.
Nekem a Norbi update is jó lenne,csak változatos és jó ízű legyen az étrend-mert sajna elmegy a kedvem a fogyitól:O
Úgy van-én is rengeteget sütök főzök-kis gyerekeim vannak,édes szájúak.
Szerencsére rajtuk nem látszik meg:DDD
Januártól viszont lehet kezdeni.
Ha minden jól megy,Húsvétra már közel egy huszast le lehet dobni:))
Tixtina, Iviiii!
Üdv a "csapatban" :)
én is gondolkodom még az Atkins-en. A 90 napos nekem azért szimpi, mert semmit nem tilt, csak ki kell várni a megfelelő napot...
Miért nem most azonnal? Szeretek jókat enni, és nem szeretném magam sanyargatni - vagy bűnbe esni . az ünnepek alatt.. Csak ezért :O
Szia !
Nekem is ezek a paramétereim.
Viszont a 90 napos nekem nem jött be.
Szeretem a változatos étrendet.:D
Januártól kalóriaszámolás lesz,és mozgás ezerrel-Júniusig 30-35 kilót szeretnék ledobni.
Sziasztok!
Évek óta fogyok-hízok, fogyok-hízok. Most azonban már elszabadult a pokol....
163 cm vagyok, és jelenleg 86,7 kg :O
4 éve sikerült lefogynom 82-ről 69 kg-ra tornával és 90 napossal...AZtán szépen visszajött.
Szültem egy babát, 100-zal mentem be szülni, rá 2 évre epekő miatt lefogytam 74 kg-ra. (kenyeret ettem kenyérrel, és mégis fogytam és fogytam...)
Na azóta, mióta kivették az epekövet, jönnek a kilók. Próbáltam mindenféle csodakapszulának mondott bogyókat, semmi sikerrel :(
Szeretnék csinosabb lenni, és 1-2 év múlva még egy babát is.
Úgy látom, diéta és mozgás nélkül nem fog menni.
Aki fogyni szeretne, jöjjön, és csináljuk együtt. Elkél a bíztatás és a siker-megosztás is!!! :-)
Sziasztok: Szilvi