1 hetes GI étrend-SBD második szakasza (beszélgetés)

Szia!

Mindenkép az első szakasszal kezdj, ez a második.:)))

Azért kell az első szakasz, hogy a szervezeted rászokjon a diétás üzemmódra, hogy leszokj a szénhidráttól. Teljesen kibírható, nézd meg azt a cikket is. Aztán folytathatod a második szakasszal. Az első szakasz 2 hét összesen.

Nem tudom mi az a csicsereborsó!:))))

Szójatejet nem muszáj ám inni, drága és nem finom. Érdemesebb a sima tejet innod. Csirkecombot az elejéán ne egyél, aztán később már eheted, mert nagyon zsíros, még bör nélkül is. Ajánlom a fent lévő húsos recepteket, azt is simán ehetjük mi is, csak az elején ne egyél zsíros húst.