Van itt valaki, aki a Norbi féle "kódos" táblázat szerint étkezik? Jó módszer ez a fogyni vágyóknak? Hány kg-ot fogytál vele? (beszélgetés)
6. judy1974
2010. dec. 14. 22:19
Én két éve 7 kg-t fogytam 4 hónap alatt. Azóta 2 kg ingadozik le-fel, ha tartom szigorúan akkor 55 kg vagyok, ha eszem amit akarok, akkor 57. Persze mozgok is mellette. Szerintem a legjobb módszer!
5. b63607ce2a
2010. dec. 14. 08:01
Szia 4 éve 60kg fogytam vele 1,5 év alatt .
Idén 40kg fogytam 5 hónap alatta,
de csak U1-1 KÓDÚAKAT ETTEM ÉS ABBÓL SEM SÓKAT
4. vaczila
2010. dec. 14. 05:51
Én tavaly 20 kg-ot adtam le ezzel a módszerrel, nagyjából azóta is tartom. szerintem nagyon jó a módszer.
3. Shirley2
2010. dec. 13. 23:17
Szia!
Én 110 kg-ról kezdtem az update életmódot, most 72 kg vagyok. Számomra nagyon jó módszer. :)
2. viliflora (válaszként erre: 1. - Betticicus)
2010. dec. 13. 23:14
Szia!
Keresőbe írd be: norbi és megtalálod az összes naplót és fórumot.
1. Betticicus
2010. dec. 13. 23:06
Örülnék ha megosztanátok velem a sikersztorijaitokat!:)
További ajánlott fórumok:
- Ha van tetoválásod, ird meg kérlek, mekkora és mennyibe került, lehetsz áldozata is az ezen meggazdagodni vágyóknak!
- Közösség fogyni vágyóknak! Sok kudarc után...
- Diétás receptek fogyókúrázóknak/egészségesen táplálkozni vágyóknak 500 kcal/adag alatt :)
- Hatásos a jóga fogyókúrázni vágyóknak?
- Tudja valaki, hogy a Maschke táblázat szerinti 30%-os látásélesség csökkenés hány %-os egészségkárosodásnak felel meg?
- Mérettáblázat szerint melyik méretbe tartozom?