Van értelme olyan diétának, ahol a kalóriákat nem számolom, csupán a bevitt szénhidrát-mennyiséget? (tudásbázis)
6. 1f9774333a
2010. márc. 17. 08:15
Ezt íjjják Atkinsnek...
Ott, a ch mennyiségre kell figyelni
5. Gaby76
2010. márc. 17. 08:14
sziasztok! Atkinsezek, nem számolok semmit, jo húsokat eszem (zsírosakat is), és a kilók mennek le. Csak kerülöm a lisztet és a cukrot
4. a908366fdb
2010. márc. 17. 07:55
Szia!
Ha már csökkented a szénhidrátot, az is valami. Azért a kalóriára is figyelj oda, ne legyen 2-3 ezer kcal egy nap:D:D:D
Én se kalóriát se cht nem számolok, csak odafigyelek a kajára, mégis megy a fogyi, úgyhogy biztos menni fog neked is:)
3. hlotti
2010. márc. 17. 07:54
Hogyne!!! Szerintem ugyanolyan mitnha kalóriát számolnál...
2. 74740b7c7c
2010. márc. 17. 07:54
Term. nem akarom amgam halálra enni, alacsony ch. bevitel mellett, csak arra gondoltam, hogy:
reggel ennék johgurtot, zabkorpát
de. valami magvakat
ebédre salit, húst
du. túrót
este kefírt..
És csak ezek ch. tartalmát számolnám..
Ezzel is tudnék fogyni?
1. 74740b7c7c
2010. márc. 17. 07:53
Van értelme olyan diétának, ahol a kalóriákat nem számolom, csupán a bevitt szénhidrát-mennyiséget?
További ajánlott fórumok:
- Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :)
- Csökkentett szénhidrát diétát kezdek, leszel a társam?
- Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el?
- Átok rátok szénhidrátok
- Egy hete nem eszem szénhidrátot, mégsem indult be a fogyás
- Tudja-e valaki, hogy a szénhidrát-ciklikus diétának mi a lényege?