Új év új alak! (beszélgetés)
38. a2d595cfc2 (válaszként erre: 36. - Főnix01)
2014. febr. 7. 19:48
szerintem nem mindegy, mert van kifejezetten szálkásításra meg van fogyókúrás összeállítású. Van, amivel teljesen ki lehet váltani mind a 3 étkezést, van, ami nem alkalmas erre. Testépítő boltban megmondják, melyik milyen, de én pl. próbáltam már többfélét, és egyik se hatott úgy, mint a laurás, nyilván mert ezt direkt jojómentores fogyásra tervezték az orvosok.
37. főnix01
2014. jan. 15. 08:30
Ez lemaradt :D : jelenleg 65 kg vagyok. Nemtűnik olyan soknak, de a nagyja a fenekemen és combon helyezkedik el :D
36. főnix01 (válaszként erre: 34. - A2d595cfc2)
2014. jan. 15. 08:28
Szia!
Meg szeretném kélrdezni, hogy végülis mindegy, hogy milyen fehérjeturmixot veszek? Úgy értem, az összetevőjük szempontjából.
35. főnix01
2014. jan. 15. 08:24
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni! Nagy dolog történt az életemben, és nyára rendbe szeretném szedni magamat. Kb.: 7 kg-tól szeretnék megszabadulni. Remélem hatásos lesz: minden másnap járok edzőterembe és igyekszem egészséges kaját enni, sok vizet inni. :) Van rá 5 hónapom.
34. a2d595cfc2 (válaszként erre: 33. - Bree25)
2014. jan. 14. 08:46
a laurásat, én csak abban bízom, mert szépen lefaragott már rólam jó pár kilót úgy, hogy előtte csak jojóztam össze-vissza évekig. Én nagyon szeretem az összes ízt, felváltva iszom őket, a vaníliás fahéjjal talán a kedvencem meg a csokis. Meg az epres, meg a pisztáciás:) Nagyon meg tudom érteni Gombóc Artúrt:) Szerintem próbálj ki más turmixokat is, fontos, hogy fini legyen neked, mert akkor szívesen iszod:)
33. Bree25 (válaszként erre: 32. - A2d595cfc2)
2014. jan. 9. 12:14
Milyen turmixot ittál? (nekem is van csokis, de nagyon nem ízlik)
32. a2d595cfc2 (válaszként erre: 30. - Mutti97)
2014. jan. 3. 15:29
Szerintem van, én 2 hét alatt adtam le 7 kg-ot (és nem nagy súlyból), és nem is jött vissza, igaz, továbbra is visszafogottan eszek. A 2 hét alatt csak fehérjeturmixot ittam, de ez egyáltalán nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik:) Totál eltelítettek, és csak az elején hiányzott a rágás, a 3. napra már megszoktam. Nem mondom, hogy nem kell hozzá elszánás, de meg lehet csinálni.
31. Judo74 (válaszként erre: 30. - Mutti97)
2014. jan. 1. 16:22
Nincs.
30. Mutti97
2013. dec. 31. 14:50
Sziasztok!
Új hapsi a láthatáron...szeretnék 1 hét alatt kb. 6 kg-mot fogyni. Jelenleg 66 kg vagyok. Szerintetek van rá esély? Köszi a segítséget!!
29. Bcicus
2013. dec. 29. 14:48
Én 43kgt fogytam eddig, de még 15 hátra van, bár a dokim szerintem max 5, de nem érdekel, mondjuk most karácsonykor feljött 1-2 plussz sajna.
28. Tháliaaa (válaszként erre: 15. - 163f3b9eb3)
2013. dec. 29. 08:30
Szia akkor sz update csokit valaszd attol nem gox hozni ;) szép napot
27. Tháliaaa
2013. dec. 29. 08:27
Sziasztok én 35kgt fogytam meg vissza van 4 kg,bar most nehezen megy mert a hasplasztikam miatt nem edzhetek meg jo darabig igy kemeny diéta a updatet ettem de inkabb a 6utan nem eves és a mértékletesség ami igazán Bejött nelem.szep napot mindenkinek :)))
26. Noricica1987 (válaszként erre: 1. - 163f3b9eb3)
2013. dec. 29. 08:18
Szia Én mér lefogytam több mint 30 kilót,még 2-3 szeretnék,de ez a legnehezebb,Nekem az Update jött be.
25. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 21:02
Igen hajrá mindenkinek!!!!
24. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 21:02
Milyen ügyes vagy mano200631 bakker en még semmit nem csináltam, pedig a futópad is itt áll:(((
23. jhade
2013. dec. 28. 20:51
Hajrá mindenkinek, , és kitartást az új évben is ..:D
22. mano200631
2013. dec. 28. 20:27
Sziasztok! Csatlakoznék hozzátok,ha lehet. Ma kezdtem az első napom. Torna volt délelőtt és délután is. Az evészetem is elég jól visszafogtam. Hajrá Csajok!!!:)
21. f3000dc5ef (válaszként erre: 20. - 163f3b9eb3)
2013. dec. 28. 18:40
Én már lefogytam 25 kilót :DDDD és alkottam magamnak majd kockahasat :D Csak most kicsit fedett lett az izomzatom :DDDD de no para :D januárban visszaállok a normál üzemmódra :DDDD
20. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 16:14
Na bejelentkeztem konzultàcióra a total body programhoz,nagyon kivàncsi vagyok hogy milyen lesz majd beszàmolok.igen Menyus én is gömbölyödök de muszaj fogynom....nagyon rosszul érzem magam..:((((
19. Zilon
2013. dec. 28. 15:23
Sziasztok!2013-ban 10 kg-tól szabadultam meg,már csak 5-6kg-ot fogynék,és persze januártól szeretnék,valamicskét mozogni.
18. f3000dc5ef (válaszként erre: 17. - 163f3b9eb3)
2013. dec. 28. 14:31
Szépen gömbölyödök az ünnep alatt :DDDDD
17. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 13:57
Kedves Menyus 72 hogy érted ha így haladsz?
16. f3000dc5ef
2013. dec. 28. 13:27
Jó ez a fórumcím. Ha így haladok nekem is új alakom lesz az új évben :DDDD
15. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 13:25
Na lehet hogy megpróbàlom, a futàssal együtt csak jó lesz.Sajnos én is imádok enni főleg édességet, csokit minden mennyiségben:(((
14. szuszuek
2013. dec. 28. 13:04
Nekem hatásos volt a flabi a kalóriaszámlálással,csak a kitartásommal vannak problémáim!
engem felpörget a flabi,jól esik nagyon utána!
13. Husigolyóó
2013. dec. 28. 12:44
Sziasztok! Én is csatlakoznék hozzátok. Január 2-től próbálok kevesebb cht enni, esetleg kicsit kcalt is számolni. Torna Péntek Enikő és RR lesz, valamint amint jobb az idő ismét futás. 2 éve sikerült 81ről 68-ra fogyni. Most 75ről indulok és a 6os kezdés az első cél . Hajrá Nektek !
12. 163f3b9eb3
2013. dec. 28. 12:42
Sziasztok örülök hogy itt vagytok:) én is olyan 20 kg-ra gondoltam,remélem menni fog.Flabélos az milyen?van itt nalunk egy szolarium ahol most inditanak ilyen total body programot, 3 hónapig tart.Érdemes lenne kiprobalni?most tanulmànyozom a dukan diétát és olvasom a könyvet, ti mit hallottatok róla.
11. szuszuek
2013. dec. 28. 10:52
sziasztok,jönnék én is!
többször nekiálltam én is a fogyókúrának!
a problémám,hogy zabamániás vagyok!akkor is képes vagyok enni,ha nem vagyok éhes!
kalóriaszámolással fogom csinálni,és beiktatom újra a flabelost!
10. Golyóka78
2013. dec. 28. 07:28
Nem tudom, hogy megy e annyi... nem akarok hirtelen fogyni... de azért májusra már elég látványosra szeretném a dolgokat! ;) :D
9. Icuska538 (válaszként erre: 8. - Golyóka78)
2013. dec. 27. 20:26
Szerinted májusra megy annyi ? Lassan , türelmesen , kitartóan ,talán?