Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rendszeres testmozgással a csinos alakért fórum

Rendszeres testmozgással a csinos alakért (beszélgetés)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2015. nov. 25. 21:19
Lanyooook valaki valamit?😃
2014. nov. 23. 15:47
Sziasztok! Én nem fogyás, alakformálás miatt szeretnék otthon tornázni. 2 és fél hónapja műtöttek, méheltávolításom és vékonybél műtétem volt. Tudja esetleg valaki, mihez kezdhetek itthon?
15672. adelusz84
2012. okt. 12. 15:25
Futás előtt ha hideg van,érdemes bekapni ám 2 kanál mézet és máris védve van a torkotok. Bicajozni is lehet hűvös időben is.Venni kell a Lidliben vagy aldiban kapható bicajos nacit,ami melegít és már lehet tekerni is. Én is akarok venni,mert én egész évben bicajjal járok mindenhová.
15671. Lya2 (válaszként erre: 15670. - Pomodoro)
2012. okt. 1. 13:38
Péntek Enikőt ajánlom, nagyon jó!
15670. pomodoro
2012. okt. 1. 09:31
Sziasztok! Ti hogyan szoktatok ősszel edzeni? Szeretek kocogni járni, de hidegben sosem megy, mindig torokfájást kapok tőle. Még akkor is, ha teljesen jó kondiban vagyok. Sajnos nem tudok sokat költeni edzőtermi órákra. Ha van jó otthoni edzésterv ötletetek, annak nagyon örülnék :)
2012. okt. 1. 09:09
Borsarol nem tud valaki valamit?
2012. jún. 14. 07:19

Ez igen!:))


Nekem még reggel le kell tudnom a futást mivel este a hétvégi bulira készülődünk, napközben meg attól tartok már nagyon meleg lesz.


Úgyhogy hamarosan indulok.

15667. Lya2 (válaszként erre: 15666. - Krisztinka1)
2012. jún. 14. 06:37
Reggel (ma 4:45-kor) torna, este 18:00 után futás. Ez a terv...hogy mi lesz belőle?????!!!
2012. jún. 13. 18:52
Jövő héten jön a kánikula, úgyhogy korán reggel vagy késő este futunk majd:)
15665. Lya2
2012. jún. 13. 15:28
Én leragadtam Péntek Enikőnél. Nagyon szeretem a tornáit :)) Jövő héttől ovi szünet, akkor szeretnék futni is esténként...néha.
2012. jún. 13. 08:35

Sziasztok!


Tegnap este elkezdtem a félmaratoni felkészülést és már ma is túl vagyok egy 6,5 km-es futáson:)


Ti hogy vagytok, mit csináltok?

15663. bibity (válaszként erre: 15662. - Lya2)
2012. jún. 1. 12:39
na nem a fél hasamat edzettem :DD csak 10 perc a 20-ból :)
15662. Lya2 (válaszként erre: 15661. - Bibity)
2012. jún. 1. 06:18
Fél has :)) ez jó!!
15661. bibity
2012. máj. 31. 17:45
RR napi 20 perc kar, comb, popsi, fél has :))
15660. Lya2
2012. máj. 29. 06:35
Péntek Enikő comb+kar zóna,Szuper intenzív intervallum és még délután valami ha alszik a kislányom :))
15659. bibity
2012. máj. 25. 15:51
20 perc réka comb, 20 has
15658. Lya2
2012. máj. 12. 09:39
Merre vagytok?
15657. Lya2
2012. máj. 12. 09:39
Sziasztok! Ma majdnem pihenő napom volt de nem bírtam maggal és megcsináltam Réka 40 perces extra popóját lábsúllyal. Azóta pörgök mint a propeller :)))
2012. ápr. 28. 14:48

Halihó Csajok!


Ma reggel olyan 'Májusi edzésprogram Rékával' illatot éreztem a levegőben, így eldöntöttem belevágok keddtől újra:)


Indítottam fórumot és naplót is, akit érdekel szívesen várom:-)


Itt a nyááááááár!!!!!

2012. ápr. 24. 14:40

Sziasztok!


Nálam egy kicsit pihentetve van a torna, először az ételekre próbálok jobban odafigyelni.


Ti nagyon ügyik vagytok, csak így tovább, aztán majd csatlakozom én is hamarosan:-)

15654. Lya2 (válaszként erre: 15653. - Bibity)
2012. ápr. 23. 10:02

Az jó kis ösztönző lesz!


Mai torna kész!! Elhatároztam hogy hetente minimum háromszor futni fogok!!!!!!


Ti mire tornáztok ma?

15653. bibity (válaszként erre: 15646. - Cranberry28)
2012. ápr. 17. 11:00
Hajrá, jó kis motiváció! Nekem osztálytalálkozó május elején, arra gyúrok:) Törökben all inclusivra mentek? Mert aki ismerősöm ilyenen volt, az mind pár kilóval testesebben ért haza.
15652. Borsa (válaszként erre: 15651. - Cranberry28)
2012. ápr. 17. 08:52

:)

na, ezt jól kiveséztük.

2012. ápr. 16. 15:45
en meg mar valaszoltam is:)
15650. Borsa
2012. ápr. 16. 15:12

Írtam privit!


Igen, szinte pont egy éve jártunk Istanbulban (május 10 - 20.)

15649. cranberry28 (válaszként erre: 15648. - Borsa)
2012. ápr. 16. 14:58
Pont ma jutott az eszembe hogy te tavaly jartal arra:) Gyorsan vissza is olvastam, az elmenyeidet, es azt kell, hogy mondjtam alig varom mar hogy menjek. Mi a deli reszre megyunk Kemerbe. Van valami fontos amit muszaj kiprobalni? Kaja vagy ilyesmi? Tudom hogy szeretik az angol fontot meg az eurot, de azert gondolom az sem gond ha liraba veszek egy ket dolgot:)))
15648. Borsa (válaszként erre: 15646. - Cranberry28)
2012. ápr. 16. 14:36
Hmmmmmm - de jó lesz Nektek!!!!
2012. ápr. 16. 09:36
Sok sikert Detty!
2012. ápr. 16. 08:25

Jo reggelt!!! Nekem matol nagyon be kell lendulni. Majus 5en elutazunk egy hetre Torokorszagba nyaralni, addig le kene fogynom par kgt:) Igen tudom tipikus, ha tortenik valami rakapcsolos..Ez van, legalabb van motivacio:))) Magamon kivul persze:)


Ma koredzes lesz az biztos:)

15645. bibity
2012. ápr. 13. 21:55
Power plate volt ma fél óra. Jól esett, de hétvégén még kell valami, RR leginkább.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook