Újra gőzerővel hajrázunk! Ki tart velem? Egy új csinos, szép alakért és szeretni való önmagunkért! (beszélgetés)

Nálam a drasztikus fogyókúra azt jelenti hogy egész nap el teázok délben eszek egy kis levest vagy jokhurtot vagy egy kis sajtot vagy egy túrórudit de nem mindet csak az egyiket délután, este meg csak folyadék. na jó azért van olyan is hogy délben húst eszem savanyúsággal ha megkívánom , ja és gyümölcsöt is eszem csak az a lényeg hogy délelőt meg délután meg este csak folyadék.

Tudom hogy ahogy én csinálom nem helyes és nem is ajánlom senkinek de nekem ez vált be, próbáltam én már mindent a 90 napost is , de össz-vissz 2 kg - ot fogytam.

Így nem érzem magam soha éhesnek mert azért a folyadék az terít és elég hamar elérem a célom.

Szia én is csatlakozom, ha lehet.

Két éve lassan hogy szültem és most ősszel nagy akarat erővel lefogytam 18 kilót, de még egy 10-est le kell hogy dobjak tavaszig, én a drasztikus fogyókúra mellett szoktam szavazni mert csak az nem hizlal amit nem eszem meg, és ez vált be.

Ja azt hozzá kell tennem hogy én lombik programos voltam és a sok hormon inekció miatt híztam 30 kilót, de már jó úton járok....

Ha kevesebb kalóriát viszel be egy nap, mint amennyit akkor fogysz. Ajánlott a szokottnál 200-300 kcal kevesebbet enni, mondják a dokik. Én az 1200 kcal néztem ki. Ezt ajánljál az orvosi könyvek, meg van sok minta étrend hozzá.

De ez a hét most nem jött össze, mert egy deka se ment le, de vannak hetek, mikor stagnál a szervezet. Most itt tartok.

Nálatok ha piros napok vannak, akkor nem áll meg a fogyás? Azt olvastam valahol, hogy a szervezet visszatartja ilyenkor a vizet.

A táj tényleg szép, de innen a ropogó tűz mellöl meg főleg:)

Szép Napot!

Sziasztok Csajok! :)

Gyönyörű tud lenni a tél, de én már nagyon unom, tiszta fagyos meg jéghideg minden... Nem is volt kedvem felkelni.

Anzse, nagyon ügyes vagy! Gratulálok! :)

Hogy számoltátok ki, hogy hány kcalt esztek? Vagy csak úgy meghúztátok valahol a határt?

Szió!

Én is számolgatok:)

Kopogtatni szabad a naplódba,vagy teljesen titkos....

De jó, hogy más is számolgat nem csak én. Már olyan szintre növeltem kalóriaszámolgatási tudásom, hogy most már úgy főzök, hogy mindent mérek és számolom közben a kalóriákat. így sokszor kiderül, hogy sokkal kevesebb kalória van egy adag kajában, mint amennyit olvasni lehet.

Hajrá csajok!

Régen volt ilyen sikerélményem vagy pozitív tapasztalatom mozgással! Tökjó! :)

Ma eldöntöttem, hogy megpróbálom számolgatni a kalóriákat. Beszélgettem egy lánnyal aki 15 kilót fogyott alig 3 hónap alatt, és sikerült meggyőznie. Bár csak ilyen kísérleti jelleggel.

Üdv és hajrá az új Csajsziknak! :)

Na szóval!A lényeg:

Kitartunk!Lefogyunk!

MI van???

Ki vagy?