Terhesnaptár - 4 hetes terhesség
Gratulálok! Ezt a szót még sokszor fogod hallani.
Szerintem már vagy százszor rápillantottál a kis csíkra a terhességi teszten, hogy megbizonyosodj róla, hogy nem tűnt-e el. Ha egyszer megjelent, akkor szinte biztos a terhességed.
Nos, mostantól kezdve figyelj oda az egészségedre: táplálkozz megfelelően, és ne hajszold magad! Délutánonként próbálj pihenni, szundítani! Mindent, amit teszel, most már kettőtökkel teszed, szóval vegyél mély lélegzetet, álmodozz gyakran, és hagyd, hogy a tested felkészüljön erre a nagyszerű, de nehéz munkára!
Mi történik veled?
Fizikailag a következő tüneteket észlelheted magadon: elmaradt ciklus, hányinger, hányás, szédülés, fejfájás, puffadás, teltségérzet, enyhe menstruációs görcs, csökkenő étvágy, gyakori vizelési inger, a mell érzékenysége. Előfordulhat, hogy semmilyen kellemetlenség nem jelentkezik nálad a fentiekből, sőt, csodálatosan érzed magad. Ez is teljesen normális. (Ez esetben tekintsd mázlistának magad.)
Mi történik a babáddal?
A megtermékenyült petesejt megtette 7-10 napos útját az anyaméhig, ahol beágyazódik. Körülbelül 30 órával a megtermékenyülés után két egyforma részre oszlik. Az egyikből kialakul a placenta, a másikból az embrió. A hét végére az embrió már szabad szemmel látható.
Étkezési tanácsok
Remélhetőleg már naponta szeded a terhesvitamint. Ha mégsem, akkor tájékozódj erről az orvosod segítségével. Az ilyen vitaminok folsavat is tartalmaznak. A folsav egy vízben oldódó vitamin, ami csökkenti az idegi elégtelenségek kialakulását, és különösen a terhesség korai heteiben tölt be fontos szerepet. Tudományos kutatások szerint a folsav csökkenti a vetélés és a koraszülés kockázatát. A folsav megtalálható a májban, a vitaminnal dúsított gabonapelyhekben, a teljes kiőrlésű kenyerekben, a szárított babban, leveles zöldségekben és az élesztőben.
A hét tényei
Amint felfedezed, hogy terhes vagy, egyeztess időpontot a nőgyógyászoddal. A korai terhesgondozás elengedhetetlenül fontos. Ezek a kezdeti hetek a baba fizikális fejődése szempontjából a legfontosabbak.
Írta: Hoxa, 2007. február 7. 14:57
Fórumozz a témáról: Terhesnaptár - 4 hetes terhesség fórum (eddig 46 hozzászólás)