Szerintetek hogy lehetne elég akaraterőm lefogyni 20kg-ot? Tizennégy éve próbálkozom és mára már utálom magam! (tudásbázis)

Szerintem legelőször azt kellene tisztázni, hogy mitől vagy kövér, ha az vagy. Mert vannak olyanok, akik kövérnek érzik magukat, pedig nem azok.

Szóval, ha genetikailag vagy kövér, mert a családban mindenki az, mert mindenki nagyevő, akkor elég nehéz helyzetben vagy. Meg kell változtatnod a régi berögzött szokásokat, az evés és az ételkészítés terén.

Ha valami miatt, szülés, betegség, ülőmunka, pszichés ok stb. miatt híztál meg, akkor először nagyon tisztán látnod kell, hogy akarod-e a fogyást! Ugyanis vannak, akik sóhajtoznak, hogy jó lenne lefogyni, de közben jókat esznek és remekül megvannak a bőrükben. Vannak akik védekezésül a külvilág ellen, híznak meg. De ez a zsírbörtön egy idő után tehet lesz, a szó szoros értelmében. Van aki "csak" egyszerűen stresszevő. Amikor ideges lesz, azonnal eszik. Van, aki édességevő. Nem tud ellenállni az édességeknek.

Szóval az okot kell megkeresni! Ha megvan, jöhet a megoldás. Ha azután is csak topogsz, akár orvosi segítség is jöhet, attól függően, mi a hízás oka.

Remélem tudtam segíteni!:)

és hány évesek a legyek? :D

sorry,már én is röhögök

ajj egy nőnek még a korát is titkolnia kell. :D

DE miért is van ez? :DDDD

Mikor hogy mi? :D

Mikor egy pasi kérdezi, hány éves legyek, mindig azt mondom, mennyi legyek? ;))

14 ÉVESNEK hogy lehet annyi tapasztalata ?? és hogy

nincs akaratereje JESSZUS ÉN 14 ÉVESEN HEGYEKET MOZGATTAM olyan bazi nagy akaraterőm volt. Szartam rá a világra .Boldog voltam és vagyok, szörnyű mennyi önbizalom hiányos gyerek van a világban :D.

"Lehet, h ehez én még túl fiatal vagyok (14 évesen), de azt hiszem tapasztalatom van!

Egy jó tanács: a szerelmet NE keresd! Ha azzal a céllal kelsz fel minden renggel, h ma megtalálom az igazit. "..stb

A másik topikon összesen 14 éves voltál,sok tapasztalattal...

"mézesmadzag elv..."

Meglesz! ;)

Én is így voltam vele, hogy valaki rugdosson, de nem kellett, magamba rúgtam egy nagyot! :D

Tuudom, ismerős gondolatok a szekrény előtt. :D

Én nagyon drukkolok Neked is!!! Ne add fel! Tarts ki! ;))

Tudod mi jó még nagyon? Az oldalra hajolgatások(passz, hogy mi a rendes neve) de szépen elő tudja csalogatni a harántizmokat, pláne ha mindkét kezedben 2-2 liter flakon, tele vízzel. Súlyzó gyanánt. A fene gondolta volna, hogy ilyen megszállott leszek egyszer én is. :DD

mert valljuk be őszintén elég gáz, amikor egy duci csaj felvesz egy szűk nacit amiből kilóg oldalt a hája,

uhh az nagyon gáz! sajnos én is így voltam vele, húzogattam lejjebb a felsőimet ha leültem, bla bla...most nincs, felőlem az lóg ki ami akar, már nincs takargatni valóm. a fene tudja, hogy nem tudtam magam kontrollálni, meg egyáltalán észrevenni, hogy szalad velem a szekér. meddig akartam húzni? nem értem! na mindegy, lényeg, hogy rájöttem, semmi kedvem egy hájas dögöt a tükörbe nézegetni. (csak magamról mondom ezt, ne vegye senki magára)