Súlykontroll éjjel & nappal, mik a tapasztalatok róla? (tudásbázis)
3. Ikebana3 (válaszként erre: 2. - Fauke)
2020. márc. 11. 10:28
Biztosan sikerülni fog! :) Egyébként minél kisebb az a súly amit le akar valaki adni, annál nehezebb. Kitartás, menni fog! :)
2. Fauke (válaszként erre: 1. - Ikebana3)
2020. márc. 11. 00:26
Egy hete kezdtem a 21 napos egésznapos étrend-rendelős változatát. Eddig jól bírtam (igaz 1 nap csúszással viszem, ezért a vasárnapi gyüminap kimaradt..) Egyre inkább hiányzik a szénhidrát.. Főként akkor nehéz, ha sportolok aznap (1 óra futás) olyankor nagyon kevés az 1200 kcl, picit pótolni kell..
Eddig kb 1 kg ment le.. Remélem bírni fogom, és a kezdő lökést megadja.. 5 kilot szeretnék fogyni összesen, de már 3-mal is megbékélnék..
1. Ikebana3
2020. márc. 10. 21:03
Nem új keletű, de hátha van valaki aki mostanában próbálkozik ezzel súlyt tartani vagy esetleg fogyni. Tapasztalat érdekelne.
További ajánlott fórumok:
- Éjjel nappal Budapest. Dumcsizzunk róla!
- Mit tegyünk a felettünk lakókkal, két gyerekük van éjjel-nappal örjöngenek?
- A fölöttünk lakó szomszéd éjjel-nappal dübög, futtatja a a szobában a kutyáját, és a gyereke is tigrisbukfenceket hány a fejünk fölött.
- Ki nézi az éjjel-nappal Budapestet?
- Budapest éjjel - nappal
- Segítsetek!!! Hogyan tartsak ébren nappal egy 1hónapos babát valamennyi ideig, hogy azután éjjel aludjon? Minden éjjel virrasztunk.