Segítségeteket kérném! Fogyás a célom és kezdő vagyok!:) (beszélgetés)

Sziasztok!

Én is hányszor bele fogtam már a fogyiba... Na jó, csak héromszor eddig, ami hosszabb volt. De mindent feladtam max máwfél hónap után. Némi eredményét mindig láttam, de lusta vagyok lemondani a fini kajákról. Megy a nass. Legutóbb tavasszal fogyiztam, lement 4 kiló, abból most 2 visszajött. Összesen 7 kilót kellene leadnom. 2 hete járok konditerembe, heti 4 alkalom kardio (futás, bicaj, eliptikus).

Mi lenne ha összefognánk és mindenki valami apró tippel segítené a többieket?

:D

nincsen bicom :(

viszont futni, tornazni lehet. :)

En is fogyni szeretnek, de lusta dog vagyok, csokis kekszszel a kezemben...

Viszont hiu is vagyok, ugyhogy eldontottem, hogy csatlakozom hozzatok. :)

2 eve 5-7 kg-t fogytam 2 het alatt az atkins-szel.

Ha erdekelnek a reszletek, szoljatok!

Nekem nagyon bevalt, mert elegge husevo vagyok, es sosem ereztem ugy, hogy lemondok vmirol. Kiveve a koffeint, de a koffeinmentes kave is olyan izu, csak az elso napokban komas voltam.

na nekem ugyanez a bajom! 63kg vagyok, és szeretnék leadni 5-6kg. Már szültem 4 bébit, több nem lesz, szóval jó lenne valahogy formálódni...de úgy érzem, hogy én nem akarok diétázni, vagy valami fogyókúrát csinálni, imádom a jó édességeket, rengeteget eszem is belőle(mondjuk szerintem nagy mázlim, hogy ezek után még 63kg vagyok és a súlyom nem változik bármennyi édességet is eszem..)nem vagyok hajlandó lemondani a finom ételekről és "csorgatni" a nyálam, hogy jaj most ezt pont nem ehetem meg akkor, amikor szeretném, mert épp fogyózom...

szóval hogy lehetne leadni ezt a pár kg-ot úgy, hogy közben ne érezzem azt, hogy le kell mondanom a finom ételekről...egyszer már elkezdtem a rendszeres tornát és délután 2 után nem ettem szénhidrátot, de a 4 kisgyerek mellett este mindig marad valami a tányérjukon, nekem meg nincs szívem kidobni, hát megeszem...és időm sincs nagyon tornázgatni mellettük(igaz elég tornaóra ők maguk nekem:)))állandóan ugrálhatok valamiért,...na de így? van valami ötletetek??

Kérlek adjatok nekem tippeket, ötleteket, bármit!

Nagyon szeretnék fogyni.Nincs rajtam túl sok felesleg, 3-4 kiló, de ezt naggyon szeretném ledobni.Az a baj velem, hogy mindig elhatározom, de aztán valahogy mégis ráveszem magam, hogy á, elég majd holnap, vagy hogy ez még belefér..pedig nem:))

Még régebben egyszer nagyon sokat fogytam,(a gyermekkori háj jött le) de már nem emlékszem, hogyan:) Anyukám azt mondta, hogy rettentő kitartó voltam.. akkor most miért nem? Na mindegy, a lényeg, hogy nem tudom hogy kezdjek neki.