Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Segíti a fogyást, ha torna előtt, pl. futás előtt betekerem magam fóliával? fórum

Segíti a fogyást, ha torna előtt, pl. futás előtt betekerem magam fóliával? (tudásbázis)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

1 2 3 4 ❯
2013. júl. 17. 11:08

Sziasztok!

Én a hízékonyságom miatt szinte midig fogyózom..

Nagyon sok mindent próbáltam,többek között a tekercselést is meg a fogyasztó övet is...


...sokat futok ,gondoltam mi bajom lehet,ha közben be vagyok csavarva..


nem tudom attól,vagy csak egyszerűen a futástól,de fogytam..Amiért ezt a módszert hanyagolom az az ,hogy idegesít a fólia csúszkálása...:)

2013. máj. 24. 14:05
én még nem próbáltam, de apukám mindig így futott és csak úgy rohantak le róla a centik:)
2013. febr. 28. 15:23
de mitől segítene?
2013. febr. 27. 12:49
halihó...kihalt a fórum..de érdekelne hogy valóban hat e a fóliázás....anno párszor 2-3x kipróbáltam én is...de...
2013. jan. 22. 15:20

Szia Andy28 már 4 hete rpbálok 10 kg tól megszabadúlni de sajna semmi eredmény...

tudnál valami tanácsot adni..??

2011. aug. 14. 21:55
Szia Andy.Én már kb másfél hónapja fogyózom,és 2 hete rendszeresen futok,napi 40percet,most olvastam a módszered úgy döntöttem én is kipróbálom:9Próba szerencse:)Szerinted inkább futásnál tekerjem be magam vagy éjszakára?Jah és lehet, hogy már unod de én is nagyon kíváncsi vagyok a képekre:)elküldenéd?És nagyon de nagyon gratulálok az eredményhez!!!!!
95. Andy28 (válaszként erre: 94. - Helloyou)
2011. aug. 7. 20:31
Ehetsz bármit,a szervezetnek szüksége van mindenféle táplálékra,és ebben pont az a jó,hogy végülis nem diétázol,csak szabályozod az étkezést azzal,hogy este 6 után nem eszel.Ha bizonyos ételeket (amiket felsoroltál) kihagysz az étrendedből,akkor lehet hogy fogysz,de örökké nem fogod ezt csinálni,és ha újra elkezded enni a kiiktatott ételeket,pikk pakk visszajönnek a kilók!Ne vonj meg semmit magadtól,csak tarts mértéket!Én szigorúan betartottam,hogy ete 6 után nem eszek semmit,de előtte bármit,csak nem zabáltam,ettem.Még csokit is!!!!!Mégis 6 hét alatt leszaladt az a 12 kiló,és diétáról ugye szó sem volt!Hajrá!Priviben küldöm a képet!
2011. aug. 6. 23:17

Andy nekem is tudnál képet küldeni? :)

Hétfőn kezdtem a fogyókúrát.. Nem eszem kenyeret, rizst, tésztát, krumplit és nem eszem este 6 után... még nem fogytam semmit, de tudom, hogy majd a jövőhéttől beindul :) Ja és minden este futok vagy sétálok fóliában:)

93. Andy28 (válaszként erre: 92. - Szilvita)
2011. aug. 3. 11:58
A lényeg,hogy fogysz:)
2011. aug. 2. 23:27
Én feladtam a tekercselést:-( Próbálok 6 után nem enni, és ez beválni látszik, csak közben nyaraltunk egyet, és visszajött a két kiló, de azóta újra leadtam:)
91. Andy28
2011. aug. 1. 17:31
Na mi újság?Eredmények?????
2011. júl. 22. 18:27
Akkor megnyugodtam:) Köszönöm a képet :) és Gratulálok az elért eredményhez tényleg elég látható :)
89. Andy28
2011. júl. 22. 15:09
Az első kb 2 hétben még én sem fogytam!Legalábbis a mérleg szerint.A ruháim érezhetően bővebbnek tűntek,de a kilók még nem mozdultak.Kitartás!Kép megy pr.
2011. júl. 20. 21:19

Sziasztok! :)


Már rég olvastam ezt és csak emiatt regiztem én már több mint egy hete csinálom és még nem fógytam semmit, de melette mozgok :) , de remélem később ez másképp lesz azt szeretném kérni Andy29, hogy ha nem gond nekem is elküldenéd a képet ?:)) Köszönöm =)

87. Andy28 (válaszként erre: 84. - SzánI.)
2011. júl. 12. 18:49
Kép ment privibe :)
86. Andy28 (válaszként erre: 83. - Erici17)
2011. júl. 12. 18:48
Ha nem raksz alá krémet,akkor az izzadtságtól kipattoghatsz,meg esetleg nem feszesedik a bőröd,de ha nem okoz neked problémát,akkor ne rakj alá,erre nincs szabály végülis :)))Azt tudom,hogy amikor elfogyott a krémem,egyszer sima testápolóval kentem magam alatta,és akkor kipattogtam reggelre :(
85. SzánI. (válaszként erre: 83. - Erici17)
2011. júl. 11. 17:15
Futás közben nem zizeg nagyon a fólia? Csak azért kérdezem, mert ha utcán futok, biztos hallják akik mellé épp odaérek. :D
2011. júl. 11. 17:14

Sziasztok!


Én is elkezdtem a tekercselést, Dr Kelen narancsos illatúval, és úgy tornáztam.


Tornázás előtt hogyan tekercselitek be magatokat, hogy ne csússzon le az egész??


ANDY!!

Elküldenéd nekem is a képet? Nagyon kiváncsi vagyok, és szerintem nagyon sok fogynivágyónak kitartást ad.

Légyszí rakd majd fel a képet megint!! A múltkoriról lemaradtam. :D

2011. júl. 11. 12:39
en is nekifoktam fogyokurazni s minden nap futas elott be tekerem magam foliaval s 5 nap alat 3kgot fogytam..:).....s meg mindig nm hagyom abba me meg akarok v 7kg ot fogyni...........s ha a folia ala nm raktam semi kremet az baj?:).....
82. Nikkye
2011. júl. 4. 16:16

Sziasztok!


Na milyen eredmények vannak? :)

Andy, el tudnád küldeni nekem is a képet?

Kipróbálnám én is ezt a tekercselést! :)

81. Andy28 (válaszként erre: 80. - Szilvita)
2011. jún. 28. 13:19

Szia!

Igen,még most is tekerészek,bár most a férjem itthon van 2 hetet (külföldön van 6 hetet),és ilyenkor nem szoktam mert más program van estére :D :D

De amúgy még csinálom!A kép linkjét privibe átküldöm.

2011. jún. 27. 22:55

Sziasztok!

Olvasom ezt a csodamódszert, ilyen kéne nekem is:)

Lehet hogy kipróbálom...

Andy, még most is tekered magad? Szeretném megnézni a képeket!!! Lehet?:)

79. Andy28
2011. jún. 27. 22:33
:)
78. dddd
2011. jún. 27. 07:56
:d akkor az első harminc dekám lehet,hogy meg is van..ha holnap is meglesz,elhiszem.A bőröm tényleg jobb...
77. Andy28
2011. jún. 26. 19:01
Minden nap reggel ébredés után mértem fehérneműben,és vezettem egy excell táblázatot róla.Digitálissal,tehát 20 deka is 20 deka.3 hét után már elég látványos volt,de végülis már az első 7en is látzik,ha jobban megnézed magad a tükörben,csak akkor még a kilók nem mozdulnak,de a "térfogat" már csökken :)
76. dddd
2011. jún. 25. 17:00

Ja,és még egy kis kíváncsiskodás :D

Szóval az első héten semmi,azt tudjuk :( de utána milyen ütemben kezdtek el "olvadni a kilóid"?

Milyen gyakran mérted magad?6 hét,12 kiló...szééép lenne :D

75. Andy28 (válaszként erre: 74. - Dddd)
2011. jún. 24. 22:53
Várom :)
74. dddd
2011. jún. 24. 21:00

mostantól neoprén nacival próbálom.Az nem csúszkál,csak felveszem,és kész :D

Majd jelentkezem.

73. Andy28 (válaszként erre: 72. - Dddd)
2011. jún. 24. 19:39
Igen,az első 7en kilók még nem mentek le,de igen,ahogy mondod,a ruhák annyira nem feszültek :)Hajrá,kitartás,sikerülni fog!!!!!
72. dddd
2011. jún. 23. 09:05
De az első héten neked sem volt,azt mondtad.
1 2 3 4 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook