Rosacea kezelés otthon hideg-meleg váltófürdővel (beszélgetés)

Nemrégiben olvastam egy oldalon, hogy azt ajánlották hideg-meleg vizes váltófürdővel érdemes edzeni az érfalakat és ez segíthet a rosacea csökkentésében, de van aki végképp ellenzi. Akkor most mi az igazság? Úgy döntöttem kipróbálom és minden nap elvégzem. Vizet melegítek egy tálba, olyan kéznek még nem túl forró meleget és abba "nyomom" a fejem egy ideig majd fagyaszóból előszedett borsós zacsival hűtöm le. Ezt ismételgetem egy darabig majd szépen bekenem valami hidratáló krémmel a bőröm és ezután általában picit piros marad, de gyorsan rendbe jön ami normál esetben (kimelegedés, hirtelen mozgás stb) nem szokott megtörténni. Ti próbáltátok már ezt a módszert? vagy mi a véleményetek róla?