Régi, bevált, tuti tippek a fogyásra, villámdiéták... (beszélgetés)

Az emberi szervezet igen igen régen kialakult már...sőt anantómiájában ,és élettanában semmit nem is változott az elmúlt ezredekben...Így azt hiszem mi öregek ugyanúgy fogytunk,és fogyunk,mint a fiatalok,ugyanis a test törvényszerűségei egyformán hatnak ránk:)Nincs új a nap alatt ,legfeljebb egy újszülöttnek minden vicc új:)

A fogyás titka??Kevesebb kalóriabevitel naponta mint a napi kalóriafelhasználás!És innentől lehet szép neveket aggatni rá,de a lényeg ugyanaz☺

Na csak azért kérdezem, mert már mindegyikből a 2. doboz felénél tartok és még semmi.

De nem gond, iszom tovább:)

Ezek azok az algaporok, amiből reggel és este kell

Inni?

Sziasztok!

Ez a téma engem is érdekelne.

Én kétszer tudtam sokat fogyni eddig.

A 90 napossal, gyorsan és látványosan, csak sajnos ugyanolyan gyorsan és látványosan visszajött:(

Előtte néhány évvel pedig úgy, hogy alig ettem. Reggel egy édesítős kávé, délben egy kefír, vagy joghurt, délután 4-kor egy kifli, egy szelet sonka, egy paradicsom.Egész nap 1,5 l ásványvíz. És minden nap tornáztam! Így nagyon sokat fogytam, tartósabb is volt. De most valahogy nincs erőm ehhez. Pedig jó volt, mert néhány hónap alatt minden édes és zsíros ételtől úgy elszokott a gyomrom, hogy rá sem tudtam nézni.

Van egy fórum 50 felett hogyan fogyjunk...vagy valami hasonló...ott sok mindent találsz!:)

szöszi71-nek igaza van..én tudom ajánlani a pilates tornát

Szia!

Tudok javasolni egy nagyon jó fogyókúrát amivel nem kínzod magad, csak oda kell egy kicsit figyelni.

Az édességet teljesen ki kell iktatni és a cukros dolgokat. Este 6 után ne egyél, és természetesen a heti rendszeres 2-3-szori mozgás ami fontos hozzá.

Én ezzel a módszerrel fogytam anno 2 hónap alatt 10 kg-ot és egyáltalán nem éheztem.

Nekem ez vált be. Semmiféle kínzó diétának nem vagyok a híve.