Próbálta valaki a testkontroll diétát? Tartós fogyás elérhető vele? (beszélgetés)

ehetsz húst körettel...csak a köret valami zöldség vagy főzelék legyen.

Én is így ettem...és a fözeléket ugyanúgy berántottam vagy habartam...szóval azért nem kell nyúleledelen élni :-)))

pici csalásokkal is nagyon jól működik!

Amikor konkrétan testkontrolloztam, akkor igen délig csak gyümit ettem, és minden ételt párosítottam a leírtak szerint.

A tejtermékről nem mondtam le, napi 1 joghurtot akkor is megettem.

De így is hatékony volt.

És azért heti 1-2 alkalommal belefért a vétkezés, pl sajtos vagy sonkás kenyér :-)

Van amiről az ember nem tud lemondani. De nem is a szenvedés a lényeg!

Fáradtság? NINCS!

2-3 nap kell, hogy megszokd, és utána sokkal energikusabb leszel!!!!

Semmit nem tornáztam, és nem mozogtam. Sokan nem akarják ám elhinni, de tényleg így volt.

Eleve januártól májusig adtam le, és nekem az a legmelósabb időszakom, reggeltől estig az íróasztalnál ültem mindig.

Szóval, én ki merem jelenteni, hogy csak a diétának köszönhetően adtam le.

(A bőröm is szépen visszahúzódott, de ez más téma, ez egyéni kérdés.)

Nagyon jó diéta. Rólam 5 hónap alatt ment le 30 kiló. És tartom is.

A délig gyümölcs inkább erőt ad, én soha nem éreztem magam olyan jól, annyira energikusan, mint amikor testkontrolloztam.

(Most már csak a délig gyümölcs dolgot tartom, de így is tartani tudom a súlyomat vele.)

Nekem furcsa, eddig azt hittem minnél nehezebben bont le valamit a szervezet annál több kalóriát éget el az emésztéssel, magyarul fogyok. Erre ez az "életmódi" azt mondja, hogy minnél gyorsabban emésztek annál jobb. És akkor te is szétválasztod az ételeket és 12 -ig csak gyümölcsön élsz?

Nem érzed magad reggel fáradtnak, van erőd elvégezni a teendőidet?

Igen tartós!

Viszont ez nem diéta, hanem életmód!!! :-)

De nagyon-nagyon hatékony már az első perctől kezdve.