PMS tünetek enyhítésére tud valaki valami hasznosat? (tudásbázis)

A lelki része:

ne stresszelj és ne aggódj!!

az történik meg a szervezeteddel amit "te akarsz".

Ha te azt mondod (mondogatod sokat és el is hiszed!) hogy napról napra jól vagyok, enyhülnek a tüneteim. Bízom és hiszek magamban és tünetmentes leszek, sőt már vagyok! Akkor az lesz.

Minden betegség lelki eredetű.

Légy pozitív és szeresd magad!

Louise L Hay Éld az életed

[link]

Egy nagymarék diákcsemege minden nap.

Nem szégyen egyébként ezzel neurológushoz menni, lehet, hogy tud rá megoldást.

Táplálkozási oka is lehet. Vashiány, D vit hiány...

Jukiohoz csatlakozom.

Nem mindegy, hogyan szeded. Az idegességre, ingerültségre nagyon jó, ha nem csak ekkor, hanem mindig szedsz b vitaminból napi 2 mg-ot, magnéziumból pedig napi 500mg-ot. Idegnyugtató és görcsoldó ebben a mennyiségben.

Rengeteg ilyen tünetet a vitaminhiány okoz, egy általános multivitamin sem árthat, úgyis jön az ősz.

Ami még ezek mellé jó: omega 3 napi 1000mg, azaz vegyél egy halolaj kapszulát. Mindegy, melyik cég, csak ezek a mennyiségek meglegyenek naponta.

1-2 hónap és jobban fogod érzeni magad!