Paradicsomos-csirkés tészta recept
15 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Paradicsomos-csirkés tészta hozzávalói:csirkemell
zsirszegeny tejfol
zabkorpa
kakukkfu
friss paradicsom
teljes kiorlesu teszta
fokhagyma
keves olivaolaj
so,bors,bazsalikom
A Paradicsomos-csirkés tészta elkészítési módja:
A csirkehust kockakra vagom,keves olajon feheredesig piritom.Sozom,borsozom,friss kakukkfuvet adok hozza(lehet szaritva is).Megparolom a husit,a vegen hozzaadok egy kanal zabkorpaval osszekevert tejfolet. A szoszt igy keszitem: A paradicsomokat megmosom,(meg is lehet hantani,en nem szoktam),beledobom a turmixgepbe(vagy botmixer),dobok meg melle 2 cikk fokhagymat,keves olajat,so,bors es bazsalikom.1 kiskanal cukrot lehet beletenni aki edesebben szeretne a szoszt,a paradicsom amugy is ker egy leheletnyit. Osszeturmixolom,rateszem a kifott tesztara,es ra a husos ragut. Ezt lehet varialni sokfelekeppen:kukorica,zoldborso,stb,ki mit szeret.
Kep rola:
http://s208.photobucket.com/albums/bb80/Edo-bedo/Dietas%20eteleim/?action=view¤t=HPIM5302.jpg
Kategória: Tésztafélék receptjei
A receptet beküldte: feher tulipan, 2009. márc. 24. 13:48
A paradicsomos-csirkés tészta elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.