Pizzás Muffin Frakk módra recept
Zsírszegény
A Pizzás Muffin Frakk módra hozzávalói:A pizzás muffitn így csináltam:
1tojás
1 zacsi sütőpor
fűszerek:bors, só, oregánó, kakukkfű, rozmaring, zsálya, bazsalikom / meghinted /
sűrített paradicsom kb.1, 1.5dl
folyékony édesítő kb 1 e.k
póréhagyma: karikára vágod és szétmorzsolod, h elváljanak a karikák
csirkemell sonka: én pici kockára vágtam
1 nagy natúr joghurt
reszelt sajt
250dkg zabkorpa
kis oliva olaj a masszába, én kikentem a sütőt is
A Pizzás Muffin Frakk módra elkészítési módja:
A fűszernél, hagymánál, husinál, sajtnál, és sűrített paradicsomnál nem fontos a pontos arányok ha pl. fűszeresen szereted akkor többet teszel bele. Ha túl sűrű a massza akkor tejjel higíthatod, de ne follyon!!! Inkább sűrű legyen mint folyós. Mikor kivettem a tetejét is megszórtam sajttal, szépen ráolvadt.
Jó étvágyat!
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: frakk27, 2009. febr. 18. 16:57
A pizzás muffin frakk módra elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.