Osteoporosis (csontritkulás) (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Osteoporosis (csontritkulás)
Engem is érdekelni szokott más témában is hogy kinek mi válik be, sőt mielőtt kipróbálnék valamit, felkutatok sok véleményt is a termékről. De ez is lehet csalóka, mert egyikünk érzi a hatását másikunk nem, annak függvényében hogy milyen a szervezetünk. Pl. hiába szeded a D3 vitamint nyakló nélkül mert azt mondom hogy nekem segít több téren is, ha nincs a te szervezetedben a hasznosulásához elég magnézium és K2 vitamin, a te szervezeted nem fogja hasznosítani.
Itt is az van hogy én leírtam régen is hogy miket alkalmaztam akkor mikor sokat javult a csontsűrűségem, mégsincs arra garancia hogy a másnál is úgy hasznosulnak a készítmények mint nálam.
Az orvos azt hiszi hogy a csontritkulásban szenvedőnek elég egy minimális D vitamin és egy rakás kalcium amit nem is lenne szabad adni senkinek aztán jóvan. nem javulsz? Ejnye! Akkor szedjed a biszfoszfonátot! Erre megy ki a játék, nem mondja meg mit tehetnél, a cél az, hogy mennél többen szedjék a gyógyszart.
A csontozatunk 80%-a kollagén! orvos soha nem mond olyat hogy azt pótold. kell mellé egy csomó ásványianyag is de természetes formában mert ha megfelelő arányban vannak egymással, akkor tudják egymás beépülését támogatni!
Erre nem csak kapszulák vannak, hanem csodálatos magvak is. Elsősorban dió, mák, szezámmag de a többi olajos mag is hasznos! E mellé I-es típusú kollagén és sok mozgás. Mozgás nélkül bármit beszedhetsz, ki fogod pisilni! Semmi nem épül be. Elleben a csont a mozgásszegény életmód miatt bomlik lefelé!
Az én szobámban trambulin van ott, ahol mások a járókeretet tartják meg az ágy magasítót hogy könnyebb legyen le-fel közlekezdni az ágyról, ahelyett hogy erősítenék magukat.
Újabban naponta felváltva iszom a mák - és dió tejet. Eszem néha a szezám magot is, és abból is készül szezámtej. Szóval ezekben a magvakban a kalcium és foszfor arány megfelelő ahhoz, hogy a kalcium nagy mennyiségben be tudjon belőlük épülni a csontokba.
Receptet nem írok, van többféle a neten, youtube csatornán.
Myra drága! Nagyon merész dolog beteg emberektől egészségre vonatkozó tanácsot kérni!
Hogy miket szedünk és még mit csinálunk, legjobb lenne ha 1-2 oldalt visszaolvasnál, mert én leírtam már sokszor hogy én mikkel próbálkozok, ha új ötletem támad azt is ide írom mindig. Talán jó lehet ez kiinduló pontnak vagy azok kapcsán tovább tájékozódni, de én senkinek konkrétan nem mondom meg hogy ezt csináld vagy azt, hisz még magamat se sikerült kihúzni a gödörből.
Viszont ha azt mondom vegyél marhakollagén peptidet vagy mezeizsurló port egyél, azzal nem árthatok, másra is fogyasztják. Csak mindenről tájékozódjál bővebben.
Az iskolában nem találtam az árakat. Mennyi egy óra?
Nem lakok messze, lehet tavasztól eljárnék én is 1 féle órára.
Ennyi információt befogadni se tudok. Nem is értem, ennyi mindent hogyan lehet egyszerre tanulni. Én csak 1 vonalra vagyok képes, ezt is ha komolyan veszi valaki, élete végéig tanulhatja. Online oktatótól tanulok részben, de érdekelnek nagymesterek videói is. Erről csak ennyit.
A zsurló teafüvet veszem meg bio boltban, ledarálom, és naponta 1 mokkáskanállal eszek. 3 hét zsurló, 4 hét szünet.
A szteroidot másra kaptam, de ezek a szarok hatnak az egész testben. Hol így, hol úgy. A csontot erősen bontja, ezt vedd számításba ha esetleg valamikor adnának neked is.
Köszi az infókat. A mezei zsurló port hol veszed? Kapszulás?
Milyen szteroid kezelést kaptál? Csontritkulásra kaptad?
Én a siófoki Chikung iskolába járok, ahol a Chi Kung 1, a Duongh Shin és az Y vo Dao-ra járok.
Ez szerintem más rendszer. Közvetlen a vietnámi ősi iskola alapján ( Kínából Vietnámba menekültek a szerzetesek mao Ce Tung alatt).
Nincs tapasztalatom, de nem vállalnám én se.
Egy időben sokat javult az eredményem, aztán szteroid hatására rohamosan bomlottak lefelé a csontjaim. Nem tudom mikor áll le ennek a csontbontó hatása. Amikor több mint 1 egészet javult az eredményem, a sok minden mellett mezizsurló port is ettem. Most elkezdtem megint. Ez serkenti a csontépülést, a bükki füvesember oldalán olvashatsz róla. Lehet, máshol is.
Mióta csikungozol, és milyen szinten? Nem is tudom hogy kérdezzem. Pl. csinálod-e rendszeresen a 8 brokátot vagy az 5 elemet, esetleg a fa állás valamelyikét?
Én nem rég kezdtem, és minél többet olvasok, tanulok elméletben a csikungról annál bonyolultabbnak látom.
Sziasztok!
Kiegészítésként: csonttörésem nem volt eddig
Sziasztok!
Szeretném a véleményeteket, tapasztalatotokat kérni.
53 éves vagyok, és tavaly a DEXA lumbális eredményem -4,4 volt. a Csípő: -3,1
Nem vállaltam be a gyógyszeres kezelést, D3, K vitamin, Kollagén, Kalcium, Cink, magnézium, kb mindent IS szedtem-szedek. Emellett napi -5-6 km-t gyaloglok, csikungozom, tornázok. Most 1 év után a csípő javult 2 tizedet, de a lumbális csigolya romlott, -4,6 lett. Az orvos teljes kétségbeesésben, csigolyaösszeroppanással ijeszteget. Olyan injekciót javasolt, amit naponta kell beadnom magamnak, a hatóanyag teriparatid, azaz olyan mellékvesehormon (parathormon), amitől a csontsűrűség állítólag nagy mértékben javul. Valakinek van esetleg ezzel kapcsolatban tapasztalata? Sok mellékhatása van ennek is. Köszönöm előre is a segítséget
Szia!
Én egyszer már leírtam hogy azt olvastam nagyon ártalmas, hisz röntgen sugárral pásztáznak végig. Ráadásul fokozza a csontritkulást is. Mintha Szendi Gábor hírarchívumában lenne erről szó. Viszont találtam Budapesten egy helyet ahol ultrahangos csontsűrűség vizsgálat van. Pénzes. Úgy gondoltam 2 évente legalább elmegyek oda, de ma arra gondoltam, lehet hogy hagyom az egészet, mert:
Ma megint találtam valamit, már meg is rendeltem.
WTN Ciklusbarát krém. Ez progeszteron krém. A progeszteron hiány tüneteinek 90%-át fedeztem fel magamon, fiatal koromban is mindig ez volt, rendkívül sokat szenvedtem miatta. Nem részletezem.
Az ösztrogéndominencia ami a változó kor után a progeszeron szint csökkenése miatt alakul ki, bontja a csontokat is. Hiába szedsz te be akármit, ha a csontanyagcseréd a visszájára fordult.
Szóval most az előzőekben leírtakhoz hozzájön a progeszeron krém is amint megkapom. Gyűröm magamba az enyhén pirított, darált szezámmagot, eszem a mákot, más magvakat naponta, holnap elkezdem törni a diót is, az is azért jó mint a mák. Az ásványianyagok aránya éppen jó bennük ahhoz, hogy beépüljenek. Gyalogolok, trambulinozok, van egy zötykölődős gyakorlat is amit csinálok, a gerincben serkenti a csontanyagcserét.
Ne szedjél be mérgeket! Az csak lehúz. Anélkül is elég felhozni magunkat a mélyből.
Szia Judit!
Lehet én se sokáig fogok csontritkulásos orvoshoz járni. Visszavittem a leletem. Persze egyből biszfoszfonátot akart felírni. Mondom a szokásos szöveget. Igaz, hogy megcsináltattam a fogam. 2 foghúzás + pótlás, de kérdeztem a többi saját fogam meddig bírja még + mondtam most is néha vérzik fogmosásnál stb. Erre valami mást akart felírni (elfelejtettem a nevét ismerős volt a neve + 1x már szerintem ugyan ezt írta fel + ki is váltottam meggondolatlanul. Nem szedtem be mert nagyon rosszakat olvastam róla + most is kérdezte voltam-e trombózisos.)
Végül ezt se írta fel mondtam, van hajlamom.
Már én is ott tartok, nem kéne járni + olvasom a dexa vizsgálat se jó. Ti hogy vagytok ezzel?
Nagyon helyeslem azt amit Liliom tanácsol.
Én az utóbbi időben nem sokat foglalkoztam ezzel, de most új erőre kaptam hogy ismét egyedül vagyok.
- Az enyhén pirított szezámot őrölve mindenbe rakom ha nem felejtem el.
- Ma mákos csonterősítő süteményt sütöttem. Gyors és mennyei! Gyakrabban kéne!!
- Porrá őrlöm a mezei zsurlót, Szabó Gyuri bácsi ajánlása szerint fogyasztom. (honlapot nézni!!)
- Kollagén I. + II. komplexet se hanyagolom most már.
- Többet mozgok mint eddig, és naponta minimum 2x használom a trambulint. Mindjárt jön egy kis film, arról fogom nézni. Nincs punnyadás, mert gáz van! A gáz előtt se kellett volna punnyadni mert akkor most nem lenne gáz.😀
- Ismét szedem a BCAA+B6-ot. Véd az időskori izomvesztés ellen, és a mozgékonyabbá vált életem mellett talán segíti építeni is az izomzatot. Segít lebontani a zsírt, főleg a barnát, ami a hason szaporodik, csökkenti az éhségérzetet, segít stabilizálni a várcukorszintet. Keressétek meg, nagy kiszerésben is van, olcsóbb áron.
Ahol erősödik az izom, ott erősödik a csont is!!!!
Örülnék ha más is leírná mit tesz magáért, mert tanulhatnékom van!
Igaza van a fogorvosodnak. Az állcsont is elhalhat a biszfoszfonátoktól. A Proliát nem ajánlották fel?
Olvasgasd Szendi Gábor hírleveleit, cikkeit !
Mákot is egyél, és őrölt, pirított szezámmagot !
Sajnos romlott a dexa eredményem -4 a legrosszabb, a tavalyi -3.8-hoz képest. A leletet visszavinni nem tudtam még. Már a decemberi időpontok is foglaltak. Lehet jobb is, mert mindig emlegeti a biszfoszfonátokat. Pedig fogorvosom 2 x is hangsúlyozta biszfoszfonátokat ne.
Volt labor vizsgálat is, ami kihozta hogy a foszfor kevés. Szerintem elkezdem a mákot gyakrabban fogyasztani.
Az imunex algát én is szedtem sokáig, úgy emlékszem 3x2-t, teljesen hatástalan volt.
Én leírom ami nekem segít, vagy gondolom hogy fog, de mindannyian másak vagyunk, ezért nem érdemes egymás után biztosra menni.
Ami biztos, hogy a biszfoszfonát akár tablettában, akár injekcióban adják, egy nagy átverés. Igaz hogy a vizsgálat azt mutatja sűrűbb a csontszövet, viszont nem erősebb. Ugyanis azt teszi ez a "gyógyszer", hogy nem engedi távozni a csontozatból az elhalt csontsejteket. Kísérleti eredmények bizonyítják, hogy általa nem lesz kisebb a csonttörés kockázata. Na ezért nem fogadtam én el. Az én csontozatomat erősíteni kell.
Már nem ismétlem amit többször leírtam + néhány hete Lizint is szedek és csikungozok. Ezek hatása gondolom még nem lesz kimutatható az augusztusi vizsgálatomon, de bizakodó vagyok.
Én hiszem, hogy az eredményeim akkor kezdtek javulni mikor elkezdtem a Kollagénkomplexet szedni.
Olvassatok a Lizinről! [link]
Szia!
Akkor 2éve nem kaptál PROLIÁT?