Önbizalomhiány vagy kissebbségi komplexus? (beszélgetés)

Azthiszem, hogy mindez a napi elfoglaltságok miatt van és amiatt hogy mindent megmagyarázok, magamnak, hogy ez így jó ahogy van!

Mindenesetre már elmúlt ez az érzés szóval... Köszi mindenkinek. :)

A "sima" kiégés:

"Ha te is dolgozó ember vagy, akkor valószínűleg te is rengeteg időt és energiát fektetsz a munkádba. Nyolc, tíz, tizenkét órát dolgozni egyáltalán nem szokatlan, s te sem tagadhatod, hogy a végzett munka sokszor feszültségekkel jár.

Több – kevesebb rendszerességgel foglalkoznod kell kellemetlen ügyekkel, irreális határidőkkel, jogtalan elvárásokkal, nehezen elviselhető főnökkel, véget nem érő, unalmas értekezletekkel. Időnként megkritizálnak vagy hátba támadnak, nem ismernek el, vagy visszautasítanak.

Tudod-e a stresszt kezelni?

A kérdés tehát nem az, hogy van-e stressz a munkahelyeden, hanem az, hogyan tudod-e ezt kezelni?

Abban hiszek, hogy mindenki képes javítani az életminőségén azzal, hogy megtanulja kezelni a káros mértékű stresszt. Mivel a munkahelyünket nem tudjuk oly könnyen változtatni, a saját hozzáállásunkat érdemes megváltoztatni a nagyobb egyensúly érdekében.

A munkahelyeden igazán komoly, sorsdöntő események csak ritkán adódnak, annál több az apró konfliktus. Valószínűleg te is ismered azt az érzést, amikor megsértenek, piszkálnak, kritizálnak, s előfordult már, hogy féltél, vagy izgatott, esetleg lehangolt voltál. Ilyenkor érzelmileg kimerülsz, a konfliktusok felemésztik az energiádat. Képzeld el, mi történne, ha azt a sok feleslegesen elfecsérelt energiát a megoldáskeresésre fordíthatnád. "

Talán tényleg kezdődő sima kiégés miatt már önbizalomhiányod is van?

" 1. CarNicol88 2012-01-08 21:23

Vékony testalkatú vagyok (165cm, 54 kg ) Nem mondanám, hogy ronda, de nem is szép! Párkapcsolatom is van 8 éve. 23 évesen mégis úgyérzem kiégtem. Nem tudom, mit tegyek hogy jobban érezzem magam. Ti mit csináltok, hogy nőnek érezzétek magatokat?? Aki úgy gondolja írja nyugodtan, hogy hülye vagyok!!! Lehet az segít épp!!! :) Köszönöm! :)"

Ha a közösen töltött idő jéghideggé válik, ha párunk inkább magába gubózik, és csak akkor kommunikál, ha muszáj, esetleg rendszeresen későn jár haza, és amikor mellettünk van, akkor is úgy érezzük, mintha fényévekre lenne tőlünk. Persze elkezdünk okok után kutatni, hiszen egyre halmozódnak bennünk a kérdések: már nem tart minket vonzónak? Vajon kihűltek az érzései? A szexmegvonás is figyelmeztető jelként szolgálhat: a burn outos úgy próbál időt nyerni magának, hogy mindenféle testi közeledést elutasít. A kapcsolatokat életben tartó „az egyik éhes, a másik jóllakat” elv ezzel megdől.

A női és férfi kiégés

"A szakemberek szerint azonban vannak nemenként elkülöníthető jelei a kapcsolati kiégésnek. A nők inkább a szerelemmegvonást alkalmazzák (és ezzel együtt a szexet is bojkottálják), míg a férfiaknál a szex akkor sem kerül feltétlenül parkolópályára, ha az érzelmeik kiégése már megkezdődött. A gyengédség megtagadása tehát tipikusan női fegyver, amely az elvárások ki nem elégítettségét hivatott jelezni. A kiégett nő, bár gyengének és zavarodottnak érzi magát, mégis hatalomra vágyik, hiszen úgy érzi, saját önértékelése a tét. Tudat alatt bízik abban, hogy ha megvonja a férfitől a figyelmet, a törődést és a gyengédséget, akkor a markában tarthatja. Mondjuk addig, amíg le nem tisztul benne, hogy hogyan tovább."

Még mindig jó a közérzeted? Remélem így marad:)

Majd számolj be a zumbáról,én is készülök régóta,csak senki nem jön el velem.

Na ugye-hogy ugye? ;)

Valami reakció?

Szívemből kívánom!

Nem jó lenne, hanem jó lesz!

S milyen lépéseket tettél az ügy érdekében?

Örülök. :D

És meg is fogod valósítani?

Na itt a probléma!!!!!! Én nem azt mondtam, hogy KIÉLT legyél. Hanem, hogy tanuld a NŐISÉGET. Azt pedig, hogy megtaláltad az igazit, majd csak a halálos ágyadon jelentheted ki!...ha szerencséd lesz! Addig nem! Nem kell a barátodat eldobni, csak azt kell megtanulnod, hogy Te nem az Ő alkatrésze vagy, hanem egy önálló valaki, akinek van élete rajta kívül is. Te vagy saját magad legnagyobb ellensége, a hiba a Te gondolkodásmódoddal van. Nem is akarsz leszakadni róla, még kis időre sem. Tudat alatt pedig hiányzik a szabadság és ez minden bajod forrása. Nem kell senkinek az ágyába bemásznod azért, hogy egy másik férfi szemében lásd a tetszést, vagy a csodálatot. Aztán hogy ezzel mit kezdesz, az már rajtad múlik. Egy nő nőiességét a férfiak férfiassága táplálja. Én világéletemben hűséges voltam, de imádtam csillogni, kacérkodni, 100%-os nő voltam, pedig lehet, hogy Te sokkal szebb vagy.

Gondolom a jelenlegi párod is jobban szeretne egy ízig-vérig nőt, mint egy savanyú uborkát némi apáca beütéssel. De ha ezt a viselkedést valamiért Ő várja el tőled, ne félj az izgalmas nőket házon kívül észre fogja venni! Mi mondhatunk neked bármit, változtatni csak Te tudsz ezen. Legyél hernyóból pillangó!(Mellesleg ez az amit a lányok még időben megtanulnak, mire nőnek kell lenniük!)

Ajjjajjjaj!

Te mindent annak függvényében teszel vagy nem teszel, hogy ő mit szól hozzá?

Ha igen, akkor ezen sürgősen változtass!

A párod keze is benne lehet abban, hogy így érzel.

Egy jó férfi mellett egy ronda nő is gyönyörűnek tudja magát érezni, és egy szépnek is lehetnek önértékelési problémái.

Ez nagyon jó!!! "". . . nem tudom mi az ami kicsit felpörgetne és kiszakítana a munkából, a heti megszokásból. "

A válasz: minden, ami eddig nem volt! "

"...nem tudom mi az ami kicsit felpörgetne és kiszakítana a munkából, a heti megszokásból."

A válasz: minden, ami eddig nem volt!

Nem kell a "csajokkal vihogni az utcán", és nem kell egyedülállóként gondolkozni, csupán arról van szó, hogy néha jó a barátokkal leülni egy kávézóban, meginni egy üdítőt, elmenni mozizni, vásárolgatni, vagy csak nézelődni, és ezt nem csak együtt, hanem külön is, néha akár egy éjszakai program, de oda sem kell mindig együtt menni. Csak görcsösen arra gondolsz, hogy ő féltékeny lenne, és ez annak a fordítottja, hogy ha ő menne el bulizni, akkor felzabálna otthon a zöldszemű szörny, olyan féltékeny lennél.

Nekünk annak idején a volt párom apukája mondta, hogy nem lesz ez így jó, hogy csak dolgozunk, aztán haza megyünk, és ott is folyton együtt vagyunk. Igaza lett.