Mit lehet tenni hideg láb ellen ? (tudásbázis)
Lábmelegítő.
Nekem mindig hideg volt télen kezem-lábam, de ez segített. Elalvás előtt benne van a lábad, utána remekül alszol.
Viszont érdekes módon, mióta meghíztam, alig van ilyen problémám.
".Ezért látni az orvosi rendelők közelében nagyon sok idős embert járókerettel közlekedni"
nem ezért látni hanem izületi problémák miatt. A hideg láb beidegződési hiba, nem fogják ezért soha levágni a lábát senkinek...
Nekem is folyamatosan hideg a lábam. Gyerekként is az volt. Ősztől tavaszig zokniban alszom. Hűvösebb nyári éjszakákon is előfordul. Váltó zuhany, sósborszeszes kenegetés, masszírozás stb... semmi sem használ. Sokáig azt hittem, a cipővel van a baj, de most olyan túrabakancsot vettem, ami elvileg -20 fokig szuper. Ennek ellenére megint úgy éreztem, hogy jégkockákon járok. Aztán a deichmannba vettem thermo betétet. Ez legalább ér valamit.
Viszont lehet, igaza van az előttem szólóknak... sőt, biztos, ugyanis mostanában észrevettem, hogy fájnak az erek a vádlimban. Olyan érzés, mintha nem lenne benne jó a vérkeringés. Tehát, nem árt megnézetni!
Szia, nálam is ez a gond, de már ezer éve. Nem veszek dupla zoknit, meg ilyenek, mert nem segít. Általában átdörzsölgetem a talpam, vagy a kezemmel, vagy kefével.:-D
Amúgy ez a hideg láb, akár +40fokban is adott!;-)
A mozgatás, lábtorna semmiképpen nem árt.
Figyelni kell arra is, hogy ne legyen a vastag zokni miatt esetleg szűk a papucs vagy a cipő. Inkább a cipő legyen melegebb, és a zokni vékonyabb, hogy a lábujjak is mozoghassanak.
zokni hasznos dolog még nyáron is
40 fok fölött nekem márt nem kell :)
Nem meleg fürdő, hanem váltófürdő, ami az immunrendszerünket is felrázza. A napi fürdőzés végén zuhi hideggel, kezdve a bal lábbal, alulról fölfelé a szív felé haladva, majd ugyanígy a jobb láb, aztán a bal kar, jobb kar és végül a törzs. Fokozatosan szoktatni magunkat ahhoz, hogy legalább 2 percig csináljuk, aztán váltás ugyanilyen sorrendben meleg vízre, majd ismét hidegre és itt legyen vége a napi fürdőzésnek. Akkor csináltuk jól, ha a meleg vízre váltásnál olyan érzés jön a lábainkba, mintha ezer hangya szaladgálna benne.
Első gondolatra szörnyűnek tűnik, és érzésre is az az elején, de aztán úgy megszokja az ember, hogy ha nem csinálja végig, úgy érzi, mintha nem is tisztálkodott volna meg rendesen. Egy t.gyógyász tanácsára kezdtem el 1998-ban, azóta ez a rutinom és a napoktól rosszra számítanék, ha nem csinálnám végig. Igazán felráz, a hangulatom is jobb lesz tőle. Próbáljátok ki!!
Keringés, egyértelmű. Kicsit mozogni tornázni kéne!
Nekem is ilyen. Ilyenkor csinálok lábemelést, vállkörzést, hogy az egész test keringése meginduljon. De nekem a leghatásosabb, mivel egész nap nem tudok lábat áztatni. Hogy két meleg zoknit váltogatok. 1-2 óránként az egyik a radiátoron melegszik és cserélem, ha otthon vagyok. Puha meleg zokni, meleg papucs vagy mamusz.