Milyen ízületkímélő sportokat ismersz? (tudásbázis)
45. 35c81b79eb
2010. márc. 24. 20:37
Nekem például a szobabiciklitől is bedagadtak és fájtak a térdeim, nekem az elliptikus tréner jött be. Nemtudom jól írtam-e.
Nekem is úgy ajánlották, hogy ez ízületkímélő és tényleg nem fájnak a lábaim.
44. f64f0d9a69 (válaszként erre: 42. - Henyababa)
2010. márc. 24. 20:33
Én ezt is szoktam használni
43. szimba
2010. márc. 24. 20:27
szobabicikli
42. Henyababa
2010. márc. 24. 20:26
Tudtok olyan dvd ajánlani ami kifejezetten az izületi fájdalmak enyhítésére van? Engem kifejezetten a térd izület érdekelne.
41. molvertün
2008. jún. 24. 17:43
uszás csak módjával
40. Yudy
2008. ápr. 3. 18:16
Pilates, gép nélkül
39. 60dc903c1a
2008. jan. 5. 16:53
Jóga
38. Free
2007. nov. 1. 15:04
Callanetics
37. Castellina
2007. szept. 19. 15:57
Minden, amit vízben lehet végezni.
36. 4b6a2525df (válaszként erre: 34. - 0a6ce1d48d)
2007. aug. 19. 15:25
derékizület:)
35. rosewood (válaszként erre: 33. - 1fc6b1dbaa)
2007. aug. 18. 19:28
héééééé, és a csuklóízület ? :DDDDDDDDDDD
34. 0a6ce1d48d
2007. aug. 18. 13:37
Hosszútávüldögélés. :))))))))))))
33. 1fc6b1dbaa
2007. aug. 17. 22:27
Sakk,billiárd,snooker,zsebhoki(ha hölgy vagy,akkor maszti),fedettpályás hintázás,esetleg láb nélküli hosszútávfutás.Lehet még tapírt üldözni füvön(abszolúte izület kímélő),vagy kígyóra csomót kötni!Ezek szórakoztató,de kímélő sportok!:)
32. medvegyev
2007. aug. 17. 20:21
a sakkot!
31. frekvencica
2007. jún. 26. 08:45
úszás :-))
30. dindin19
2007. márc. 9. 22:29
callanatics
29. tibike
2007. márc. 9. 22:25
minigolf, snooker, darts
28. suani
2007. febr. 14. 19:32
A sakk tuti
27. d64f9951e2
2007. jan. 30. 08:33
az ellipszistréner elvileg ilyen sporteszköz
26. fcf0c655e6
2007. jan. 30. 02:45
Vizet...minden mennyisegben..:)))
25. eva1229
2006. dec. 10. 12:26
Ilyen pl az úszás is én most sífutót használok szerinetem ez is nagyon jó.
24. 4b6a2525df (válaszként erre: 12. - Jene)
2006. dec. 9. 11:34
egy nem egészen kímélő torna. 2 könyv is megjelent róla, meg dvd-n is van Azért jó, mert lassan kell csinálni a gyakorlatokat, és gyakorlatonként 40-60-at. Persze elsőre 8-l0-et.Szóval a lényege a lassú, izomnyújtó mozgás. De tök jó:))
23. 4b6a2525df (válaszként erre: 21. - Dee)
2006. dec. 9. 11:30
és a szemed is kieshet a meresztgetéstől :)))
Nem biztos, mert ha nagyon erőlködsz vagy nem figyelsz oda, akkor megerőltetheted a nyakadat :)
21. dee
2006. dec. 7. 00:30
Távolba nézés,fülkonyítás,szemmeresztés - ezek igazán izületkímélő sportok.
20. 7130b15964 (válaszként erre: 19. - Tompy)
2006. dec. 3. 01:27
Na, azért a golffal jobb vigyázni. A swing minden csak nem természetes mozgás, 14 mozdulatból álló mozdulatsor, ami nagyon megterhelő tud lenni főleg, ha valaki nem jól csinálja. Olyan szépen visszaüt, hogy két hétig fáj mindened tőle. Nem véletlenül tilos például terhesség alatt.
19. Tompy
2006. dec. 2. 22:56
GOLF.
18. 0148b688d6
2006. okt. 15. 20:39
ellipszis tréner!!
17. beres
2006. júl. 15. 21:52
Sakk.Szerintem ez vigyáz minden izületünkre a legjobban
16. brigo75
2006. júl. 13. 19:36
kangoo! barátnömnek segített!2×műtötték térd-kereszt és hossz inszalag szakadással.Gyógytorna hegyekben a lába viszont nem hajlott 90 fokba sem.
1 éve jár, heti 1-2 alkalommal, láss csodát majdnem teljesen a fenekéig tudja hajlítani:)