Miért fuccsolnak be a fogyis fórumok? (beszélgetés)

Igen elvész a motiváció!Hamarosan itt van az emlékezés ideje!Ijedten tapasztaltam hogy amelyik kabátba szoktam menni nem ér össze a hasamon!

Úristen!Össze kell kapnom magam!

Esetleg mehetnék másik kabátban is?

Változik az ember és változnak főleg a gondolatai is!

Az egészségünk megőrzése legyen a cél!

Sajnos ha valamit elveszítünk csak akkor jövünk rá hogy menyire volt fontos!

Ezt mondom én is:

- aki fogyózik, az gyorsan el akarja érni az álomsúlyt, ezért időlegesen sok mindenről lemond. De hosszú éveken keresztül nem lehet úgy élni, hogy ezt se, azt se eszik, előbb-utóbb visszatér a korábbi étkezéshez, és persze, hogy kezdődik a jojózás.

- ha valaki tartósan akar lefogyni, azt csak lassan, egy olyan étkezési-mozgási forma kialakításával lehet, amely életmódot!!! éveken keresztül képesek vagyunk, képesek leszünk tartani! Abban az esetben a már leadott kilók sem jönnek vissza!

Nem fogyózni kell, hanem teljes életmód-váltás. Kajában is, napi mozgásban is!!! Ahol nincs tiltva semmi, igaz, hogy nem is annyira látványos a fogyás. Valamit, valamiért.

Igazából én sem tudom. És sok a tényező is, a változás is.

Még nem tudom, hova lett az önfegyelmem, a tudatosságom. Még három éve is megvolt!

Háát??

Nem tudom mi a nehezebb fogyni vagy az elért eredményt megtartani,

Most, vagy ráér holnap?

-----

Úgy is elhajtotok a véleményemmel a fenébe...

Mert nem tudjátok, hogy hogyan lehet elérni a kíván test súlyt.

Tökre nem a kajáláson, nem a mozgáson múlik.

Ezzel a véleménnyel értek egyet!

Ez lehet az oka!

Önkritikát kevesen gyakorolnak!

Nem baj ha elbukol de ismerd be!

A kudarc arra jó hogy újult erővel újra kezdjük!

A kudarc inkább elveszi az embereknek azt a kevés kedvüket is!

Magyarázatokat gyártani és kifogásokat keresni könnyebb!

Én ma könnyelmű gyenge voltam!

Benyakaltam 1 nagy szelet Gyümi tortát!Málnásat!