Mennyi kalória van a rántott csirkecombban? (tudásbázis)

Attól függ milyen panírt, olajat használsz.

Este 6 után már ne edd, és mozogj, akkor nem lesz baj :)

rántott csirkecomb 537 kCal g frissensült

(szerintem még ennél több is lehet, mert már a nyers csirkecombból is van 25-28 dekás is!!)

Az olaj,amiben sütöd,már eleve kalóriadús. Ha tepsiben sütöd a rántott combot,akkor minimális a kalória.Ja,és bőr nélkül ajánlatos panírozni.

A többit úgy tudod meg,hogy megméred,mennyi lisztet,morzsát használsz a panírhoz,és a tápanyagtáblázat alapján kiszámolod.

ebben minden benne van

beleolvastam, brutááál!!!!!!!!!!

azt hiszem, hétvégén megvolt a 40 000 Kcal :))))))

[link]

itt azt írja egy csirkecombra, hogy 136 kalória, de szerintem nyugodtan mondhatunk 200-at, ha beleveszed a panírt+olajat :)