Már borzasztó fizikai tüneteim vannak a stressztől,... (beszélgetés)
Ez a fórum egy anonim vallomáshoz nyílt.
Csak most olvastam kicsit vissza, és nem adok igazat neked.
Azért a pusztulás jut az eszedbe, mert nem próbálsz ki semmit.
Mit gondolsz én hogy hoztam fel magamat a gödörből? Benne voltam, nem kicsit. A passzivitás orvoshoz küldött. Mikor ő zombivá tett, akkor mondtam hogy ez így nem mehet tovább. Úgy tele voltam negatív érzelmekkel, azt hittem belepusztulok. De nem folytatom, mert az ilyen dolgok mindenkire rossz hatással vannak.
Tény hogy a tabletták nem oldanak meg problémát. Ha mi magunk nem teszünk magunkért, senki nem fog tenni. Tapasztalat.
Remélem, eléggé ahhoz, hogy komolyabban vedd, mint hogy bevallod.
A stressz kezelhető, elengedhető. Ezer módja van, tele a youtube módszerekkel, amelyek még csak pénzbe se kerülnek.
Enyém a következő szavazat.
Örömmel látom hogy egyre többen nem a bogyó bekapkodástól várják a jólétet.
Ha nincs kedve valakinek kimozdulni, főleg ebben a dermedt időben, talál szuper jó stresszoldó gyakorlatokat. Csak azok tudják milyen sokat érnek ezek, akik élnek vele.
Plusz egy szavazat a mozgásra.
Hallgass zenéket, írd ki a gondolataidat akár egy füzetbe, akár egy jegyzettömb fájlba. Sokat segít az elengedésben, ha kiadod magadból.
Az is jó, ha van valaki akinek elmondhatod, akár itt is, csak írd le a konkrét élethelyzetet. A kiváltó okot mindenképp meg kell szüntetni.
Tucc olVasni, mint magán online pszichológus/pszihiáterrÖl?
Nem? NahÁT!
"Menj sétálni, sportolni, közösségbe, foglald le magad valamilyen hobbival. Próbálj kikapcsolni, kikapcsolódni, zenét hallgatni, meditálni."
Én is ezt csinálom! Nem kell pszichó, se orvos, se gyógyszer több éve!
Gyógyszerrel etetés? Köszi, azt inkább kihagynám!
Inkább életmódváltás, környezetváltás, ismerősök, főnök lecserélése, stb.
Munkahely? Volt aki nem bírta a nyomást de nem lépett ki, nem változtatott csak nyelt, sztókja lett. Ezt akarod?
Bármi lehet, és bele is lehet halni!
Az egészség mindent megér
Mennyiért online? Mert meg vannak zavarodva már a magánrendelők
Mennyit mondasz egy pszichiéterre?
További ajánlott fórumok:
- Mit lehet szedni borzasztóan sok gyomorsavra Rennie-n kívül? És hányás ellen B6-on kívül?
- Egy borzasztóan rossz szokás, a körömrágás...
- 4 eves lanyom borzaszto rossz etvagyu segitsetek mit csinaljak hogy jobb legyen az etvagya es normalisan egyen
- Ha gyomorfekélyem lett a stressztől, az is kimutatható vérből?
- Miért lett a kókuszolajnak hevítés közben borzasztó szúrós szaga?
- 4,5 évesem borzasztóan köhög, mi lehet a baj?