Lefogyok!! Mert édesanya és feleség vagyok! (beszélgetés)
Nem fog menni az elore eltervezett etrend,en mikor leadtam a sulyom,sem ezt csinaltam,de kinek a pap.
Nalam nem volt baj,h 60 felett voltam 1-2 kiloval,mert akkor is feszes voltam, volt izmom,nem hajas.De azert jobb igy,es nem is akarok visszavaltozni.
Meg mindig kitartok az mellett,hogy szenhidratcsokkentett termekeket egyel.. teljes kiorlesu kenyerre valts, koreteket hanyagold (rizs,krumpli) bar en neha azt is eszem,mert nem jon vissza 1-2 alkalomtol a sulyom,hal' Istennek.Husbol en a csirkemellet eszem.Azt szeretem, szoval nincs kecmec.
Nekem nem jott vissza a plusz kilom..miert? Mert nem dietazom,hanem eletmodot valtottam.
Ez azert fontos,mert a dietat egy ideig koveted,utana belefaradsz es visszatersz a regi kerekvagasba,na aztan visszajon a kilod is.
Nem eszem ossze-vissza,de nem is ehezem.Igen,neha eszem egy csokit,de amugy se szeretem annyira.Mikor en szoptattam a napi adagom egy tabla Milka volt,mert unatkoztam,meg is lett a hatasa.:))
1500 kcal fole nem szeretek menni,de szamolni sem olyan fontos,csak tudd,h mi kerul a szadba.
400 ckal brokkoli nem ugy hasznosul,mint 400 ckal csoki.Szoval ez sem annyira fontos,h 1500 ckal legyen,de mindenkeppen kevesebbet kell bevinni,h a fogyas meginduljon.
Mozogni utalok,de mar beletorodtem,h a feszesedeshez kell,kulonben lotyog a bor.
Azota sikerult leadni a felesleget?
cask ezert?s nem azert,mert a koverseg nem egeszseges?
Pontosan!!! Nem lehet elégszer hangsúlyozni. :)
Először azt olvastam, hogy "lefagyok":)
Lefogysz...mert egészséges és mert magadnak is tetszeni akarsz. Így teljes:)
Egy nonek igenis legyen egy oraja magara egy nap. Ez csak duma h nincs gyerek es melo mellett. Ez igenytelenseg.
Az embernek arra van ideje amire akarja. Van 1 gyerekem, rengeteg meló és idős beteg szüleim, akiknek napi szinten kell segítenem. Sajnos terhesség és szoptatás alatt elhagytam magam és egy hányadék lettem. Azóta lefogytam majdnem 50kg-t és sajnos van még hátra 20 és nehéz megoldanom, de megoldottam, hogy mozogja, ha nem is minden nap, de 2-3 naponta. Az, hogy mit eszel meg nem idő kérdés, mert a hízlaló kaját is meg kell csinálni.
Sok no nem tudja megtenni 12 ora es 2 gyerek mellett, hogy tornazzon meg es kenje magat - amelyik ferfi nem tud esszeruen gondolkodni ilyen teren, menjen a sunyiba. Mielott barki is letamadna, nekem azonnal visszaugrott a regi alakom, mert nadszal vagyok.
csakazert?nem az egeszsegedert?!
Na, ugye hogy Te is így vélekedsz! :)
Egyszer az "Intimtorna" könyvben olvastam: "Ápold magad,hogy ajándék lehess a párodnak." Ez engem akkor nagyon megérintett! Amúgy meg hiú vagyok,szeretek jól kinézni.Eddig csak csinos anyuka és feleség voltam,most már csinos,fiatalos nagymama is.És bizony büszkék rám a gyerekeim.
Miért ne? A női hiúság határtalan. És persze egészségesek is akarunk lenni. :) Jó külső, egészséges lélek, egészséges test!!! Ez is egyfajta megközelítés! Igenis és vállalom, hogy normális kinézetű feleség és anya legyek. A gyerekem büszke rám, mert " csinos anyukája van"!!! ;)
cask ezert?nem azert,hogy egeszsegesebb legyel?!
Anyukák, fogyóztok még??? Nagy a csend a fórumon! :)
Türelem, a baba a fontos! Még ráérsz. Csak jobban figyelj oda, h mit mikor, mivel eszel. Norbi update? Próbáltad már?
A pajzsmirigy most ok, de az inzulin tuti nem. Most kezdem újra felépíteni az ir gyógyszert. A diéta viszont most nagyon nem megy a 8 hónapos mellett. Eléggé magam alatt vagyok, mert nem tudom, hogyan tudnék visszatérni a régi életmódomhoz. :(
És? Mi van vele? Helyrejött? Vagy gyógyszert szedsz rá?
Sztem ott már más baj is van! Pajzsmirigy?
Bizony van olyan, hogy 1500 kcal mellett hízik valaki! Mielőtt diagnosztizálták nálam az IR-t 1000 kcal felett híztam, egy imerősöm súlyosabb IR-rel 600 kcal mellett tartotta a súlyát (nem extrém vékony, normált tetalkatú lány).
Sziaztok! Csatlakoznék én is. Legalább 20 kilótól kellene megszabadulnom. A terhesség és a szoptatás alatt sok feljött. Vezélyeztetett voltam és sokat kellett pihennem. Plusz egy gyógyszer is megzavarta az anyagcserémet. Most szeretnék visszafogyni, de nagyon kevés az akaraterőm. Főleg most, hogy megy a fogzási őrület, még kevébé van energiám odafigyelni. Remélem itt majd önötök belém egy ki leket, hogy bele tudjak vágni :).
Én már egész jó úton járok, hogy jó kinézetű, csini feleség és anya legyek. Olyan, amilyen én szeretnék lenni!!! :) BÚÉK!!! Minden fórumtársnak!
Mondjuk szerintem pontosabb lett volna a "lefogyok, PEDIG édesanya és feleség vagyok" :D :D
Látod milyen jó, figyelemfelkeltő cím? :D Te is felfigyeltél rá ;-)
Na igen, de pont arra volt jó a terhesség, hogy meg tudjam érteni, milyen az, amikor az ember pl hormonok miatt egyszerűen nem tud normálisan kajálni... Legalábbis én nem bírtam, másodszorra sem, mind2x feljött 25 kiló... Ahogy visszaálltam a normális kajára, le is ment újra (most már nem a terhességi kilókkal küzdök)
Fórum - Lefogyok!! Mert édesanya és feleség vagyok!
Lefogytam mert túlsúlyos voltam...
Nagyon egyre gondoltunk! :)
Igen az orvosodnak igaza volt. Kajára nagyon figyelni kell.
További ajánlott fórumok: