Melyik kollagén készítmény vált be nektek? (beszélgetés)

A zselatin nekem se ért semmit. Írtam, már nagyon undorodtam tőle mikor váltottam. Ez azért történt, mert olvastam hogy csak a kollagén peptidek képesek beépülni a molekula méretük miatt, a kollagén csak nagyon kis mértékben. De a peptid, tuti jó. Sok félét lehet már kapni, ízesítetteket is. Ha veszel csak olyat válassz ami peptid.

A csontjaid fájnak? Erős csontritkulásod van? Arra kéne valami?

Most jövök megint a csikunggal.🙂

Vannak ám ülőgyakorlatok is, és ugyanolyan hatékonyak mint az állók. Az energiát tudják a testben áramoltatni kerekesszékes betegek is, és itt ez a lényeg, nem az izom munka. Én veszélytelennek gondolom, de te tudod mit bírsz. És hát nem csak a mozgásos csikungot tanulom, hanem pl. fájdalmakra reflexiológiai módszereket, akupresszúrás pontok maszírozását, mudra gyakorlatokat, kineziológiai pontok masszírozását, vannak jóga ászanák amiket szintén fájdalom megszüntetésére lehet alkalmazni, isiász, derékfájás, étvágyszabályozás, és sok másra is, csak nem tudok egyszerre mindennel foglalkozni.😜

Ráhibáztál, mert én valóban elég sokat mentem mozgásterapeutához. Gerinc MR leletem alapján döntötte el, hogyan, mit mozgathatott, milyen kezelést adhatott. Sőt, olyan is volt, egy egy jó ideig semmiféle mozgást nem csinálhattam. Menni kellene még, de nagyon sokba kerül, azért próbálkoznék olyasmivel is, mint amiről írtál. Zselatint naponta fogyasztok elég régóta, de igazából annak nem érzem a hatását.

Egyébként változó a helyzet, nagyon befolyásol az időjárás is. Most éppen jobb, mint nemrég volt.

Köszönöm a részletes választ. Igazából az érdekelt volna, hogy csökkenti-e a fájdalmaimat egy idő után a készítmény, nem az, hogy a mérési eredményeim milyenek lesznek. Nem egyformák a problémáink, valószínű a tiéd nem olyan, mint az enyém.

Megnéztem a csingungot. Neked biztosan jó, de nekem nem lenne az, mert olyan problémám van, amin azok a mozgások inkább rontanának.

Én edzőterembe iratkoztam be.

Elsőalkalommal az edző felmérte a kondimat. A gépeket élesti a telefonom egy appal, az érkezésemkor. Erősség, magasság stb.

Tehát minden jó, ami átmozgat. Pszichésen, fizikailag csak szánjunk rá időt.

Csak elkezdeni nehéz.

Csak még annyit: Ha valami nem klappol, valamiféle változtatást kell végrehajtani az életünkben. Ezt szerintem tudjuk mindannyian. Amiből hiány van, nem elég kanapén ülve bekapkodni hozzá porokat, pirulákat. Azok beépülését is meg kell oldanunk. Erre több féle alternatíva is létezik. Sokan mondják, "én mozgok eleget". De nem mindegy ám hogy mit. lehet úgy is mozogni hogy elfáradsz tőle, lehet úgy is hogy feltöltődsz energiával és támogat minden életfunkciódat. Én ezt választottam. Hozzatok jó döntést ti is! 🙂

Ebben nincs olyan hogy nekem fáj a derekam, a hátam, lábam, alig tudok mozogni. A csikungban vannak ülő gyakorlatok is, ugyanolyan hatékonyak mint az állók.

Nincs arról szó hogy mindenkit csikungoztatni akarok mert nekem nagyon bejön. Csak arról beszélek, hogy lehetőségek is vannak, nem csak kifogások. Választás kérdése. Minden pillanatban választunk valamiféle utat. Ahol vagyok oda én jöttem! Ez az amit mindenki más is elmondhat.🙂

Semmit nem érzek, csak vizsgálati eredmények vannak évente.

Egy időben mutogattam az osteporosis fórumban a csontsűrűség mérési eredményeimet. Már nincsenek ott, mert a fotóim között nem akarok orvosi leleteket tartani, de a szöveg a fórumban megvan. A jól hasznosuló kollagén peptid erőteljes csontépülést eredményez.

A lényeg: 22-ig nagy léptekben javult a csontsűrűségem, már nem volt súlyos csontrikulás csak azt megelőző állapot. Erre vizsgálatot követően megműtötték mindkét szememet, így 2x2 héten át kaptam szterodiot. Ez úgy hazavágta a 23-as DEXA eredményt majd el ájultam. Most ismét próbálom visszaépíteni a csontjaimat, de most, 24-ben megyek utoljára ilyen fajta besugárzós mérésre. Most csak azért, hogy lássam ugyanazzal a méréssel mennyi lesz a javulás szteroid nélkül. Bár nem tudom a szervezetben annak meddig van csontbontó hatása. Találtam egy lehetőséget ultrahangos csontsűrűség mérésre Budapesten, a jövőben ott ellenőriztetek. Ez a dexás mérés mint olvastam elég ártalmas, ez is bontja a csontszövetet. Na jól van, nem ezt kérdezted, elég sokat és mélyen informálódok, ettől a sok beszéd.🙂 Olvassatok, megéri!

Egyre jobban haladok a csigung leckékkel, egyre jobban élvezem, ezért egyre többet gyakorlok. Ebből kifolyólag ezen a fórumon egyre kevesebbet vagyok jelen. Mivel a nap ugyanolyan rövid mint eddig, gyakorláshoz időt kell elvenni onnan, ami kevésbé szolgálja a fejlődésemet. 😀

Hogy miért fontos ez nekem? Mert a csikung egy gyógyító- energetizáló rendszer, ami a csontsűrűségre is hatással van.

Bátran ismerkedjetek vele!😀

Nincs a közeletekben termelői piac?

Ha már házi tojást, száraztésztát/levestésztát, füstölt húsárut tudsz ilyen helyről venni, az szuper.

Ha nem nagyüzemi termelésű, már jobb a helyzet, mert nem "felfújják" a csirkéket/disznókat pár hét alatt, hanem normál tempóban érik el a vágósúlyt.

Sőt, ha már nem elzárt helyen élnek pl. a tyúkok, tudnak kapirgálni, udvaron élnek, az is előny.

Én magát a farhátat nem szeretem, de a levese nagyon finom. Aranysárga, jó illatú, telt ízű. Férjem robbantott csirkének hívja 😀

Újabban tésztát nem is főzök bele, csészéből kortyolgatjuk.

Semmi. Ugyanolyan fenntartással eszem meg az üzletláncokban vásárolt húst, tojást, lisztet, bármit. Valamit enni kell. Most a kollagénnel több szemét vagy kevesebb, olyan mint falon a légyszar. Se nem oszt, se nem szoroz.

Van egy hely ahonnan Rippel Feri vásárol. Többnyire marha húst eszik. Az üzletben 14 és 20 ezer között van a szabad tartású marha hús kilója. Interneten is lehet rendelni. Na ő megveheti, de én a jelképes összegű nyugdíjamból hogy? Marad a tápos, antibiotikumos, hormonkezelt, vegyszermaradványos hús és zöldségféle a tömegélelmiszerekből, és az a ritka nagy érték kevéske mennyei manna amit a kis kertben megtermelek.

Lehet, hogy nem véletlenül volt leárazva az a far-hát, nem lehetett valami jó minőség, és bizonyára nem is volt friss. Én éppen ma főztem húslevest zömmel far-hát-ból, mert a csontosakból lesz a jó leves. Semmi rossz szaga nem volt, csak nagyon finom húsleves illata, és az íze is jó volt.

Sajnos, nem állíthat elő az ember mindent saját maga, kénytelen megvenni. Én a Lidl-ben vettem, tökéletes volt.

Elsősorban étkezéssel pórolom,hiszen a szervezetünk 25 éves korig termeli,sajnos bőven elmúltam annyi.😁

A Facebook-on van a Panda Nutrition márka,onnan szoktam rendelni, nagyon sokféle van,ott is nézz körül.

A Kollagén I+II. komplexet napi 1 evőkanállal ajánlják, én így szedem,iszom.

Ezt hogy érted ? Nem ördögtől való, de én nem eszem ilyenfajta állati dolgokat, lehetőleg semmilyet már. De pár hetente húst eszem, mert nem egyedül élek, és a férjem igényli.

Miért kellene naponta?

Tudomásom szerint csontritkulásra heti egy alkalommal kell gyógyszert szedni.

Igen, a felsorolt étkek mind ördögtől valóak.