Kevesebb, mint 5 hónap múlva esküvőnk lesz. Van rajtam 25-30 kg túlsúly. Sikerülhet lefogynom? (beszélgetés)

Nem, az nem az.

A Norbi ducitréningnek az a neve, hogy Norbi ducitréning :)

Szia!

Én sem koplaltam annyit csináltam,hogy délután 5 óra után már nem ettem és délután csak fehérjét vittem be,de délelőtt ettem mindent.

Ami neked van meg az szerintem a Ducitréning 2,ami viszont nagyon szuper és hatásos az a ducitréning4,más néven Aerobzóna.Nagyon könnyű,zsírégető átmozgató torna.

Sok sikert!

Persze ezt megértem...de mi akarsz lenni csinos, de éhezős és idegbajos feleség, vagy egy kis súlyfelesleggel széppen lassan diétázó mosolygós feleség...

mert persze lehet drasztikusan fogyózni és akkor tuti sikerül....

tégy belátásod szerint, én is fogyózom, szolidaritok veled...

Köszönöm! A levelet is....

Hajrá neked is!!!

ajánlom a Norbi ducitréninget

én kövér sose voltam, de tornáztam rá sokáig

nem fulladsz ki, nem unod meg, könnyen elvégezhetőek a gyakorlatok, mégis megizzaszt

még akkor is tornáztam rá, mikor már keményebbeket is csináltam, úgy megszerettem :)

igazad van, el kellene magam fogadni igy is.

DE azt gondolom, ha van rá lehetőségem (úgy értem, nem avgyok beteg, nincs hormonális oka a hizásomnak), szeretném megmutatni a páromnak, a családomnak hogy IGENIS le tudok fogyni és csinos feleség leszek. Nagyok az elvárások, többek között anyukám is mindig kérdezgeti, hogy nem akarsz lefogyni, hogy mész igy férjhez?!.....

Én nem stresszelném magam a helyedben...diétázz csak ne ilyen katonaszigorral...én is molett vagyok és voltam az esküvőmön is...de az esküvő szervezés annyira jó dolog hogy ilyen szigorú diétával nem szabad elrontani...sztem...

Egy menyasszony kicsit dundin is csodaszép...

köszönöm a biztatást, bizom benne, hogy sikerül.

bár sosem votam nádszál, legkevesebb 68 kg, az is 17 éves korom körül. De szeretnék csinos menyasszony és szép feleség lenni!

Így biztosan,mert azt mondják,hogy napi 5-ször,de minimum 3-szor kell enni keveset,és mozogni.

Szóval akkor hajrá,vágj bele nyugodtan,kell,hogy legyen eredménye:)

nem szeretnék koplalni, és azt sem szeretném ha az esküvőm előtt esnék össze a sok értelmetlen diétától.

csütörtök ota 5x eszem, keveset és kerülöm a szénhidrátokat.

mozgás még nem volt, van csomo DVD-m, ovatosan elkezdek majd rá mozogni. Igy sikerülhet?

:S A Hajam nekem már december óta hullik,én 4 napja csinálom,egyszer már csináltam,akkor nem volt semmi bajom tőle,most majd azért veszek hajhullás ellni készítményt a gyógyszertárba.

Nem tudom,mit tudnék akkor ajánlani,ha neked nem vált be,mert ekkora súlyfelesleget ledolgozni csodamódszerekkel,hát?nem is tudom.Én is ennyi kiló vagyok,csak 170 cm.Azért ha nincs már megoldás,akkor javaslom próbáld meg újból,csak szedjél mellé vitaminokat is.

162cm és 87kg

90 napost csináltam, egyszer lement 1 hónap alatt 12 kg, de nagyon tönkrement a körmöm, a hajam hullott, és narancsbőrös lettem-igaz, nem mozogtam semmit mellette

Szia! A 90 napos diéta tényleg segít! Biztos fogsz tőle fogyni! + Mozgás!!!!

Én is csináltam az esküvőnk előtt, bár rajtam nem volt felesleg, 2-3 kilót fogytam, s kifejezetten vékony lettem.

90 napos diétát ajánlom

Hány centi vagy és hány kiló?