Két hónap és jön a mínusz (beszélgetés)

Szia!

Hogy állsz a fogyással??

Kati

Persze:)

Egy csomag fagyasztott parajkrémet felolvasztás után egy tojással, ízlés szerint fokhagymával, sóval, és borssal összekeversz, aztán annyi zsemlyemorzsát teszel hozzá, hogy jól formázható masszát kapj.Ezután pogácsákat formálsz belőle, és olajban kisütöd.Vagy lehet őzgerincformában is, ahogy a rendes fasírtot szoktad.A spenótot lényegében bármilyen zöldséggel lehet helyettesíteni ami hamar átsül.Cukkini, tök, reszelt sárgarépa, gomba( a gombát elötte meg kell párolni), amit szerettek.Ugyanaz mint a rendes fasírt, csak hús helyett spenót van benne, a fűszerezést is lehet ugyanúgy, mint a húsosnál. Én nem szeretem a vöröshagymát ezért nem teszek bele, a húsosba sem szoktam.Áztatott zsemlével is lehet, csak nekünk mindíg sok a morzsánk, mert ledaráljuk a száraz pékárut, így nem veszünk soha zsemlyemorzsát.Aztán lehet még a hússal is variálni ezeket, pl a húst párolt gombával keverni, és úgy kisütni.Érdemes vele kísérletezni, mert nagyon fínomak, feltétnek, vagy körettel, de még külön köretként is megállják a helyüket, csak akkor kisebb pogácsákat kell készíteni, bár ez is mindegy.

Szió:)

Hát igen, megpróbálok olyan ételeket készíteni, amik amellett hogy fínomak, van tápértékük is.Egy csomó jó dolgot találtam pl vegetáriánus honlapokon, az előző hozzászólásomban már írtam.Azóta készítek zöldségfasírtokat, már kipróbáltam többet is, mert a spenót akkora siker volt, és így változatosabb étrendet tudok összeállítani.A hagyományos fasírtot is szeretjük, de a zöldséges változatok is nagyon kapósak.A párom nem nagyon főzelékes, de így megeszik szinte bármilyen zöldségfélét, és két legyet ütök egy csapásra, mert most már ő kéri, hogy főzelékhez zöldségfasírtot készítsek.Pl a tejfölös burgonyafőzeléket egyszerűen nem akarta megenni, és mikor előszőr készítettem hozzá ilyen spenótfasírtot azt mondta, hogy eddig nem rajongott ezért, de ez olyan finom ezzel a feltéttel, hogy hetente egyszer kér ilyet.Most ez lett a kedvenc kajája:)

Gondolom, hogy "megviselt" a rakott káposzta, az elég nehéz kaja, de isteni finom:)Volt egy ismerősöm, aki szintén megundorodott a hústól, és így nem evett.Nem figyelt a vas bevitelre, és hat év után olyan dúrva vérszegény lett, hogy az orvos megkérdezte, tőle hogy él e még.Egy rutin vizsgálaton derült ki.A doki azt mondta neki, hogy most nem ehet mindjárt húst, csak fokozatosan kerülhet vissza az étrendjébe.Előszőr pl hetente egyszer ehetett párizsit, aztán két hét után ehetett csirkemellet, és lassan szoktatta magát vissza, most már ehet mindent amit akar.Ha akkor eszel, mikor jólesik az nagyon jó szerintem, meg most sokáig nem ettél husit, úgyhogy csak óvatosan vele:)Szerintem én is így jártam volna, csak én a májnál blokkoltam le, azért nem volt ilyen gondom, de tuti hogy ha rakott káposzta jut az eszembe a másnapot én is a wc-n töltöm:)

Szia!

Teljes mértékben egyet értek veled.Sőt én is ezt valom amit kívánunk azt kell enni!

Nagyon örülök hogy hozzá szólsz a fórumhoz.Talán mindenki rálát arra hogy te az egészséges táplálkozást "hirdeted".Hát nekem tök ez jött le róla.

Képzeld a kedves párom megkivánta a rakott káposztát csináltam is neki.Aztán meg is kívántam több mint 1/2 év után ugyhogy ettem belőle.Meg is állapítottam hogy finomat föztem.Majd ennek örömére vacsira is ezt ettem.A végeredmény másnap egy egész napos fosás lett(már elnézést).Ettől függetlenül izlett.

Nem akarok öröké vega maradni de csak akkor fogok hust enni mikor kívánom.Valoszínű hogy ez havi 1 vagy 2havi 1 alkalom lesz.Főleg ezek után!:)))

Hát akkor minden jót!

Pußy

Köszönöm mindenkinek:)

A kislányom most két éves és három hónapos.Az a poén, hogy mi gyümölcsöt nassolunk tv nézés közben.Felkockázok két almát, vagy körtét, vagy valami gyümölcsöt ami éppen olcsó, és úgy nézzük a hamupipőkét.Anyukám, és anyósom a cukorkákat és a csokit favorizálja, de ha van gyümölcs, a gyerek azt kéri.Eszünk csokit mi is, de nagyon ritkán.Mikor megjön, akkor szoktam enni, mert akkor azt kívánom.Pár hónapja anyósom hozott egy csomó csokit a gyereknek, több szeletet is egyszerre.A lányom meg azt mondta nem kéri.Anyósom meg rá akarta tukmálni, és a végén ott alkudozott a kislánnyal, hogy egyen már csokit:D Elmeséltem egy barátnőmnek, aki röhögőgörcsöt kapott, hogy a gyereknek könyörögni kell, hogy egye meg a csokit:D Azt mondta más gyereknek azért kell könyörögni, hogy egyen gyümölcsöt, én meg mit csinálok az enyémmel, hogy ő meg a csokit nem akarja megenni.Mondtam, hogy nálunk a gyümölcs a nasi:)Egyébként a túró rudit szereti, meg a cerbona szeletet, az igazi tömény csokik nem érdeklik, kiköpi őket.A főzelékeket is szereti már az elejétől fogva.Egyedül a spenóttal gyűlt meg a bajunk, mert azt nem akarta megenni pár hónapig.Találtam egy receptet egy vegetáriánus lapon, amiben a spenótból fasírt készült.Kipróbáltam, és a gyerek imádja, nem tudok belőle eleget csinálni.A páromnak is ízlik, ő is rendszeresen kéri feltétnek is, és rizzsel is elfogy az összes, de szendvicsbe is került már belőle a páromnak másnapra tízóraira.A magyar konyhát is szeretjük, de szeretek kísérletezni is új ízekkel.

Mischelle:) A hús csak egy példa volt, írhattam volna bármit.Az a lényeg, hogy semmit nem kell túlzásba vinni.Ha nem kívánod a húst, akkor biztos van valami oka.Lehet hogy pár hónap múlva meg kívánni fogod.Én is jártam már így.Nyaralni voltunk, és befizettünk félpanziós étkeztetésre, és hát minden nap húst kaptunk vacsorára.A hét végére már ölni tudtam volna egy levesért:)Szabályosan megundorodtam a hústól, és utána fél évig rá sem tudtam nézni.Ha az volt a kaja, csak a köretet ettem meg.Egyik reggel borzasztó hiányérzettel ébredtem fel.Tudod mikor azt tudod, hogy ennél valamit, de nem tudod hogy mit.Elmentem boltba, és a húsos részleg előtt megláttam a csirkemájat.Ott végem volt.Ha azt mondták volna hogy én most nem ehetek májat, biztos bekattanok.Alig vártam, hogy hazaérjek, és elkészítsem, szabályosan remegett a kezem:))Utána már tudtam húst is enni.Elmeséltem a háziorvosomnak akivel jóban vagyunk, és mondta, hogy valószínű egy kis vashiányom lehetett, mert sokáig nem ettem húst, és nő vagyok, így minden hónapban van némi vérveszteség, amit nem pótoltam.Mondtam neki, hogy én meg azt hittem bediliztem, mert úgy viselkedtem mint valami narkós, aki éppen most kapja meg az anyagot:DSzóval ha nem esik jól, az más.Azzal nem értek egyet, hogy vannak akiknek jól esne, csak nem eszik meg.Ha kívánunk valamit az általában azt jelenti, hogy szüksége van a szervezetnek valamire, ami abban az ételben van.

Szia!

Engem érdekelne a lúgosítás, szükségem lenne rá de fogyni egy grammot sem szeretnék. Most min. 10 kg hiányzik rólam. De talán ha rendbejönne a ph egyensúlyom a hízásnak sem lenne akadálya.

Szia!

Ez nagyon jó!

Én nem is azt írtam le hogy egész éltben ezt a lugosító diétát kell csinálni hanem csak 2 hónapot ajánlok.Az már az én döntésem volt hogy húst azóta nem kívánom meg eszem meg.

Én is már eszek minden mást ezen kívül.Meg hát nagyon szeretem az izeket is.Köszönöm a hozzászolást.

Pußy

Szia!

Itt nem csak a húst hagyod el az étrendedből hanem a tejet,a cukrot,a fehér lisztet,a tojást,stb.Én nem tudom hogy a Norbi milyen étrendet állított fel.Azt nem is probáltam.Én nem is azért írtam hogy gondot okozzak a választásban.

Nekem az elsődleges nem a fogyás volt hanem megtudjam hogy ételtől van e hányingerem.

Probáld ki a Norbi életmodet biztos nem fog ártani.Meg is kérnélek hogy ha tudsz egy veboldalt mondani akkor én is jobban megnézhetném.Elöre is köszönöm.

Pußy

Szia!

A Norbi életmódnál a testmozgást veszi elönybe nem?Oda meg az izom felépítéséhet fehérje kell jocskán.A testépítök is rengeteg hust esznek de ök azt át is alakítják/beépitik az izomba.Természetesen amit Normrbi hirdet életmod jó,de ez a lugosítás nem életmód ugyebár.

Ez a kúrát én a szervezet tisztitására ajánlom elsősorban.Utánna lehet az edzéseket elkezdeni,vagyis életmodot változtatni.Szerintem ez a lugosítás az előfutára.

Pußy

Hali!

Én teljesen igazat adok neked.Én nem probáltam ki mindent ebben a két hónapban.A legegyszerübb megoldás erre a rövid időre nekem ez volt.De természetessen mindennek utána kell járni hogy miben mi található.Hiszen nem tudhatom mindenre a választ.De hála azért van ez a forum hogy ilyen jó észrevételeket megoszthassunk egymással.

Köszönöm.

Pußy

Sziasztok!

Jótékony hatású ez a lugosítás,minden képpen.Ajánlani tudom csak.

A kálcium inyekciót recept nélkül lehet vásárolni kb 700.-azt hiszem.

Pußy

szia! kalcium injekciót csak simán tudsz venni a gyógyszertárban? vagy receptre felírattad valakivel?

egyébként jó ötletnek tűnik ez a turmixba belekeverés:))

Halihó!

Én A kálcium szükségletemet úgy oldottam meg hogy 1l turmixba raktam 1 ampula kálcium inyekciót.Én minden reggel éhgyomorral egy pohár turmixot meg szoktam inni és utánna jött a reggeli.

Turmixot ugy csináltam hogy:gyümölcs+ásványvíz+méz(minimális)Az epres nagyon finom.Aztán alma+víz+fahéj+citromlé+méz.Ezeket mindenki saját ízlése szerint tegye hozzá vagy variálja.

Pußy