Káposztaleves diéta! (beszélgetés)

Szia!

Én nagyon régen megcsináltam a képosztaleves diétát. Túlzásba estem, mert egy nyáron keresztül azt csináltam, csak azt ettem (meg amit a diéta előírt). Meglett az eredménye: 28 kiló mínusz 3 hónap alatt, majd egy jó kis hasnyálmirigygyuladás, amiért egyértelműen ez a diéta és az agyatlanságom volt a felelős.

Én a 90 napossal is próbálkoztam, nagyon szerettem, de soha nem csináltam végig.:(

Legutóbb 2 hónap alatt fogytam vele 12-13 kilót. Az Nálad miért van kilőve? Szerintem még az a leghumánusabb diéta, ha látványos változást akarsz elérni viszonylag rövid idő alatt.

Nem tartottam még káposztaleves diétát. Miből áll?

Viszont tartottam már káposztaleves napot :) csak azt ettem, én szeretem.. de nem tudnám mindig enni, kell a változatos étrend (nekem).

Miket próbáltál már eddig?

Egyél naponta legalább ötször keveset VÁLTOZATOSAN, iktasd ki a nasikat, kerüld a zsírban tocsogó és a cukortól ragadó ételeket, ha lehet a fehér lisztet cseréld le teljes kiörlésűre, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt és mozogj rendszeresen .

A káposztaleveses marhaságokat pedig töröld még az emlékezetedből is.

Sziasztok!

Szeretnék érdeklődni, hogy kinek milyen tapasztalata van a káposztaleves diétával kapcsolatban! Fogytatok e tőle? És ha igen, akkor mennyit. Vagy esetleg ha van jó diétás ötletetek nagy súly :-( leadására az is jól jön! A 90 napos kilőve! Előre is köszi a válaszokat!