Főoldal » Fórumok » Hobbi & Otthon fórumok » A fogyókúrás káposztaleves milyen káposztából készül? fórum

A fogyókúrás káposztaleves milyen káposztából készül? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4
115. Bloonis (válaszként erre: 106. - 31bc25d879)
2012. jún. 11. 01:15
Szia! én próbáltam a Dukan diétát ami tömény fehérje diéta és nagyon nehéz ahhoz képest ez a káposztaleves diéta álom.
2010. dec. 8. 11:41
édeskáposzta
2010. máj. 15. 08:31
sima, mezei fehér káposzta
112. globus
2010. máj. 14. 23:06
Néhány recept édeskáposztát ír, és nagyanyám a kelkáposztát hívta édeskáposztának. Hááát... nem tudom :)
111. Mona..
2010. máj. 14. 23:01
Sziasztok! A káposztaleves diéta mellett mennyit ittatok naponta?
110. a0c1361e44 (válaszként erre: 109. - Keresne katika)
2009. okt. 11. 09:07
Mit?
2009. okt. 10. 20:26
Szia ...kelkáposztából kell csinálni
2009. okt. 10. 18:28
Köszönöm, hogy leírtad:-)
2009. okt. 10. 15:20

Ime a fehérje diéta amit én találtam:


1-2 napig ne fogyasszunk szénhidrát tartalmú élelmiszereket,mert ennek hiányában a szervezetünk szénhidrát taktárai kiürülnek Viszont minél több rostban gazdag zöldéget kell fogyaztanunk.


Pl. Reggelire:

1 pohár joghurt

2 db főtt tojás paradicsommal

2 db lány tojás sóval, borssl, 2 dl tej

2 dl ej és 1 banán

alacsony zsírtartalmú műzili és 2 dl tej


10 órai:

1 pohár joghurt

fél csésze mandula, 1 sárgarépa

1 banán, 2 dl tej


ebédre:

grillezett csirkemell párolt brokkolival

grillezett pulykamell párolt kelbimbóval

spenótfőzelék 2 tojással

tonhalas szerndvics sajttal, paradicsommal,tojással

átlagos adat bármiféle húsból zöldséggel.


Uzsonna: 1 alma, 2 dl tej

fél csésze mandula v.mogyoró

gyümölcs ízlés szerint, 2 dl tej

három kanál mogyorókrém


Vacsorára:

saláta főtt tojásból, zöldsalátból, uborkából,paradicsomból

zöldségleves

1 ohár kefír,1 paradicsom

babsaláta

zöldségsaláta sajttal


[link]


Van lehetőség kiszűrni a hoxa lapján, hogy melyik zöldségben-húsban stb.-ben mennyi a fehérje és a szénhidrát...

Sajnos én 8 hónapig gond nélkül,(kenyér,tészta stb.)tartottam is nem hiányzott sem a süti sem más és a 8 hónap alatt lefogytam minden erőfeszítés nélkül 14-15 kg. Aztán -külön történet - de visszacsábúltam a szénhidrátrátokra és persze minden kg szépen vissza is jött:)) De újult erővel most hátat fordítottam a kenyérnek:)

2009. okt. 9. 10:54

Milyen fehérje diéta? Írjátok le lécci ide, had lássuk mi is:-)

Habár én amondó vagyok, hogy nem nagyon jó csak egyfajta illetve egyoldalú ételeket enni, (legalábbis hosszútávon) mert a szervezet akkor "éhezik". Szükségünk van a zsírokra és a szénhidrátokra is.

De megnézném és kipróbálnám a diétát.

105. 3da8f53e4a (válaszként erre: 104. - A0c1361e44)
2009. okt. 9. 10:48
Igen el... majd később részletesen leírom neked privin, hogy miből áll. Nagyon egyszerű és könnyű. De nem csak én, hanem a családomnál is elkezdtem mert rájuk is ráfér:) Sajna szeretek főzni és elég sok mindent is megfőzök nekik amit szeretnek:)
104. a0c1361e44 (válaszként erre: 103. - 3da8f53e4a)
2009. okt. 8. 22:32

Szia Lexi!

Valamiért nem tudtam megnézni ezt a fehérje diétát. Elkezdted? Én soha többet nem diétázok! Csak mozgás, mint eddig. Most a héten kipihentem a kúrát, de hétfőn neki esek. 5 kg van rajtam, de meg kell küzdeni azért, hogy lemenjen:)))

103. 3da8f53e4a (válaszként erre: 99. - A0c1361e44)
2009. okt. 8. 20:06

Szia Irisz!

Nem szabad feladni..majd le fog menni. Egyébként felesleges minden nap mérned magad, mert úgy is észre veszed, ha fogysz:)De a mozgás biztosan rá fog segíteni...üdv!

2009. okt. 5. 09:32
Én végig csináltam, sőt ma is csak szőlőt eszek, meg van még levesem. Ha nem romlott meg, akkor még eszek belőle. De már nem a diéta miatt, csak úgy megszoktam:)) de ma ismét megyek futni...meg tornázok is....
2009. okt. 5. 06:55

Egyébként nem könnyű diéta, írtam már az elején is. Az embernek hiányoznak az ízek és Murphy törvénye szerint ebben a 7 napban jön rá a zsíros kenyér ehetnék és akkor sütnek a környezetében valami különleges, finom sütit:-)

Egyébként gratulálok annak aki becsülettel végig csinálta, mert tényleg nem könnyű és hatalmas akaraterő kell hozzá.

Sikeres fogyást mindannyiunknak:-)

100. 31bc25d879 (válaszként erre: 99. - A0c1361e44)
2009. okt. 5. 06:52

Iriszkém!!!


Lehet, hogy valami víz visszatartásod van... és egyébként is este mérlegre állni vétek! Úgy és akkor állj rá, ahogy írtam a másik fórumon:-)

2009. okt. 4. 21:02

Letelt a 7 nap.

69 kg-al kezdtem.

Mindent úgy csináltam, ahogy le volt írva.

Az első 4 napba lement 3 kg. Az 5 napon húst kellett enni, meg levest, meg nem is tudom már. A 6 napon ismét 1 kg-al több voltam. Ma estére pedig ismét 69. A diéta semmit sem ér. Hát ez van. Maradok a mozgásnál. Ez volt az első és utolsó diétám.


Azért nem akarom senki kedvét elvenni:)))

98. a0c1361e44 (válaszként erre: 97. - 3da8f53e4a)
2009. okt. 4. 11:34
Az milyen? Hol tudom megnézni?
2009. okt. 4. 09:27
Szétnéztem még a fogyis ötletek között és belekezdtem a fehérje diétába....mert hát a káposztás levesre visszaemlékezve... nem igazán vannak jó emlékeim:))
96. 00346cf747 (válaszként erre: 95. - A0c1361e44)
2009. okt. 3. 19:49
Akkor neked biztosan használ! Véleményem szerint minél több módszert kipróbál valaki, annál "immunisabb" lesz rá, a 90 napost például leghatékonyabban csak egyszer lehet megcsinálni. Legalábbis az érintettek ezt mondták.
95. a0c1361e44 (válaszként erre: 94. - 00346cf747)
2009. okt. 3. 19:46
:))) Mint írtam nem diétáztam még sosem, én a mozgásban hiszek. Na majd hétfőn kiderült, hogy volt e értelme ma kihagynom a rántott csirkecombot....Iszonyat volt készíteni.:(((
94. 00346cf747 (válaszként erre: 92. - A0c1361e44)
2009. okt. 3. 19:12
Szia, én is mindig ezt mondom, kb. egy évig tartom :))) Aztán bevadulok újra, most nálam pihis időszak következik.
2009. okt. 3. 19:10
én drukkolok neked,bizti sikerül majd.nagyon kitartó vagy ezt becsülöm benned!
92. a0c1361e44 (válaszként erre: 91. - 3da8f53e4a)
2009. okt. 3. 16:43

Köszönöm! Igyekszek:)))

Én azért eszek szőlőt, is és paprikát, paradicsomot, meg uborkát (nyersen).

Remélem tényleg lemegy, mert ha nem akkor most diétáztam először és utoljára:)))

91. 3da8f53e4a (válaszként erre: 86. - A0c1361e44)
2009. okt. 3. 16:06

Szia Kék irisz:)

Kitartást és le fog menni még az az 5 kg is. Én nagyon régen csináltam és 1 hét alatt 5 kg ment le, de soha többé rá sem bírtam nézni a káposztára...bár lehet, hog újra előveszem a levest... Megjegyzés: Én csak a levest ettem(naponta többször is)amikor éhes voltam.

90. a0c1361e44 (válaszként erre: 89. - PécsiGyöngyi)
2009. okt. 3. 11:19

Én is tartottam egy kicsit a káposztától, mert a gyomrom időnként nem bírja, de rendben van eddig minden.

Neked, akkor valami mást kell kitalálni, ami a gyomrodat nem terheli ennyire.


Egyébként nem tudom miért, de közel 1 kg visszajött. :(

89. PécsiGyöngyi (válaszként erre: 88. - A0c1361e44)
2009. okt. 3. 11:16
ügyi vagy,én feladtam mint mindig.de mellettem szóljon hogy nekenm baj van agyomromma.februárba voltam tükrözésen azóta gyogyszert szedek.
88. a0c1361e44 (válaszként erre: 87. - Russodebby)
2009. okt. 2. 23:09

Valahogy nekem minden nap könnyű volt. Igaz, amikor a friss kenyeret, zsemlét vittem haza, akkor elfogott vágy. Ezt a pár napot már tényleg kibírom:)

Jövő héten pedig veled leszek:))

2009. okt. 2. 22:57
Gratula a kitartáshoz!!! Most már csak tényleg pár nap!! :-) A 2-dik nap után már könnyű. Várom már a jövő hetet,hogy elkezdjem én is. Nekem 10kg-ot kell leadnom. :-(
2009. okt. 2. 18:45

Nem baj lányok, majd írogatok magamnak:))

Abba hagyta mindenki?

Pedig nem is rossz diéta. Én nem szoktam egyébként diétázni, de ezt bírom.

Ma ettem húslevesben főtt csirkemellett, meg káposzta levest, meg paradicsomot és majd nem kidurranok úgy tele van a gyomrom.

Én 3 kg minusznál tartok.

És tévedtem!

Nem elég a 3 kg. Úgy tűnik nagyon elhájasodtam. Azt hiszem még legalább 3-at le kell fogynom.

66 kg vagyok. Igaz az arcom már elég nyúzott....

1 2 3 4

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook